Výživa na vánoční místo. Co a kdy můžete jíst v vánoční post

Ortodoxní příspěvky mají velký význam v životě věřících. To je čas duchovního a tělesného očištění. Je důležité pochopit, že ortodoxní farníci odmítají nejen z rychlých potravin, ale i jiné pozemské zboží. Když začíná vánoční post, je zakázáno navštěvovat všechny zábavní instituce, provádět intimní život, výdaji dnů při nečinnosti. Během tohoto období by křesťan měl analyzovat své činy, pokání hříchů, modlit se hodně pro sebe, jeho blízký a celý svět, aby sloužil almužnu a pomohl těm, kteří to potřebují. Důležité je považováno za odpuštění jakéhokoliv trestného činu, odmítnutí hříšných myšlenek. Stravování během příspěvku nezahrnuje jakékoli zvířecí potraviny, včetně ryb.

Čas vánoční post

Vánoční post začíná a končí vždy ve stejných číslech. Každý rok 27. listopadu slaví kostel den vzpomínky na Svatý apoštol Philip. Ihned po tom se začíná zdržet délku čtyřicet dnů. Proto je vánoční příspěvek také nazývá Philippov. Od 28. listopadu by měly ortodoxní odmítnout jíst bývalé jídlo. Končí příspěvek 6. ledna, s příchodem první hvězdy. Až 12. století, abstinence trvalo jen sedm dní, ale na posvátné katedrále 1166, Constantinople patriarcha Luka oznámila vůli církve rychle po dobu 40 dnů. Toto období bylo započítáno dostatečné pro očištění duše a těla od špatného, ​​takže bylo možné oslavit narozeniny Krista s čistými myšlenkami a pokání. Od té doby, vánoční příspěvek trvá přesně čtyřicet dní.

Jídlo na vánoční post

Produkty, které nemohou jíst během příspěvku

Hlavní zakázané produkty jsou maso, vejce, mléčné výrobky, silné alkoholické nápoje. Nemohou jíst v každém dni Philippov Post. Ryby je povoleno v sobotu a v neděli, stejně jako v době ortodoxních prázdnin, například úvod do chrámu nejkrásnější Panny Marie. Je třeba mít na paměti, že nový rok slaví od 31. prosince 1. ledna, není dovolenou podle pravidel církve. Proto věřící dodržují příspěvek v tento den, stejně jako v běžných dnech.

Ale jednoduše opouštějící zvířecí potraviny nestačí. Ortodoxní kalendář ukazuje, jaké jídlo den by měl být v příspěvku. Zejména středa a pátek jsou trovníci dny. V těchto dnech není možné použít nejen ryby a víno, ale i jídlo s rostlinným olejem. Pokud velké ortodoxní prázdniny spadají ve středu a pátek, je dovoleno přidat trochu vína na dietu. V úterý a čtvrtek je povoleno potraviny se zeleninovým olejem a v sobotu a v neděli může být diverzifikován rybovými pokrmy. Pokud dovolená spadá v úterý nebo ve čtvrtek, ryby je povoleno.

Potraviny během příspěvku

Horké jídlo a sušení během vánoční post

Je to důležité a jak je jídlo vařené. Existuje tak koncept v ortodoxii jako sušení. To znamená, že existuje pouze toto jídlo, které neprošlo tepelným ošetřením. To jsou obvykle zelenina, ovoce, ořechy, med. Chléb, zvláštně, také odkazuje na sušení. Horké nápoje pod přísným zákazem. Můžete pít pouze vodu. Je-li skvělé dovolené spadá ve středu nebo pátek, je dovoleno přidat nějaké kostelní vína do stolu.

Sušení je pozorováno ve středu a pátek po celém postu. V těchto dnech můžete jíst pouze nedokončené potraviny bez rostlinného oleje. V pondělí je povoleno horké jídlo, ale také bez ropy, ale ne v posledním týdnu. Obecně platí, že jídlo v vánočním postu se skládá z jakéhokoliv rychlého jídla. Musí být použita v omezeném množství. Chcete-li dodržovat správné jídlo ve dne v příspěvku, můžete si zakoupit speciální kalendář a zkontrolovat seznam povolených produktů každý den.

jídlo ve dne

Co jedla v Rusku v vánočním postu

V Rusku, dvojnásobek dnů kaši, houby, medu, bobule, zeleniny. A v jižních regionech, ovoce také. Z těchto produktů si můžete připravit různé a bohaté pokrmy. O víkendech a svátcích se k nim přidávají ryby, takže jídlo na vánočním postu může být chutné a výživné.

Krupci byli v Rusku dlouho před vzhledem brambory. Proto byly obiloviny různorodé, chutné a užitečné. Ve starých časech, zelí zelí z avitaminózy, která obsahuje velké množství vitaminu C. z ovesného škrobu a sušených bobulí a ovoce vařené lahodné tlusté Jestes. Tam, kde byly sušené ovoce, připravili kompoty.

Co jíst v vánočním postu

Lidé, kteří to nikdy nevyužívali a jen plány, aby to udělali poprvé, nevědí, co můžete jíst. Ptají se: "Co jíte v vánočním postu?" Maso a mléčné výrobky jsou základem průměrné ruské stravy. Pokud jsou odstraněny, nezůstane tolik potravin. Ale zdá se, že je to jen na první pohled.

Nyní je volba výrobků mnohem více než 100 lety. Ovoce a zelenina jsou k dispozici po celý rok, se objevily ve velkém množství luštěnin, jako je čočka, fazole. Fazole jsou vynikajícím zdrojem energie.

co jíst v vánočním postu

Je užitečné diverzifikovat váš stůl v post sójových výrobků, jako je například zeleninový tofu sýr, vyplní tělo nedostatek proteinu. Doporučuje se také přidat sezamovou semínku na dietu. Kompenzují nedostatek vápníku v těle vznikající v důsledku nedostatku mléčných výrobků. Ve dnech, kdy je povoleno horké jídlo, bude užitečné vařit obiloviny. Absence mléka v kabelu se snadno nahradí ovocem, zeleninou a sušeným ovocem. Takže velmi chutné sloužit pohankové kaše s prunesem na stole, rýže - s rozinkami, proso - s dýně a Kuragoy. Nejpřísnější období v ortodoxii je velký příspěvek. V této době vylučuje rybí potravu, suché dny mnohem více.

