Nutrizione nel post di Natale. Cosa e quando puoi mangiare nel post di Natale

I posti ortodossi sono di grande importanza nella vita dei credenti. Questo è il momento della pulizia spirituale e corporea. È importante capire che i parrocchiani ortodossi si rifiutano non solo dal cibo rapido, ma anche altri prodotti terreni. Quando inizia il post di Natale, è vietato partecipare a qualsiasi istituzione di intrattenimento, per condurre una vita intima, trascorrere giornate in ozio. Durante questo periodo, un cristiano dovrebbe analizzare le sue azioni, pentirsi dei peccati, pregando molto per se stesso, i suoi cari e il mondo intero, per servire le elemosine e aiutare coloro che ne hanno bisogno. Un importante è considerato il perdono di qualsiasi offesa, rifiuto di pensieri peccaminosi. I pasti durante il post escludono qualsiasi cibo per animali, compreso il pesce.

Tempo del post di Natale

Il post di Natale inizia e finisce sempre negli stessi numeri. Ogni anno il 27 novembre, la Chiesa celebra la giornata di memoria del Santo Apostolo Philip. Subito dopo, inizia a astenersi la lunghezza di quaranta giorni. Ecco perché il post natalizio è anche chiamato Philippov. Dal 28 novembre, gli ortodossi dovrebbero rifiutarsi di mangiare ex cibo. Fine Post il 6 gennaio, con l'avvento della prima stella. Fino al 12 ° secolo, l'astinenza è durata solo sette giorni, ma nella sacra cattedrale del 1166, Costantinopoli Patriarca di Luka ha annunciato la volontà della Chiesa a Veloce per 40 giorni. Questo periodo è stato contato sufficiente a purificare l'anima e il corpo dal male, in modo che fosse possibile celebrare il compleanno di Cristo con pura pensieri e pentimento. Da allora, il post di Natale dura esattamente quaranta giorni.

cibo nel post di Natale

Prodotti che non possono mangiare durante il post

I principali prodotti proibiti sono carne, uova, prodotti lattiero-caseari, forti bevande alcoliche. Non possono mangiare in nessun giorno Philippov Post. Il pesce è permesso sabato e domenica, così come al momento delle vacanze ortodosse, ad esempio l'introduzione al tempio della Santissima Vergine. Va ricordato che il nuovo anno, celebrato dal 31 dicembre il 1 ° gennaio, non è una vacanza secondo le regole della Chiesa. Pertanto, i credenti sono conformi al post in questo giorno rigorosamente come nei giorni ordinari.

Ma semplicemente abbandonare il cibo animale non è abbastanza. Il calendario ortodosso mostra ciò che il cibo dovrebbe essere nel post. In particolare, mercoledì e venerdì sono giorni di travenzione. In questi giorni è impossibile usare non solo pesce e vino, ma anche cibo con olio vegetale. Se le grandi festività ortodosse cadono mercoledì e venerdì, è permesso aggiungere un piccolo vino alla dieta. Martedì e giovedì, è consentito il cibo con olio vegetale e il sabato e la domenica può essere diversificato da piatti di pesce. Se la vacanza cade martedì o giovedì, il pesce è permesso.

Cibo durante il post

Cibo caldo e asciugatura durante la posta di Natale

È importante e come il cibo è cotto. C'è un tale concetto di ortodossia come secchezza. Ciò significa che c'è solo quel cibo che non ha superato il trattamento termico. Questi sono di solito verdure, frutta, noci, miele. Pane, stranamente, si riferisce anche all'asciugatura. Bevande calde sotto il divieto rigoroso. Puoi bere solo acqua. Se una grande vacanza cade mercoledì o venerdì, è permesso aggiungere alcuni vini della chiesa al tuo tavolo.

L'essiccazione è osservata mercoledì e venerdì in tutto il post. In questi giorni, puoi mangiare solo cibo incompiuto senza olio vegetale. Il lunedì, il cibo caldo è permesso, ma anche senza petrolio, ma non nel post della scorsa settimana. In generale, il cibo nel post di Natale è costituito da qualsiasi cibo non rapido. Deve essere utilizzato in quantità limitate. Per rispettare il cibo giusto di giorno nel post, è possibile acquistare un calendario speciale e controllare l'elenco dei prodotti consentiti ogni giorno.

cibo di giorno

Cosa ha mangiato in Russia nel post di Natale

In Russia, due volte i giorni del porridge, dei funghi, del miele, delle bacche, delle verdure. E nelle regioni meridionali, anche frutta. Da questi prodotti è possibile preparare una varietà di piatti ricchi e ricchi. Nei fine settimana e festività, i pesci vengono aggiunti a loro, quindi il cibo nel post di Natale può essere gustoso e nutriente.

Groas erano in Russia molto prima della comparsa di patate. Pertanto, i cereali erano diversi, gustosi e utili. Nei vecchi tempi, Sauerkraut volarono dall'avitaminosi, che contiene una grande quantità di vitamina C. Dall'amido di avena e bacche secche e frutti cucinati deliziosi jestes spessi. Dove c'erano frutti essiccati, hanno preparato composte.

Che cosa mangia nel post di Natale

Persone che non hanno mai digiunato e prevedono solo di farlo per la prima volta, non so cosa puoi mangiare. Chiedono: "Cosa mangi nel post di Natale?" Carne e prodotti lattiero-caseari sono la base della dieta media russa. Se vengono rimossi, non resta così tanto cibo. Ma sembra così solo a prima vista.