Skvělý příspěvek, menu

Minulý týden pošta

Výživa na vánoční příspěvek v posledním týdnu je přísný. Plně vyloučené ryby. V pondělí je menu stejné jako ve středu a pátek, to znamená, že je nemožné jíst horké potraviny a rostlinný olej. Vánoční Štědrý den je kompletní hladovění předepsán celý den a večer před vzhledem na obloze první hvězdy. To je znamení narození Krista. Nyní můžete začít oslavit Vánoce. Hlavní misky na stole je v tento den, nebo spíše večer, - pšeničné zrno, čočka, jiné zrno plodiny, vařené v medu. Ořechy, rozinky, Poppy Přidat do oteklé pohlazení. Ostatní jídlo na tomto večeru nespadají. Druhý den ráno, po službě a přijímání, je dovoleno jíst mléčné výrobky, vejce, rostlinný olej. Tak končí vánoční pošta.

Velký příspěvek, výživa

Světla během příspěvku

Dodržujte příspěvky - důležitou povinnost každého křesťana, ale existují kategorie lidí, pro které není narušení zákazů považováno za hříšné. Pokud jídlo v vánočním místě pro všechna pravidla je škodlivé pro zdraví, měla by být denní dieta změněna. Je nemožné odmítnout potřebné jídlo. Rozhodnutí na začátku místa nebo jeho odmítnutí by mělo být koordinováno se svým lékařem. Použití zakázaných produktů je doplněno čistými upřímnými modlitbami, kterým čelí Boha.

Když začíná vánoční post

Není možné rychle rychle pro těhotné ženy a malé děti. Jediným zákazem je pro ně zřízen - použití masa. Mléčné výrobky a vejce jsou povoleny. Děti se postupně učí. První omezení začínají časem, kdy dítě již ví a chápe, proč je důležité zdržet se jednoho nebo jiného jídla. Odkazy jsou vyrobeny pro oba cestující na silnici, lidé zaměstnávají silnou fyzickou prací, a ti, kteří trpí určitými onemocněním. Ale před zahájením použití rychlého jídla se důrazně doporučuje přijmout toto požehnání jeho duchovního otce.

Post není dieta!

Čas se používá čas, který se používá ke zhubnutí. Zvláště populární v tomto smyslu, velký příspěvek, z nichž menu se skládá pouze z rostlinných potravin. Ve skutečnosti selhání masa a mléčných výrobků zřídkakdy vede k hubnutí. Častěji existuje nějaký nárůst tělesné hmotnosti v důsledku velkého obsahu sacharidů v potravinách. Síla během příspěvku musí být vyvážena tak, aby neexistují žádné zdravotní problémy. Osoba, která upevněná poprvé, je velmi obtížné splnit všechny církevní recepty. Proto je nutné připravit se na domácí příspěvky předem, a ne, když začíná vánoční post. Nejdůležitější je pamatovat, že duchovní čistící prostředky je mnohem důležitější než tělesné.

Vánoční pošta 2020: Když začíná a co nemůžete udělat

Od 28. listopadu začíná vánoční post, pojmenovaný francouzský Philippovsky. Jméno lidí je spojeno s den paměti Apoštola Philipa, který spadá 27. listopadu. Na tento den před poštou je ventil, když můžete stále jíst jakékoliv jídlo, ale snížit část o 2-3 krát. K jakému datu bude trvat vánoční pošta a co lze udělat na tom, Přečtěte si radost-štěně.

Vánoční pošta 2020: Jaký druh čísla bude trvat

Vánoční post v ortodoxních křesťanech začíná 28. listopadu 2020 a trvat velmi Narození Krista - 7. ledna 2021. Podmíněně příspěvek věnovaný světlé dovolené vánoce lze rozdělit do 3 období.

  • 1 období - od 28. listopadu do 19. prosince 2020.
  • 2 období - od 20. prosince do 1. ledna.
  • 3 období - od 2. ledna do 6. ledna.
Vánoční pošta 2020: Když začíná a co nemůžete udělat

Poslední období vánočního příspěvku je považováno za nejpřísnější. V těchto dnech pro výjimku Štědrý večer (6. ledna), není možné jíst ryby a pít víno.

Vánoční pošta 2020: Obecná omezení v potravinách

Pro ty, kteří praktikují post první čas, je důležité začít snížit části 2-3 dny před začátkem. Omezení potravin na vánočním místě není přísná, jako například za předpokladu nebo Velký příspěvek . Věřící musí vyloučit mastnou a uspokojující potraviny a alkohol. Pod pojmem vánočního pošta klesají následující produkty:

  • maso a pták;
  • mléčné a mléčné výrobky;
  • vejce.

Vánoční pošta 2020: Jídlo ve dne

Zvažte kalendářní výživu na vánoční příspěvek 2020.

Vánoční pošta 2020: Když začíná a co nemůžete udělat

Jak můžete vidět Nejnavštěvnější dny vánočního příspěvku jsou středa a pátek . V současné době věřící praktikují tradice, to je jídlo bez koření a ropy. V těchto obdobích vánočního postu je také chléb, sůl, med, ovoce, sušené ovoce, ořechy, syrové a sauer zelenina, zelení.

Vánoční pošta 2020: Když začíná a co nemůžete udělat

Ryby, mořské plody a sklenice na víno je povoleno O víkendech, na dovolené, stejně jako v úterý a ve čtvrtek - pouze v prvním období vánočního příspěvku. Ve všech dnech příspěvku je zakázáno jíst potravinový zvířecí původ. Pokud držíte příspěvek během zimních prázdnin, viz recepty, jak vařit Ryby pro nový rok .

Co mohu jíst vánoční pošta 2020: Seznam produktů

Ve skutečnosti může být vánoční poštovní menu zajímavé, chutné a rozmanité. Vyberte si své oblíbené produkty ze seznamu "povoleno" na vánoční příspěvek.

Vánoční pošta 2020: Když začíná a co nemůžete udělat
  • Obiloviny a obiloviny bez mléka.
  • Fazole, hrášek, fazole (a bramborová kaše), kukuřice.
  • Pečená zelenina a ovoce: brambory, dýně, mrkev, jablka, řepa.
  • Bezpečnostní a ubičová zelenina: zelí, okurky, rajčata.
  • Čerstvé zeleninové saláty se zeleninovým olejem, ořechy, sušené ovoce, nakládání obilovinami (v určitých dnech půstu - bez oleje).
  • Ryby - (v určitých dnech půstu) - vařené, pečené, dušené.
  • Houby v jakékoliv formě: nakládané, solené, smažené.
  • Květák a brokolice.
  • Zeleninové polévky a dušené maso.
  • Casseroles z houby a zeleniny.
  • Sušené ovoce a ořechy.
  • Zelení, celozrnný chléb.
  • A také - zázvor a ovocný čaj, limonáda, kompotné od sušeného ovoce.
Vánoční pošta 2020: Když začíná a co nemůžete udělat

Pokud nevíte, co vařit, vidět zajímavé recepty. Lebidní nádobí .

Kdo se nemůže držet na vánoční příspěvek?

Nedodržujte příspěvek, než je Vánoce povoleno dětem, těhotným ženám, starším lidem. A také - ty, kteří jsou nemocní, hodně pracuje fyzicky nebo přebývá ve vojenské službě nebo na silnici.

Vánoční pošta 2020: Co lze udělat

Po dobu 40 dnů vánočního postu, věřící prochází cestou purifikace před lehkou vánoční dovolenou. A není to jen abstinence z živočišných potravin a tělesné radosti. Během období vánočního postu se člověk snaží dělat více dobrého a nepodplame takovým pokušení jako závist, podvod, lichocení, mluvení atd.

Co musíte udělat na vánoční post

  • Modlit se. Modlitba doma a v chrámu je velmi užitečná během příspěvku.
  • Odpustit urážky . Snažte se odpustit těm, kteří vám kdysi způsobili bolest a žádali o odpuštění od těch, kteří zranili.
  • Jít do kostela. Přijetí, přiznání během tohoto období lze doporučit pro věřící.
  • Číst duchovní literaturu . Pokud vás životy svatých a kostelů nemají rádi, přečtěte si literaturu pro osobní růst.
  • Naučte se váš vnitřní svět a naplňte ji duchovním Oh jóga, meditace bude pro vás užitečná.
  • Dělat dobré akce . Vytvořit dobré, sdílet s potřebným by měl být vždy. Je však během příspěvku, že tyto akty vám přinesou většinu duchovní spokojenosti a požehnání od Pána.

Co nelze udělat během vánočního příspěvku 2020

  • Je nemožné být v pokušení: Je to plýtvání, je tu hodně a bavte se.
  • Je zakázáno bavit se a hlasitě oslavovat významná data.
  • Řekněte mi "žádné" škodlivé návyky: kouření a alkohol během příspěvku.
  • Je nemožné hádat se, zjistit vztah.
  • Dokonce i negativní a ničení myšlenky jsou během tohoto období zakázány.
  • Nemůže přísahat a vyslovit obscénní břicho.
  • Osvícení a přejete ostatním špatným.
  • Odmítnout ostatním v pomoci, být drobný a chamtivý.

Přejeme Vám vydržet vánoční post a zábavu, abychom se setkali s prázdninami. Přečtěte si také: tradice a označení Andreev Den 2020. .

Původní článek zde zveřejňuje: https://joy-pup.com/hulidays/rozhdestvenskij-post-2020-kogda-nachinaet/

Vánoční pošta. Začíná 28. listopadu a končí 6. ledna. Na vánočním postu se věřící připravují, aby se setkali s jasnou dovolenou Vánoce Ježíše Krista, Spasitele.

Vánoční post méně přísný než Velký příspěvek a předpoklad příspěvek.

Kalendář výživy na vánoční post

Od 28. listopadu do 2. ledna

Pošta Maso, vejce a mléčné výrobky.

Ryby během vánočního post je povoleno v sobotu a v neděli a skvělé dovolené Například na dovolené úvodu do chrámu nejkrásnějších Theotokos, v chrámu svátky a ve dnech velkých svatých, pokud jsou v těchto dnech v úterý nebo ve čtvrtek.

Víno V mírných množstvích přípustných v sobotu a v neděli, stejně jako ve dnech paměti nejvíce narušení svatých.

Pacienti, děti a těhotné ženy mohou lehnout fyzický post.

Od 2. - 5. ledna

Post bez ryb, masa, vejcích a mléčných výrobků

6. ledna

Štědrý den - den přísného půstu.

DŮLEŽITÉ!

Míření jeho příspěvku je nejlépe koordinováno s zpovědníkem - pamatujte si stejně špatné, abyste byli nepochopeni .

hlavní věc - V příspěvku je nutné připravit se na vyznání a přicházet kolem Svatého Kristova na Kristu, snažte se vést shromážděného života, neodsuzujte, neužívejte, neužívejte a dělat dobré skutky.

Vánoční pošta.

Otázky týkající se potravin v příspěvku

Na začátku mého příspěvku se cítím normálně a fyzicky se pohybuji normálně, a do konce sotva vydrží. Když jsem poprvé upevnil na vánoční post - žaludek vypukl, takže post se zlomil. Jak jíst v příspěvku, pokud jsou během příspěvků nemocný?