Ora la scelta dei prodotti è molto più di 100 anni fa. I frutti e le verdure sono disponibili tutto l'anno, apparve in grandi quantità di legumi, come lenticchie, fagioli. I fagioli sono un'eccellente fonte di energia.

Che cosa mangia nel post di Natale

È utile diversificare il tuo tavolo nel post dei prodotti di soia, come il formaggio del tofu vegetale, riempirà il corpo una mancanza di proteine. Si consiglia anche di aggiungere semi di sesamo alla dieta. Compensano la mancanza di calcio nel corpo che sorgono a causa della mancanza di prodotti lattiero-caseari. Nei giorni in cui è permesso il cibo caldo, sarà utile cucinare i cereali. L'assenza di latte nel cavo è facile da sostituire con frutta, verdura e frutta essiccata. Quindi, molto gustoso per servire un porridge di grano saraceno con prugne sul tavolo, riso - con uvetta, miglio - con zucca e kuragoy. Il periodo più severo in ortodossia è il grande post. Alimentato in questo momento esclude il cibo di pesce, i giorni secchi molto di più.

Ottimo post, Menu

Post della settimana scorsa.

La nutrizione nel post di Natale all'ultima settimana è la rigorosa. Pesce completamente escluso. Lunedì, il menu è lo stesso di mercoledì e venerdì, cioè, è impossibile mangiare cibo caldo e olio vegetale. Nella vigilia di Natale di Natale, la fame completa è prescritta tutto il giorno e la sera prima dell'aspetto nel cielo della prima stella. Questo è un segno della nascita di Cristo. Ora puoi iniziare a celebrare il Natale. Il piatto principale sul tavolo è in questo giorno, o meglio, la sera, - grano grano, lenticchie, altre colture di grano, cucinato nel miele. Noci, uvetta, papavero Aggiungi alla carezza gonfia. Altri cibi in questa serata non cadono. La mattina dopo, dopo il servizio e la comunione, è permesso mangiare prodotti lattiero-caseari, uova, olio vegetale. Quindi finisce il post di Natale.

Ottimo post, nutrizione

Luci durante il post

Osservare i post - un importante dovere di ogni cristiano, ma ci sono categorie di persone per i quali l'interruzione dei divieti non è considerata peccaminosa. Se il cibo nel post di Natale per tutte le regole è dannoso per la salute, la dieta quotidiana dovrebbe essere cambiata. È impossibile rifiutare il cibo necessario. La decisione sull'inizio del post o il suo rifiuto dovrebbe essere coordinata con il suo medico frequentante. L'uso di prodotti proibiti è rifornito con pura preghiere sincere che affrontano Dio.

Quando inizia il post di Natale

È impossibile da digitare veloce per le donne incinte e i bambini piccoli. Per loro, l'unico divieto è stabilito - l'uso della carne. Sono ammessi prodotti lattiero-caseari e uova. I bambini vengono insegnati gradualmente al palo. Le prime restrizioni iniziano con il tempo in cui il bambino sa già e capisce perché è importante astenersi da uno o da un altro pasto. I riferimenti sono fatti per entrambi i viaggiatori sulla strada, le persone impiegate da grave manodopera fisica e coloro che soffrono di alcune malattie. Ma prima di iniziare l'uso del cibo rapido, si consiglia vivamente di assumere questa benedizione del suo padre spirituale.

Il post non è una dieta!

Spesso i post sono usati per perdere peso. Particolarmente popolare in questo senso, il grande post, il cui menu consiste solo di cibo vegetale. Infatti, il fallimento di carne e prodotti lattiero-caseari raramente porta alla perdita di peso. Più spesso c'è un aumento del peso corporeo dovuto al grande contenuto di carboidrati nel cibo. Il potere durante il post deve essere bilanciato in modo che non ci siano problemi di salute. Una persona che fissa la prima volta è molto difficile da soddisfare tutte le prescrizioni della Chiesa. Pertanto, è necessario prepararsi per i post degli organizzatori in anticipo, e non quando inizia il post di Natale. La cosa più importante è ricordare che la pulizia spirituale è molto più importante del corpo.

Post di Natale 2020: quando inizia e ciò che non puoi fare

Dal 28 novembre, inizia il post di Natale, denominato Francese Philippovsky. Il nome della gente è associato al giorno della memoria dell'Apostolo Philip, che cade il 27 novembre. Su questo giorno di distanza prima del post, c'è una valvola quando puoi ancora mangiare cibo, ma ridurre la porzione di 2-3 volte. A quale data il post di Natale durerà e cosa può essere fatto su di esso, Leggi Joy-Pup.

Post di Natale 2020: che tipo di numero durerà

Post di Natale in cristiani ortodossi Inizia il 28 novembre 2020 e ultimo fino a molto Natività di Cristo. - 7 gennaio 2021. Il post condizionale dedicato alle luminose festività di Natale può essere diviso in 3 periodi.

  • 1 periodo - dal 28 novembre al 19 dicembre 2020.
  • 2 Periodo - dal 20 dicembre al 1 ° gennaio.
  • 3 periodo - dal 2 gennaio al 6 gennaio.
Post di Natale 2020: quando inizia e ciò che non puoi fare

L'ultimo periodo del post di Natale è considerato il più severo. In questi giorni, per l'eccezione vigilia di Natale (6 gennaio), è impossibile mangiare pesce e bere vino.

Post di Natale 2020: restrizioni generali nel cibo

Per coloro che praticano il post per la prima volta, è importante iniziare a ridurre le porzioni 2-3 giorni prima dell'inizio. Le restrizioni alimentari nel post di Natale non sono rigorose come, per esempio, in assunzione o Ottimo post . I credenti hanno bisogno di escludere cibo e alcolici grassi e soddisfacenti. Sotto i proibizioni del post di Natale, i seguenti prodotti cadono:

  • Carne e uccelli;
  • latte e prodotti lattiero-caseari;
  • uova.

Post di Natale 2020: cibo di giorno

Considera la nutrizione del calendario nel post di Natale 2020.

Post di Natale 2020: quando inizia e ciò che non puoi fare

Come potete vedere I giorni più severi del post di Natale sono mercoledì e venerdì . In questi giorni, i credenti stanno praticando le triazioni, cioè il cibo senza condimenti e olio. In questi periodi del post di Natale, c'è anche un pane, sale, miele, frutta, frutta secca, noci, verdure crude e sauera, verdure.

Post di Natale 2020: quando inizia e ciò che non puoi fare

Il pesce, il pesce e il bicchiere di vino sono ammessi Nei fine settimana, in vacanza, nonché il martedì e il giovedì - solo nel primo periodo del post di Natale. In tutti i giorni del post, è vietato mangiare origine animale di cibo. Se si tiene il post durante le vacanze invernali, vedi le ricette, come cucinare Pesce per il nuovo anno .

Cosa posso mangiare nel post di Natale 2020: Elenco dei prodotti

In effetti, il menu post-Natale può essere interessante, gustoso e vario. Scegli i tuoi prodotti preferiti dalla lista "consentita" sul post di Natale.

Post di Natale 2020: quando inizia e ciò che non puoi fare
  • Cereali e cereali senza latte.
  • Fagiolo, piselli, fagioli (e purè di patate), mais.
  • Verdure e frutta al forno: patate, zucca, carote, mele, barbabietole.
  • Sicurezza e verdure uriche: cavolo, cetrioli, pomodori.
  • Insalate verdure fresche con olio vegetale, noci, frutta secca, germogliata da cereali (in determinati giorni di digiuno - senza olio).
  • Pesci - (in determinati giorni di digiuno) - bollito, cotto, al vapore.
  • Funghi in qualsiasi forma: sottaceto, salato, fritto.
  • Cavolfiore e broccoli.
  • Zuppe e stufato di verdure.
  • Casseruole da funghi e verdure.
  • Frutta secca e noci.
  • Verdi, pane integrale.
  • E anche - Tè allo zenzero e frutto, limonata, composte da frutta secca.
Post di Natale 2020: quando inizia e ciò che non puoi fare

Se non sai cosa cucinare, vedere ricette interessanti. Piatti lebid .

Chi non può attenersi al post di Natale?

Non rispettare il post prima che il Natale sia permesso ai bambini, alle donne incinte, alle persone anziane. E anche - coloro che sono malati, molto funziona fisicamente o dimora nel servizio militare o sulla strada.

Post di Natale 2020: cosa può essere fatto

Per 40 giorni del post di Natale, un credente sta attraversando il percorso della purificazione di fronte a una luce natalizia. E non è solo un'astinenza da cibo animale e gioia carnale. Durante il periodo del post di Natale, una persona cerca di rendere più buono e non soccombere a tali tentazioni come invidia, inganno, adulazione, talibisività, ecc.

Cosa devi fare nel post di Natale

  • Pregare. La preghiera a casa e nel tempio è molto utile durante il post.
  • Insulti perdonati . Cerca di perdonare coloro che una volta ti hanno causato dolore e chiedere il perdono da coloro che fanno male.
  • Andare in chiesa. Venendo, confessarsi durante questo periodo può essere raccomandato per i credenti.
  • Leggi la letteratura spirituale . Se le vite dei santi e dei libri della chiesa non ti piacciono, leggi la letteratura per la crescita personale.
  • Impara il tuo mondo interiore e riempilo con lo spirituale Oh yoga, la meditazione ti sarà utile.
  • Fare buone azioni . Crea buono, da condividere con il bisognoso dovrebbe sempre essere. Tuttavia, è durante il post che questi atti ti porteranno la maggior parte della soddisfazione spirituale e della benedizione del Signore.

Cosa non può essere fatto durante il post di Natale 2020

  • È impossibile essere tentati: è dispendioso, c'è molto e divertirsi.
  • È vietato divertirsi e celebrare a voce alta date significative.
  • Dimmi "no" abitudini dannosi: fumo e alcol durante il post.
  • È impossibile litigare, scoprire la relazione.
  • Anche i pensieri negativi e distruttivi sono proibiti durante questo periodo.
  • Non può giurare e pronunciare l'addome osceno.
  • Illumina e desideri agli altri cattivi.
  • Rifiutare gli altri in aiuto, essere meschini e avidi.

Vi auguriamo di sopportare il post natalizio e divertimento per incontrare le vacanze. Leggi anche: tradizioni e segni Andreev Day 2020. .

L'articolo originale è pubblicato qui: https://oy-pup.com/hulidays/rozhdestvenskij-post-2020-kogda-nachinaet/

Post di Natale Inizia il 28 novembre e finisce il 6 gennaio. Nel post di Natale, i credenti si stanno preparando a incontrare una luminosa festa del Natale di Gesù Cristo, il Salvatore.

Post di Natale meno severa di Ottimo post e post dell'Assunzione.