Ano, pokud vznikají vážné zdravotní problémy, příspěvek může být povolen (od požehnání kněze), ale nemusíte se přivést do takového stavu. Koneckonců, soudě podle vašeho dopisu, vaše problémy nejsou kvůli zdraví, ale díky tomu, že jste líný připravit v postu. Lenten stůl může být různorodý a chutný a užitečný. Pro pacienta žaludku, mimochodem, ovesné vločky je velmi užitečné, který je vařen na vodě - co je tady zbytek? Na našich stránkách jsou recepty na štíhlé pokrmy, existují i ​​speciální kulinářské knihy, to by bylo touha vařit! S pozdravem, kněz Alexander Ilyashenko

Mohu použít alkoholické nápoje v příspěvku?

Odpovědi Archpriest Alexander Ilyashenko

Ahoj Anna!

Během vícedenních příspěvků v některých dnech je předepisováno přísnější příspěvek pro ostatní - některé relaxace jsou povoleny. Tak alkoholické nápoje v mírném množství jsou povoleny v sobotu a nedělních dnech, stejně jako ve dnech paměti nejvíce narušení svatých. Ryby je povoleno ve stejných dnech. Jedná se však o obecná pravidla a opatření příspěvku pro každého by mělo být stanoveno individuálně v osobním rozhovoru s knězem. Pomozte vám Pane!

Snažím se dodržovat příspěvek, ale když přišel k návštěvě příbuzných nebo známých, zacházejí se mnou vůbec ne příliš feudded pokrmy. Jak mám v tomto případě dělat? A je pravda, že v takových případech není možné se vzdát nádobí a otevřeně říci, že pozoruji příspěvek? V takových případech mám tendenci jíst malou část existence potravin a od druhého dne pokračuji v postu. Dělám správně?

To vše záleží na situaci. Pokud vaše příbuzní vědí, že budete rychle, odhalí, můžete je svádět. Rozhodnou se, že vaše víra a příspěvek je aplikován, z nichž jste snadno odmítli. Apoštol Pavel říká, že "Jestli jídlo svádí mého bratra, nebudu jíst maso předvídat, takže neudělám svého bratra." S druhou stranou se stává, že odmítnutí něco jíst, tím více je vařené, vlastníci jako urážku a způsobují odpor. V tomto případě je lepší obětovat jeden den místa než lidské vztahy. S pozdravem, knězem Anthony Skrynnikov.

Řekni mi prosím, jak zjistit zlatý střed v postu - mezi obžerností (jak dotaz, a gundacking), chůze a šílené fanatické inflexe v post, tj. Jak rychle rychle.

Odpovědi kněze svíček Donysius

Dobrý den, Eugene! Každý musí definovat míru abstinence, žádoucí, poradenství s knězem. Co je pro jednu šílenství - pro další obyčejnost a co pro jednoho chtíče - pak za další životní míru. Všichni lidé jsou jiní. A církev ukazuje ideální místo v chartě. Můžete rychleji podle Charty - Bůh pomoci! Nemůže - rychle, jak můžete, ale neobviňujte fanaticismus, kdo může. Hlavní věc není odmítnout nějaké jídlo v době postu, ale naučit se abstinenci. Abstinence je nejen v potravinách, ale také slovy, v akcích v akcích.

Ahoj. Nemám moc dodržovat příspěvek týkající se potravy. Když nejsem maso, stát se zlem a podrážděným, hrubým. Vím, že hlavní věc v postu je nejen zdržení z jídla, ale více hloubkový pohled na sebe, snaha o opravu něco samo o sobě s Bohem, a přesto ... Pravděpodobně jsem jednodušší vidět film nebo televize Ještě jednou maso :(Co mám dělat, protože nemohu přečíst takovou postiženou osobu, nemohu pravidelně číst, je nemožné ... Nemůžu nic dělat pravidelně. Někdy existují i ​​myšlenky, že pravoslaví není pro mě, ale nemůžu žít bez Krista, bez přijímání (i když je to vzácný).

Odpovědi Archpriest Alexander Ilyashenko:

Za prvé, neměli bychom pokorní s tím, že jsme "duchovní lidé postižení lidé", a uznat tuto podmínku, protože naše jediné možné pro výčnělku století. Boj s jejich vášními a slabými stránkami je ve skutečnosti cílem postu. A jít ven na takový boj a vyhrát je to jen po pravidelném a složitém "školení", a samozřejmě s pomocí Boha.

Píšete o podrážděnosti. To však platí nejen pro vás, to platí pro mnoho lidí - to je poměrně častá reakce. Ale tato podrážděnost se nezobrazí z příspěvku, ale projevuje se kvůli postu - to znamená, že to není něco, co přichází jen během postu, ale co je v USA vždy z jednoho důvodu nebo jiného, ​​jednoduše kvůli určitým omezením, Tento hřích je světnější manifesty. Jen jeden z cílů příspěvku je identifikace určitých hříchů a války s nimi.

Je zbytečné bojovat proti plevelům, odnést jen listy k nim, ale opustil kořeny v zemi - plevel znovu rostou a kořen během této doby bude stále posilovat. Nemůžete bojovat proti podrážděnosti, "jízdy" s masem - musíte hledat svůj skutečný důvod a bojovat s ním. Post vystavuje naše "slabé body", dává nám jasněji vidět a cítit, a proto by přirozená reakce neměla být touha "skrýt" tyto vředy, ale usilovat o jejich navždy. Samozřejmě, že je to dlouhá a obtížná cesta a je lepší začít s zkušeným průvodcem - knězem, který vám řekne přesně to, co byste měli začít tímto způsobem, diskutovat s vámi výsledky prvních kroků, Řekni mi, kde a jak se jít dál. Proto vám doporučuji jít do chrámu a diskutovat o otázkách o příspěvku v osobním rozhovoru s knězem, řekněte mu o svých problémech a požádejte o rady, jak se lépe učit se na post a překonat podrážděnost a hrubost. Pomáháme vám v tomto obtížném boji!

Tak jsme vstoupili do období speciální pro každý věřící - vánoční post. Máme požehnání na cvičeních v postu, blahopřál bratrům a sestrám v Kristu se začátkem této nejvnitřnější doby, a začal feat. Co to bude? Co budeme během příspěvku? Naučme se, jak být směšný, trpělivý? Záleží na tom ... USA.

"Požehnej, otče, pro příspěvek, postavit to." - Zeptal se opata chrámu jednu sestru. Dobře naturý kněz, usmíval se, požehnaný a přidal: "A vydržet, pojďme pracovat se sebou."

Vánoční pošta. (Také volal Philipp Post) každý rok začíná vždy a končí současně. Vezme svůj začátek 28. listopadu po nezapomenutelném dni Apoštola Philipa (27. listopadu). Ukončete vánoční příspěvek 6. ledna před veselé Vánoce.

Po celou dobu se budeme usilovat o dobu narození Ježíše Krista, aby přišel vyčištěn, aktualizoval, rozdrcené srdce. Dny vánočního post - speciální dny cvičení v boji proti vášně. S pomocí Božího požehnání odzdíváme všechny smard ze svého srdce a pěstujeme ruce v jeho ctnost - pokání, abstinence, modlitba, milosrdenství ... a začneme "čištění" od tělesné abstinence.

V boji proti obtěži se naučíme zdržet se zlých skutků, slov a dokonce i myšlenek. Od zbytku vášeň, rozhodující boj s ní pomáhá ve vítězství nad všemi ostatními (smilstvo, střízlivý, hněv, smutek, smutek, důvěra, pýcha) přes oslavu.

Vnější část post je abstinence z některých druhů potravin.

^ Jídlo na vánoční post

Vánoční příspěvek není tak přísný v potravinách abstinence, jako například velký. Rigor je podobný Petrovovi. Pro chartu církve jsou živočišné produkty zakázány: maso, mléko a mléčné výrobky, vejce. V určitých dnech, charter zakazuje monasthing jíst ryby a jedle (rostlinný olej). Chcete-li seznámit čtenáře, uvádíme příklad ke stolu klášterní míry příspěvku. Tyto normy byly přijaty v 17. století a odrážejí se v Listině přijaté v ruské církvi - Tipikon.

Pro Laity existují i ​​jiné normy. Takže například my, světské lidi, dodržují vánoční post, jsou jen v vánoční Štědrý den. Laity je diskutována sazbou post s jejich zpovědníkem nebo s knězem, který nejčastěji přiznává. Na relaxaci nebo, naopak je požadováno přísnější příspěvek, požehnání kněze, jinak je možné vyčerpat své síly nebo spadnout do jedovatou pýchu.

Pojďme se dostat na nejzajímavější věc - praktickou část vánočního postu.

^ Přechod z rychlého jídla k štíhlému

S začátkem příspěvku se kvalita našich potravin mění dramaticky. Stává se méně kalorií, rychlejší. Proto přechod z rychlého jídla na jednodušší, štíhlé, často nečisté. Je obzvláště obtížný, když se začínající křesťan poprvé snaží. Zde se často stává fenomén zvaný "žárlivost ne v duchu." Například osoba trvá velmi velký míra příspěvku, je to udržet v klášterních standardech a ... Tělo oznamuje "stávku", který se projevuje v:

  • Vyčerpání sil, slabosti;
  • Bolesti hlavy, závratě;
  • Digestiona poruch (častěji průjmu);
  • Najednou rostoucí gastritidu, díky které těžké bolesti v žaludku.

2011_11_21__12_42_03.Takové neúspěšné poštovní zkušenosti se mohou jen odvrátit od postu, ale i z víry. Proto Tip Nejprve: Pokud právě začínáte rychle, neberte na nesnesitelné břemeno, neváhejte diskutovat o míře abstinence s knězem, jinak důsledky jsou žalosty a pro tělo a pro duši.

Vzpomeňte si, že Avtus Dofeyya a jeho student Dosfere. Jak učil divočinu, aby se zdržel? Hladce, postupně, na malém kusu, mentor redukoval studenta část chleba. Nakonec Dosfey začal být spokojený s poměrně pár, a to stačilo na podporu sílu.

Tato postupnost, musíme k tomu dodržovat, jinak do konce vánočního postu, kdy je abstinence zvláště přísná, budeme jednoduše existovat fyzické a emocionální síly, "Rensess".

Příští okamžik v přechodu na štíhlé jídlo je Počet částí . Od kvality potravinových změn je méně kalorií, pak to potřebujeme více. Lachy Jídlo je rychle absorbováno, a proto jsme rychleji cítili pocit hladu. Mnoho věřících utlačuje tento "Zhor" na začátku příspěvku. Ale nebudeme v rozpacích, z hlediska fyziologických procesů je normální. S konečnými povzdechem by měl být zvýšen počet porcí. To platí zejména pro ty, kteří mají problémy s trávicím systémem (například cholecystitis). Pít malé porce každé 2,5-3 hodiny. O něco později, tělo bude zvyknout, co je nejdůležitější, nepředvídat ho v prvních 3 dnech.

^ Tajemství rychle jít na příspěvek

Vánoční post, stejně jako každý jiný, je skvělý čas naučit se pečlivě žvýkat jídlo. V důkladném mechanickém zpracování potravinových hrudek je zvolen důležitý tajemství: rychlejší odstavu, když jíme jídlo 32 krát. Zatímco čelisti žvýkat, a mozek se domnívá, že počet hnutí žvýkací, saturační signál má čas chodit do centra v mozku. A tady je zázrak: místo dvou jídel, jíme jeden! Dáváme tedy také velikost žaludku k normě, jeho plátnost zmizí.