Nutrizione del calendario nel post di Natale

Dal 28 novembre al 2 gennaio

Pubblica senza Carne, uova e prodotti lattiero-caseari.

Il pesce durante il post di Natale è permesso sabato e domenica e fantastiche vacanze Ad esempio, sulla festa dell'introduzione al tempio dei Santissimi Theotokos, nelle vacanze del Tempio e nei giorni dei Great Santi, se questi giorni sono martedì o giovedì.

Vino In quantità moderate, ammissibili il sabato e la domenica, così come i giorni della memoria delle più distorsioni dei santi.

I pazienti, i bambini e le donne incinte possono accendere un post fisico.

Dal 2 gennaio

Pubblica senza pesci, carne, uova e prodotti lattiero-caseari

6 gennaio

Eve di Natale - un giorno di rigido rigoroso.

IMPORTANTE!

La misura del suo post è meglio coordinata con il confessore - ricorda lo stesso male da essere frainteso .

la stessa cosa - Nel post, è necessario prepararsi per la confessione e di venire intorno al Santo Taine di Cristo, cerca di condurre una vita più raccolta, non condannare, non carezza e fare buone azioni.

Post di Natale

Domande sul cibo nel post

All'inizio del mio post, mi sento normalmente e fisicamente mi muovo normalmente, e alla fine resistendo a malapena. Quando per la prima volta ho fissato al post di Natale - lo stomaco è scoppiato, quindi il post è rotto. Come mangiare nel post, se durante i post sono malati?

Sì, se sorgono gravi problemi di salute, il post può essere allentato (dalla benedizione del sacerdote), ma non è necessario riportarsi a tale stato. Dopotutto, a giudicare dalla tua lettera, i tuoi problemi non sono a causa della salute, ma a causa del fatto che sei pigro per prepararti nel post. La tavola di Lenten può essere diversificata e deliziosa e utile. Per il paziente dello stomaco, a proposito, la farina d'avena è molto utile, che è cotta sull'acqua - qual è il resto qui? Sul nostro sito ci sono ricette per i piatti magri, ci sono anche libri culinari speciali, sarebbe il desiderio cucinare! Sinceramente, il sacerdote Alexander Iyashenko

Posso usare bevande alcoliche nel post?

Risposte ARCHPRIEST ALEXANDER IYASHENKO

Ciao Anna!

Durante i post multi-day in alcuni giorni, è consentito un post più rigoroso per gli altri, sono ammessi un rilassamento. Quindi le bevande alcoliche in quantità moderate sono consentite il sabato e la domenica Giorni, così come i giorni della memoria delle più distorsioni dei santi. Il pesce è permesso negli stessi giorni. Ma queste sono regole generali, e la misura del post per tutti dovrebbe essere determinata individualmente in una conversazione personale con il prete. Aiutarti Signore!

Cerco di rispettare il post, ma quando vengo a visitare a parenti o conoscenti, mi trattano affatto i piatti non molto feuddati. Come faccio a fare in questo caso? Ed è vero che è impossibile rinunciare a piatti in questi casi e dire apertamente che osservo il post? In tali casi, tendo a mangiare una piccola parte dell'esistenza del cibo, e dal giorno successivo continuo il post. Faccio bene?

Tutto dipende dalla situazione. Se i tuoi parenti sanno che ti verranno veloci, quindi, rivelando, puoi sedurti. Decidono che la tua fede e postazione vengano applicata, da cui tu, se ti rifiuti facilmente. L'apostolo Paolo dice che "Se il cibo seduce mio fratello, non mangerò carne alle spinse, per non sedurre mio fratello." Con l'altro lato, succede che il rifiuto di mangiare qualcosa, più cotto per te, potrebbe essere il più cotto percepito dai proprietari come un insulto e causano un risentimento. In questo caso, è meglio sacrificare un giorno del post rispetto alle relazioni umane. Cordialmente, il sacerdote di Anthony Skrynnikov.

Dimmi, per favore, come determinare il centro dorato nel post - tra la golosità (sia indagata, e il gundacking), lussuoso e l'inflessione fanatica folle nel post, cioè. Come digiunare nel normale.

Rispose il sacerdote delle candele di Donysius

Ciao, Eugene! Tutti devono definire una misura dell'astinenza, desiderabile, consultando il sacerdote. Ciò che è per una follia - per un'altra comunità, e cosa per una lussuria - allora per un altro tasso di vita. Tutte le persone sono diverse. E la Chiesa mostra il post ideale nella Carta. Puoi digiunare in base alla Carta - Dio per aiutare! Non posso - veloce come puoi, ma non incolpare il fanatismo di chi può. La cosa principale non è rifiutare un po 'di cibo al momento del post, ma per imparare ad astinenza. L'astinenza non è solo nel cibo, ma anche in parole, in azione, nelle azioni.

Ciao. Non ho il potere della volontà osserverà il post riguardo al cibo. Quando non mangio carne, diventando cattivo e irritabile, ruvido. So che la cosa principale nel post non è solo astenarsi dal cibo, ma una visione più approfondita di te stesso, lo sforzo di sistemare qualcosa in sé con Dio, eppure ... probabilmente più facile vedere il film o la TV ancora una volta carne :(Bene, cosa dovrei fare, dal momento che non riesco a leggere una persona così disabile, non posso leggere regolarmente, è impossibile ... non posso fare nulla regolarmente. A volte ci sono anche pensieri che l'ortodossia non è per me, ma non posso vivere senza Cristo, senza comunione (anche se è infrequente).