^ Více nápojů

Mezi jíst více pít čistou vodu. Naše tělo velmi často dává podivné signály o žízně. Zdá se nám, že chceme jíst, ale ve skutečnosti touha pít je tak maskovaný. Tak, hlad musí být zkušený: Pokud opravdu chcete jíst, pak po vypunutí sklenice vody, touha jíst kdekoli nikde nikam. Hladová fena po řidiči? Báječné, odtajenější žízní. A přestěhovali se od recepce potravin později, je to opravdu důležité, zejména v příspěvku?

^ Nebezpečné "štíhlé" produkty

Opět přeje zvyšující se počet lidí. Nebudeme tu důvodem, za jaký účel drží příspěvek. Ale o nových nádherných produktech, připravených k podpoře během příspěvku, je třeba zmínit zmínit. Mluvíme o produktech, které jsou formálně nastaveny. Ve skutečnosti mohou být sotva volány jako takové. Jak si myslíte, že Pán chce místo vysoce kvalitního kusu masa, například balíček žetonů? Nepravděpodobné. Je nutné léčit tuto fyzickou skořápku nám s láskou, která se projevuje v obci, ale v péči o zdraví. Zdá se, že zdravá výživa by měla být základem příspěvku.

Takže, co si vezmeme do škodlivých potravin pro vánoční post?

^ 1. Čipy a brambory

Kojatsts_10tips21.Chcete získat hojnost karcinogenů v těle - jíst žetony! Zeleninový olej použitý při výrobě žetonů a bramborových brambor není vůbec slunečnice, ale řepky a dlaň, známý pro jejich karcinogenní vlastnosti a jejich tepelné zpracování se tyto tuky obrací tyto tuky do transgenního. Poškození transgenního tuku je důkaz naprosto přesně - přispívají k vývoji rakovinných buněk.

Chemikálie, které jsou obdařeny těmito produkty - chuť, barviva, stabilizátory, chuťové zesilovače atd. - Strike na zdraví. Oni oklamají naše chuťové nervové zakončení a my jsme možná jedinečnost chuti, vůně ...

^ 2. štíhlá majonéza

Pro přípravu obyčejné majonézy potřebují vejce, rostlinný olej, sůl a cukr, hořčičný prášek, octový nebo kyselinu citrónovou. Je-li tovární továrna, pak chemické komponenty, aby se zabránilo poškození (tato majonéza může být uložena v chladničce a nezhoršovat). S štíhlým majonézou, všechny stejné, jen místo vaječného prášku se přidá tzv rostlinný protein (který původ není znám). Bez salátů s štíhlým majonézou na dovolené, už jsme pravděpodobně nestaď. Ale v ostatních dnech vánočního příspěvku se musíte postarat o své zdraví a zdržet se tohoto produktu.

^ 3. Šíření rostlinného tuku

Tento krémový olej náhradník je často propuštěn označen "Lachy". Neměl být žádný živočišný tuk (jako u másla), nebezpečné hydrogenované tuky (jako v margarinu). Ve skutečnosti, jako v margarinu, pouze v menších množstvích, toto rozšíření obsahuje trans-tuky získané hydrogenací (konverze kapalného tuku v pevné látky). Hydrogenované tuky v potravinách - faktor ve vývoji nádorů rakoviny, postižené stěny tepen, kardiovaskulárních onemocnění atd.

^ 4. štíhlé cookies

Lebidní soubory cookie, stejně jako jednoduché, obsahuje spoustu palmového oleje, které známe spoustu špatných věcí (z med medem ke schopnosti stimulovat vývoj rakoviny).

^ 5. Produkty SOE: Mléko, jogurty, maso, tvaroh.

Tyto náhražky nám známe velmi úspěšně jako naše 0C3270056B1C53AAFCA6EC74841A023F.Chuťové receptory, ale na zdraví jsou nepředvídatelné. Většina výrobků ze sójových bobků je geneticky změněna. Škodlivý účinek GMO je kontroverzní, ale stále není třeba riskovat. Soya je navíc jedním z největších spotřebitelů pesticidů a chemických hnojiv. V tomto ohledu se zapojení do sójového jídla na vánočním místě je velmi škodlivý.

A duchovní stránka otázky. Snažíme se růst abstinence. Maso a mléčné náhražky jsou velmi podobné "originálu" chuti. Je bohatá má koherentní sójové výrobky, nepravděpodobné, že můžeme získat závislost na chuti.

_______

Takže by to bylo velmi nečestné, například si myslí, že budete viset a jíst sójové maso každý den. Pravděpodobně se nám všichni nelíbí naše děti, když naše děti jdou nepříjemné jídlo. Předpokládá se, že se musíme bát rozrušit otce nebeské úmyslné uložení ruské akademie věd do svého těla - používání škodlivých produktů - zejména v době věnovanému přípravě setkání s ním během Vánoční post.

Bylo by upřímnější přijmout požehnání na světlo v postu, zpočátku než používat škodlivé náhrady.

Volba užitečných, dobře nebo méně škodlivých produktů během příspěvku je poměrně velká:

  • Všechny obiloviny (rýže, pohanka, proso, hercules, perlovka atd.),
  • Veškerá zelenina. Nezapomeňte na zelí, mořské řasy, brokolice a květák, hrášek a kukuřice, fazole, čočka, stejně jako zvětralé cibule, česnek, mrkev, řepa, brambory, lano, ředkvičky. Ovoschnaya-MSP.
  • Užitečné a rychlé řešení pro večeři moderního muže během vánočního postu jsou mražené rostlinné směsi. Vyberte si svou oblíbenou zeleninu a jednoduše je vložte do pánve. Můžete jim přidat houby. Rychle a chutné!

  • houby;
  • Ryby, kaviár;
  • chléb (vidět, že neexistují mléko, vejce, margarín);
  • Sušené ovoce (rozinky, Kuraga, Pruny atd.) A matice pro čaj;
  • Miláček.