Risposte ARCHPRIEST ALEXANDER IYASHENKO:

Prima di tutto, non dovremmo umili con il fatto che siamo "persone disabili spirituali" e riconoscere questa condizione come il nostro solo possibile per la sporgenza del secolo. La lotta con le loro passioni e debolezze, infatti, è l'obiettivo del post. E per uscire con una tale lotta e per vincere è possibile solo dopo la "formazione" regolare e complessa, e, naturalmente, con l'aiuto di Dio.

Scrivi di irritabilità. Ma questo vale non solo per te, questo vale per molte persone - questa è una reazione abbastanza frequente. Ma questa irritabilità non appare dal post, ma si manifesta a causa del post - cioè, non è qualcosa che viene solo durante il post, ma ciò che è in noi sempre per una ragione o l'altra, semplicemente a causa di alcune restrizioni, Questo peccato è più luminoso si manifesta. Solo uno degli obiettivi del post è l'identificazione di alcuni peccati e guerra con loro.

È inutile combattere le erbacce, togliendo solo le foglie a loro, ma lasciando le radici nel terreno - la fetta crescerà di nuovo, e la radice durante questo periodo sarà ancora rafforzata. Non puoi combattere irritabilità, "guidare" con la sua carne - devi cercare la sua vera ragione e combatterlo. Il post espone i nostri "punti deboli", ci dà più chiaramente per vederli e sentire, e quindi la reazione naturale non dovrebbe essere il desiderio di "nascondere" di nuovo queste ulcere, ma fare sforzi per rimuoverli per sempre. Naturalmente, è un percorso lungo e difficile, ed è meglio avviarlo con una guida esperta - un prete che ti dirà esattamente quello che dovresti iniziare in questo modo per iniziare, per discutere con voi i risultati dei primi passaggi, Dimmi dove e come andare avanti. Pertanto, ti consiglio di andare al tempio e discutere domande sul post in una conversazione personale con un prete, dirgli dei tuoi problemi e chiedere consigli, come ti insegnano meglio al post e superare l'irritabilità e la maleducazione. Aiutandoti in questa difficile lotta!

Quindi siamo entrati nel periodo speciale per ogni credente - il post di Natale. Abbiamo ottenuto una benedizione agli esercizi nel post, congratulato con i fratelli e le sorelle in Cristo con l'inizio di questo tempo più intimo, e ha iniziato un'impresa. Cosa sarà? Cosa saremo durante il post? Impariamo come essere ridicolo, paziente? Dipende da ... noi.

"Benedici, padre, per il post, per sopportarlo." - Chiese l'abate del tempio una sorella. Un sacerdote buono, sorridente, benedetto e aggiunto: "E per resistere, lavoriamo con se stesso."

Post di Natale (Chiamato anche Philipp Post) Ogni anno inizia invariabilmente e finisce allo stesso tempo. Prende il suo inizio il 28 novembre dopo una giornata memorabile dell'Apostolo Philip (27 novembre). Termina il post di Natale il 6 gennaio prima di Buon Natale.

Per tutto questo tempo pubblicheremo per il momento della nascita di Gesù Cristo a venire pulito, aggiornato, cuori schiacciati. Giorni del post di Natale - giorni speciali dell'esercizio nella lotta contro le passioni. Con l'aiuto della benedizione di Dio, guidiamo tutti gli smalti dal tuo cuore e cresciamo le mani in esso virtù - pentimento, astinenza, preghiera, misericordia ... e cominciamo a "pulizia" dall'agstinenza corporea.

Nella lotta contro la gola, impariamo ad astenersi da cattive azioni, parole e persino pensieri. Dal resto della passione, la lotta decisiva con essa aiuta nella vittoria su tutti gli altri (fornicazione, sobria, ira, tristezza, tristezza, fiducia, orgoglio) attraverso la glorificazione.

L'esterno del post è un'astinenza da alcuni tipi di cibo.

^ Cibo nel post di Natale

Il post di Natale non è così rigido nell'astinenza del cibo, come, ad esempio, il grande. Per rigore, è simile a Petrov. Per la charter della chiesa, i prodotti animali sono proibiti: carne, latte e latticini, uova. In certi giorni, la Carta vieta il monofronismo di mangiare pesce e abete (olio vegetale). Per familiarizzare i lettori, forniamo un esempio alla tabella del tasso del monastero del post. Queste norme sono state adottate nel 17 ° secolo e si riflettono nella Carta prese ora nella Chiesa russa - Tipikon.

Per i laici ci sono altre norme. Quindi, per esempio, noi, la gente mondana, aderiamo al post di Natale, sono solo nella vigilia di Natale di Natale. I laici sono discussi dal tasso di posta con il loro confessore o con un prete che molto spesso sono confessati. Sul rilassamento o, al contrario, è richiesto un post più rigoroso, la benedizione del sacerdote è richiesta, altrimenti è possibile scaricare le loro forze o cadere in orgoglio velenoso.

Ora arriviamo alla cosa più interessante - la parte pratica del post di Natale.