^ Vánoční post a osobní svátky

Často se stává, že naše osobní prázdniny vypadnou na vánoční příspěvek, například narozeniny. Pokud je to možné, bylo by hezké posunout oslavu v blízké budoucnosti po skončení příspěvku. Pokud je ještě dlouhá doba před Denanthie, pak si můžete poznamenat osobní dovolenou, ušetřit svou duši z zbytečného hluku, tanec a zábavy, jeden z nedělí. Na stole by měl být štíhlé produkty.

Pokud dovolená spadá včas od 2 do 6. ledna, pak 81314456_large_294147_125770247518572_125589037536693_158381_5947690_N.

Z oslav. Velmi brzy bude příležitost oslavit svou dovolenou spolu s narozeným Krista!

Idea! Slavnostní štíhlý sendvič: Kus chleba se rozpadá med, snížit kusy banánů shora. Ukazuje se skutečný košíček!

Pojďme post příjemné a užitečné a duše a tělo!

DALŠÍ DNÍ Ortodoxní, pozorování příspěvku, bude muset zdržet mase, ptáků, mléka, sýrů, vajec a jiných živočišných produktů. Vánoční post však není příliš přísný, takže v některých dnech můžete použít ryby.

Jak udržet příspěvek, které dny můžete jíst ryby, a kdy - pouze obiloviny a zelenina, řekne našemu kalendáři kalendáře Power:

Kalendář vánoční pošta 2020
Kalendář vánoční pošta 2020 Foto: AIF

Velký příspěvek přichází na posuvný harmonogram, každý rok v různých časech, ale Vánoce mají trvalé termíny začátku a konce příspěvku. Vždy začíná 28. listopadu a končí - 6. ledna.

Pokud se porovneme s velkým a předpokladem, pak je vánoční pošta mnohem měkčí. Většinu dnů může být vložena na stůl rybí pokrmy, kufr se doporučuje pouze v posledním týdnu příspěvku, den, kdy vydržíte, je lepší se zdržet se potravin - pouze jeden, to je poslední den pošta.

Co mohu a co nemůže

Všechny dny nejsou povoleny tam jsou potraviny, ke kterým došlo z teplokrevných zvířat. To znamená, že všechny masné výrobky: hovězí maso, vepřové maso, maso různých ptáků, klobásy a tak dále. Pod zákazem mléčných výrobků a vajec ptáků.

Ale ryby a mořské plody jsou štíhlé jídlo, protože tato zvířata jsou chladná. Jsou povoleny, ale ne každý den. Zvažte různé kategorie štíhlých dnů.

Plná zpětná vazba. Zde je vše jasné, po celý den pijete jen vodu. Vánoční post tento den jen jeden: Štědrý den, 6. ledna. Až večer tam není nic, ale musíte se vypořádat se speciální kaše (SOCHING).

Xerofágy. V klášterové tradici je thnunnel doporučeno téměř ve všech médiích a pátek vánočního postu. Pro laiky nejsou omezení takové přísné: denní dny se objeví pouze minulý týden od 2 do 6. ledna.

Tyto dny jsou povoleny studené potraviny, neomezené tepelně: syrová zelenina a ovoce, telata a soli, ořechy, někdy med. Výjimkou je chléb: I když se připravuje v troubě, může to být, ale samozřejmě, štíhlý, bez cukru a rostlinného oleje v kompozici.

Sušení je nejobtížnější pohled na příspěvek. Církev proto doporučuje požehnání zpochybnosti, aby ho udržel.

Horké jídlo bez oleje. V klášterové tradici se na stole podává horké jídlo bez oleje na stole po celém týdnu vánočního příspěvku. Pro Laity, suchý ve středu a pátek je nahrazen horkým jídlem bez ropy, a v pondělí si můžete dovolit horké jídlo s máslem.

Horké jídlo s máslem. Dny označené "jedle" v kostelních kalendářech znamenají, že zelenina vaření, obiloviny, luštěniny mohou být přidány do lžičky rostlinného oleje.

Den ryb. Můžete jíst ryby vařené se zeleninovým olejem, s ozdobou zeleniny a záď. Také na rybářských dnech můžete jíst kaviár a mořské plody. S mořskými plody, otázka je zajímavá. Tak, například řecká tradice je odkazuje na štíhlé jídlo, bez omezení po dne. Ruská církev však neučiní takové zobecnění: Mořské plody je povoleno v těchto dnech, kdy je ryba k dispozici.

Víno. Udržet síly, nechat to být dovoleno pít nějaké červené víno o víkendu. Ale málo není pár brýlí, ale malý šálek 50 ml. Ano, je ještě lepší zředit toto víno s teplou vodou.

Tři části vánočního postu

Klášterní tradice rozděluje zimní příspěvek do tří částí.

1 část příspěvku. 28. listopadu - 19. prosince. Nejvíce měkká část příspěvku. Na klášterní tradici se kufr pracuje ve středu a pátek, v pondělí - horkém jídle bez ropy a ryby je povoleno v úterý, čtvrtek, sobotu a neděle. Laita je obvykle kufr je nahrazen horkým jídlem bez másla v těchto dnech.

2 část příspěvku. 20. prosince - 1. ledna. Střední část příspěvku je přísnější. Ryby je již o víkendech a v úterý a čtvrtek - horké jídlo s máslem. To je v klášterové tradici, ve světově nejčastěji je vše stejné jako v první polovině příspěvku.

3 část příspěvku. 2-6 ledna. Nejvíce přísnější část příspěvku. Ryby nemohou být úplně, je tu jeden hladový den. Pro světskou tradici - objevují se dny sušení (středa a pátek).

Dovolená

Během vánočního příspěvku se oslavují dvě velké svátky: 4. prosince - Úvod do chrámu Blahoslavené Panny Marie, 19. prosince - den paměti St. Nicholas. Tyto dny mohou být umístěny na stůl rybí pokrmy a pít sklenici vína, i když se dovolená přicházejí ve středu a pátek.

Novoroční noc

Noc 31. prosince 1. ledna není dovolená pro ortodoxní tradici. Nový rok starý styl začíná 14. ledna. A sekulární dovolená během příspěvku není důvodem k porušení. Takže rybí pokrmy mohou být umístěny na stůl pouze ve čtvrtek 31. prosince a 1. ledna bude mít co do činění s teplou prádelnou potravou bez oleje.

Štědrý večer

6. ledna, den před Vánocemi, zvaný Štědrý den. Musí být opuštěn z potravin až do večera před vzhledem prvních hvězd. Co je v lednu v lednu velmi brzy. Je nutné řešit speciální kaši, sochy, tzv. Pšeničné zrno nebo jiné obiloviny, vařené v medu. Nejjednodušší verze chyby je rýže se sušenými ovocem.

Rýže COCHIVO.

1 Sklo Rice50 g Raisin50 g prunes50 g Kuragi50 g Almonds3 Art. l. Miláček

Krok 1. Rikálová rýže, nalijte studenou vodu a přiveďte k varu. Hasha 2. Kožešina v cedníku a opět opláchněte studenou vodou. Poté, nalijeme 1,5 sklenic studené vody a vařte do připravenosti, aniž by se odstranily kryty. Hasha 3. Roztáhl sušené ovoce v horké vodě (15-20 minut). Vyjměte švestky a suší se. Rozhodoval mandle. Hasha 4. Pokud se veškerá voda nevyrovnala, mělo by být sloučeno, rýže chladný. Hasha 5. Přidejte do rýže sušených ovoce, medu a ořechů.

Vánoce (Philipp) post Nainstalován na počest dovolené Narození . Pro ortodoxní křesťané je tento příspěvek vždy začíná 28. listopadu a trvá až do 6. ledna inkluzivní. Příspěvek trvá 40 dní, v rigor, je nižší než velký post, protože horké potraviny s rostlinným olejem, stejně jako ryby, mořské plody a víno jsou velmi často povoleny.

Pas 27. listopadu, v roce 2020 to je pátek - den paměti apoštola Philippa. Proto je příspěvek také nazývá Philipp. Národní název vánočního postu - Filippovki. .

V roce 2020 je vánoční pošta čtena v sobotu 28. listopadu. V novém roce (v pátek večer), věřící jsou povoleni malou relaxaci. Příspěvek s nástupem Vánoc, v noci ve čtvrtek, 7. ledna.

Vánoční pošta 2020: pravidla, která mohou a nemůže jíst, kalendář

Federální zpravodajská agentura & Nbsp / nbsp

Vánoční post: tradice a pravidla

Vánoční pošta je věnována přípravě na jeden ze dvou nejvýznamnějších křesťanských svátků: Vánoce Krista. Příspěvek byl založen v období raně křesťanství, jsou pozorovány zástupci všech denominací. V ortodoxii je post.

Podle pravidel nad celým příspěvkem jsou ortodoxní věřící zcela odmítnuti masové a mléčné výrobky a vejce jsou také zakázána. Některé dny jsou povoleny ryby, mořské plody, víno. Pro tradice jsou pacienti, starší lidé, malé děti, těhotné a ošetřovatelské ženy osvobozeny od postu; Je méně přísně dovoleno pozorovat cestování, servicemen, stejně jako ti, kteří jsou v místech odnětí svobody.

Vánoční post, věřící také usilují o opuštění světské zábavy, více času věnovat modlitbu, stejně jako charita.

Power Calendar.

Podle pravidel platí nejpřísnější omezení během příspěvků v pondělí, ve středu a pátek. Nejpřísnější klášterní charter předepisuje v pondělí, středu a pátek. Podpora (s výjimkou prázdnin padajících na období). V úterý a ve čtvrtek můžete jíst teplé potraviny s rostlinným olejem, víno je povoleno. V sobotu a v neděli jsou povoleny ryby a mořské plody, stejně jako víno. Nicméně, nejjemnější pravidla, která se odráží v laosti Infografika Fan. Kompletní kalendářní výživa dne na Vánoce po 2020/2021.

Vánoční post je rozdělen do tří fází: první - od 28. listopadu do 19. prosince; Druhý - od 20. prosince do 1. ledna; Třetí - od 2 do 6. ledna. Stringent je považován za třetí etapu předcházející svátku Vánoc.

V době vánočního půstu padají dvě důležité svátky. To je dovolená na počest Úvod do chrámu požehnaného panny který se slaví v pátek 4. prosince a Pamětní den Nicholas Wonderworker (Nicola Winter) , zaznamenal v sobotu 19. prosince. Tyto dny jsou vyřešeny potraviny s rostlinným olejem, rybami a mořskými plody, stejně jako vínem. Přečtěte si více o těchto svátcích v materiálech ventilátoru.

V Novém roce, kostel doporučuje kompromis, zejména během rodinných hostinek. Pastýři doporučují věřící, aby nevyčníval jejich pobyt a nesměli se pro společný stůl s jejich svatostí. Stejný, kdo slaví nový rok na sovětské tradici, s pitím a hojným svačinám, doporučuje odmítnout zvyk "naučit se žít" ty, kteří dodržují jiná pravidla.

Nejvíce přísný je považován za třetí postgraduální fázi příspěvku. V Štědráři Štědrý den, 6. ledna, to je přijato obecně opouštějící jídlo, dokud se první hvězda objevila na obloze, symbolizující Vánoce Krista. Po vzhledu hvězd na obloze, postavení bojují s kloubem - speciální vánoční jídlo skládající se ze svařovaných pšeničných zrn, klenuté medem, rozinky a ořechy. Po rozhovoru pokračují věřící do slavnostního jídla, což je velmi hojný tradicí.

Vánoční pošta 2020: pravidla, která mohou a nemůže jíst, kalendář

Federální zpravodajská agentura & Nbsp / nbsp

Добавить комментарий