^ Transizione dal cibo rapido da sporgere

Con l'inizio del post, la qualità dei nostri alimenti cambia drammaticamente. Diventa meno calorico, digerito più velocemente. Pertanto, la transizione dal cibo rapido a un più semplice, magro, spesso impuro. È particolarmente difficile quando un novizio cristiano cerca per la prima volta. Qui succede spesso il fenomeno chiamato "gelosia non nello spirito". Una persona assume una misura molto grande del post, ad esempio, ci vuole per tenerlo in standard monastici e ... il corpo annuncia uno "sciopero", che si manifesta in:

  • Esaurimento di forze, debolezza;
  • Mal di testa, vertigini;
  • Digestione del disordine (più spesso diarrea);
  • All'improvviso la crescente gastrite, a causa del quale forte dolore allo stomaco.

2011_11_21__12_42_03.Tale esperienza postale infruttuosa non può solo allontanarsi dal post, ma anche dalla fede. Perciò PRIMA SUGGERIMENTO: Se stai appena iniziando a uscire, non assumere il peso insopportabile, sentiti libero di discutere la misura dell'astinenza con il prete, altrimenti le conseguenze sono deplorevoli e per il corpo, e per l'anima.

Ricorda l'Avtus Dofeeya e il suo studente di Dosfere. Come ha insegnato al deserto di astenersi? Liscio, gradualmente, su un piccolo pezzo, il mentore ha ridotto lo studente una porzione di pane. Alla fine, Dosfey cominciò a soddisfarne alcuni, e questo è stato sufficiente per supportare la forza.

Questa gradualità, dobbiamo aderire a questo, altrimenti entro la fine del post di Natale, quando l'astinenza è particolarmente severa, esisteremo semplicemente forze fisiche ed emotive, "renness".

Il prossimo momento nella transizione a Cipora il cibo è Numero di porzioni . Dal momento che la qualità dei cambiamenti del cibo, è meno calorico, allora ne abbiamo più bisogno. Il cibo di Lachy è rapidamente assorbito, e di conseguenza, più velocemente sentiamo la sensazione di fame. Molti credenti opprime questo "zhor" all'inizio del post. Ma non saremo imbarazzati, dal punto di vista dei processi fisiologici è normale. Con il sospiro finale, il numero di porzioni dovrebbe essere aumentato. Questo è particolarmente vero per coloro che hanno problemi con il sistema digestivo (ad esempio, cholecistite). Bere piccole porzioni ogni 2,5-3 ore. Un po 'più tardi, il corpo si abituerà, soprattutto, non lo turbò nei primi 3 giorni.

^ Segreto per andare rapidamente al post

Il post di Natale, come qualsiasi altro, è un ottimo momento per imparare come masticare attentamente il cibo. In una perfetta lavorazione meccanica dei grumi di alimenti, è stato scelto un segreto importante: noi svezzando più veloce quando mangiamo cibo 32 volte. Mentre le mascelle masticarono, e il cervello considera il numero di movimenti da masticare, il segnale di saturazione ha il tempo di camminare verso il centro nel cervello. Ed ecco un miracolo: invece di due piatti, ne mangiamo uno! Quindi, diamo anche le dimensioni dello stomaco alla norma, la sua tratteggiabilità scompare.

^ Più drink

Tra mangiare più bere acqua pulita. Il nostro corpo offre molto spesso segnali strani sulla sete. Ci sembra che vogliamo mangiare, ma in realtà il desiderio di bere è così mascherato. Quindi, la fame deve essere vissuta: se vuoi davvero mangiare, poi dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua, il desiderio di mangiare ovunque non va da nessuna parte. Cagna Hunger dopo il conducente? Meraviglioso, hai declassificato la sete. E si allontanarono dalla reception del cibo in seguito, è davvero importante, specialmente nel post?

^ Prodotti pericolosi "snell"

Di nuovo augura un numero crescente di persone. Non ti movineremo qui, per quale scopo tiene il post. Ma su nuovi prodotti meravigliosi, pronti a sostenere durante il post, si dovrebbe menzionare. Stiamo parlando di prodotti che sono formalmente impostati. In realtà, difficilmente possono essere chiamati come tali. Come pensi che il Signore ti vuole invece di un pezzo di carne di alta qualità mangiato un pacchetto di chips, ad esempio? Improbabile. È necessario trattare questo guscio fisico con noi con amore, che non è manifestato nella golosità, ma nella cura della salute. Sembra che la nutrizione sana dovrebbe essere la base del post.

Quindi, cosa prendiamo agli alimenti dannosi per il post di Natale?

^ 1. Chip e patate

kojatsts_10tips21.Vuoi avere un'abbondanza di cancerogeni nel corpo - mangia chips! L'olio vegetale utilizzato nella fabbricazione di patatine fritte e patate frivole non è affatto il girasole, ma il ravizzone e il palmo, noto per le loro proprietà cancerogene, e il loro trattamento termico trasforma questi grassi in transgenico. Il danno del grasso transgenico è la prova assolutamente accuratamente con precisione - contribuiscono allo sviluppo di cellule tumorali.

Prodotti chimici dotati di questi prodotti - sapori, coloranti, stabilizzanti, amplificatori di gusto, ecc. - Strike sulla salute. Ingannano le nostre fine dei nervi del gusto, e siamo potenti dell'unicità del gusto, odore ...

^ 2. Mayonnaise magre

Per preparare una normale maionese, bisogno di uova, olio vegetale, sale e zucchero, polvere di senape, aceto o acido citrico. Se la fabbrica è maiumatica, i componenti chimici per evitare danni (questa maionese può essere memorizzata in frigorifero e non deteriorarsi). Con una magra maionese, tutti uguali, solo invece della polvere di uova viene aggiunta la cosiddetta proteina vegetale (quale origine è sconosciuta). Senza insalate con una magra maionese in vacanza, probabilmente, probabilmente, non succede. Ma negli altri giorni del post di Natale, devi prenderti cura della tua salute e di astenersi da questo prodotto.

^ 3. Diffusione di grassi vegetali

Questo sostituto del petrolio crema viene spesso rilasciato contrassegnato con "Lachy". Non dovrebbe esserci grasso animale (come nel burro), grassi idrogenati pericolosi (come in margarina). In realtà, come in margarina, solo in quantità minori, questa diffusione contiene grassi trans ottenuti dall'idrogenazione (convertire il grasso liquido in solido). Grassi idrogenati nel cibo - un fattore nello sviluppo di tumori del cancro, muri compromessi di arterie, malattie cardiovascolari, ecc.

^ 4. Biscotti magri

I biscotti lebidi, così come semplici, contiene un sacco di olio di palma, che conosciamo molte cose cattive (dalle miele di miele alla capacità di stimolare lo sviluppo del cancro).

^ 5. Soe Prodotti: latte, yogurt, carne, ricotta.

Questi sostituti ci siamo familiari con successo come il nostro 0C3270056B1C53AAFCA6EC74841A023F.I recettori del gusto, ma sulla salute sono imprevedibili. La maggior parte dei prodotti delle soia sono geneticamente modificati. L'effetto dannoso del GMO è controverso, ma ancora non è necessario rischiare. Inoltre, la soia è uno dei maggiori consumatori di pesticidi e fertilizzanti chimici. A questo proposito, per essere coinvolti in cibi di soia nel post di Natale è molto dannoso.

Qui e il lato spirituale della domanda. Stiamo cercando di far crescere l'astinenza. I sostituti di carne e latte sono molto simili al "originale" a piacere. È abbondante avere prodotti di soia coerenti, è improbabile che vinceremo la dipendenza da gustare.

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Quindi, sarebbe estremamente disonesto, ad esempio, pensa che sarai appeso e mangerai carne di soia ogni giorno. Probabilmente, non ci piacciono tutti i nostri figli quando i nostri figli mangiano cibo sgradevole. Si pensa che dobbiamo avere paura di sconvolgere il padre del cielo detenuto intenzionale dell'Accademia delle scienze russe al loro corpo - l'uso di prodotti dannosi, specialmente durante il periodo di tempo dedicato alla preparazione di un incontro con lui durante il Post di Natale.

Sarebbe più onesto prendere una benedizione per illuminare nel post, in un primo momento, piuttosto che usare sostituti dannosi.

La scelta di utili, beh, o meno dannosa, i prodotti durante il post è abbastanza grande:

  • Tutti i cereali (riso, grano saraceno, miglio, ercole, perlovka, ecc.),
  • Tutte le verdure. Non dimenticare di crauti, alghe, broccoli e cavolfiori, piselli e mais, fagioli, lenticchie, oltre a cipolle stagionate, aglio, carote, barbabietole, patate, corda, ravanello. OVOSCHNAYA-PMI.
  • Soluzione utile e rapida per la cena di un uomo moderno durante il post di Natale sono miscele di verdure surgelate. Scegli le tue verdure preferite e semplicemente mettili in una padella. Puoi aggiungere i funghi a loro. Rapidamente e gustoso!

  • funghi;
  • Pesce, caviale;
  • Pane (vedi che non c'è latte, uova, margarina);
  • Frutti secchi (uvetta, kuraga, prugne, ecc.) E noci per il tè;
  • miele.

^ Posta natalizia e vacanze personali

Succede spesso che le nostre vacanze personali cadano per il post di Natale, ad esempio i compleanni. Se possibile, sarebbe bello spostare la celebrazione nel prossimo futuro dopo la fine del post. Se c'è ancora molto tempo prima del Denanthie, allora puoi notare una vacanza personale, salvando la mia anima da rumore inutile, danza e intrattenimento, una delle domeniche. Sulla tabella naturalmente dovrebbe essere prodotti magra.

Se la vacanza cade in tempo dal 2 al 6 gennaio, quindi 81314456_Large_294147_125770247518572_125589037536693_158381_5947690_n.

Fellow dalla celebrazione. Molto presto ci sarà l'opportunità di celebrare la tua vacanza insieme al Cristo nato!

Idea! Panino magro festivo: un pezzo di pane striscia il miele, tagliare i pezzi di banane dall'alto. Risulta il vero cupcake!

Pubbliamo una piacevole e disponibile e un'anima, e il corpo!

I prossimi giorni l'ortodossa, osservando il post, dovrà astenersi da carne, uccelli, latte, formaggio, uova e altri prodotti animali. Ma il post di Natale non è troppo rigido, quindi in alcuni giorni puoi usare il pesce.

Come mantenere il post, quali giorni puoi mangiare pesce, e quando - solo cereali e verdure, racconterà il nostro calendario del calendario di potenza:

Calendario del post di Natale 2020
Calendario di Natale Post 2020 Foto: AIF

Il grande post arriva su un programma scorrevole, ogni anno in momenti diversi, ma il Natale ha date permanenti dell'inizio e della fine del post. Inizia sempre il 28 novembre e finisce - 6 gennaio.

Se confrontiamo con grande e assunto, allora il post di Natale è molto più morbido. La maggior parte dei giorni può essere messo sul tavolo piatti di pesce, il tronco è raccomandato solo all'ultima settimana del post, il giorno, quando lo stai meglio ritornare dal cibo - solo uno, questo è l'ultimo giorno del inviare.

Cosa posso e cosa posso

Tutti i giorni non sono ammessi che c'è cibo che si è verificato da animali a sangue caldo. Cioè, tutti prodotti a base di carne: manzo, carne di maiale, carne di vari uccelli, salsicce e così via. Sotto il divieto di prodotti lattiero-caseari e uova di uccelli.

Ma il pesce e i frutti di mare sono un pasto magro, poiché questi animali sono a sangue freddo. Sono ammessi, ma non tutti i giorni. Considera diverse categorie di giorni magre.

Feedback completo. Qui tutto è chiaro, bevi solo acqua per tutto il giorno. Nel post di Natale un giorno solo uno: la vigilia di Natale, il 6 gennaio. Fino alla sera, non c'è niente lì, ma è necessario affrontare un porridge speciale (di fronte).

Xerofagy. Nella tradizione del monastero, il trunnel è raccomandato in quasi tutti i media e venerdì del post di Natale. Per i laici, le restrizioni non sono tali rigide: i giorni diurna appaiono solo la scorsa settimana, dal 2 al 6 gennaio.

Questi giorni sono permessi alimenti freddi, non trattati termicamente: verdure crude e frutta, vitelli e sali, noci, a volte miele. L'eccezione è il pane: anche se si sta preparando nel forno, può essere, ma, naturalmente, magro, senza zucchero e olio vegetale nella composizione.

L'essiccazione è la visione più difficile del post. Pertanto, la Chiesa raccomanda di chiedere la benedizione del confessore di tenerlo.

Cibo caldo senza olio. Nella tradizione del monastero, il cibo caldo senza petrolio è servito sul tavolo il lunedì tutte le settimane del post di Natale. Per i laici, asciutti il ​​mercoledì e il venerdì viene sostituito da cibi caldi senza petrolio, e il lunedì puoi permetterti cibo caldo con burro.

Cibo caldo con burro. I giorni contrassegnati con gli "abeti" in calendari della Chiesa significano che cucinare le verdure, i cereali, i legumi possono essere aggiunti al cucchiaio di olio vegetale.

Giorno del pesce. Puoi mangiare pesce cucinato con olio vegetale, con un contorno di verdure e groppa. Anche nelle giornate di pesca puoi mangiare caviale e frutti di mare. Con frutti di mare, la domanda è interessante. Quindi, ad esempio, la tradizione greca si riferisce loro di appoggiarsi al cibo, senza restrizioni di giorno. Ma la Chiesa russa non fa tali generalizzazioni: i frutti di mare sono ammessi in quei giorni in cui il pesce è disponibile.

Vino. Per mantenere le forze, lasciando che fosse permesso di bere un vino rosso durante il fine settimana. Ma poco non è un paio di occhiali, ma una piccola tazza di 50 ml. Sì, è ancora meglio diluire questo vino con acqua calda.

Tre parti del post di Natale

La tradizione del monastero divide il post invernale in tre parti.

1 parte del post. 28 novembre - 19 dicembre. La parte più morbida del post. Sulla tradizione monastica, il tronco è praticato mercoledì e venerdì, lunedì - cibo caldo senza petrolio, e il pesce è permesso martedì, giovedì, sabato e domenica. I laici sono solitamente un baule è sostituito da cibi caldi senza burro in questi giorni.

2 parte del post. 20 dicembre - 1 gennaio. La parte centrale del post è più severa. Il pesce è già nei fine settimana, e martedì e giovedì - cibo caldo con burro. Questo è nella tradizione del monastero, nel mondo più spesso tutto è lo stesso della prima metà del post.

3 parte del post. 2-6 gennaio. La parte più rigorosa del post. I pesci non possono essere completamente, c'è un giorno affamato. Per la tradizione mondana - i giorni di asciugatura (mercoledì e venerdì) appaiono.

Vacanze

Durante il post di Natale, sono celebrate due grandi festività: 4 dicembre - Introduzione al Tempio della Beata Vergine Maria, il 19 dicembre - il giorno del ricordo di San Nicola. Questi giorni possono essere messi sul tavolo piatti di pesce e bere un bicchiere di vino, anche se le vacanze vengono mercoledì e venerdì.

Notte di Capodanno

La notte del 31 dicembre il 1 ° gennaio non è una vacanza per la tradizione ortodossa. Il nuovo stile di Capodanno inizia il 14 gennaio. E la vacanza secolare durante il post non è una ragione per violare. Quindi i piatti di pesce possono essere inseriti sul tavolo solo giovedì 31 dicembre, e il 1 ° gennaio dovrà fare con il cibo di lavanderia caldo senza petrolio.

vigilia di Natale

6 gennaio, giorno prima di Natale, chiamato Christmas Eve. Deve essere abbandonato dal cibo fino alla sera prima dell'aspetto delle prime stelle. Bene, che cosa oscura a gennaio è molto presto. È necessario affrontare un porridge speciale, accocciato, il cosiddetto grano di grano o altri cereali, bolliti nel miele. La versione più semplice del difetto è il riso con i frutti essiccati.

Cochivo di riso.

1 Glass Rice50 G Soraguello50 G di Prunes50 G Kuragi50 G Almonds3 Art. l. Miele

Passaggio 1. Riso ricco, versare acqua fredda e portare a bollire. Hasha 2. Pelliccia nel colino e sciacquare di nuovo con acqua fredda. Dopodiché, versare 1,5 bicchieri di acqua fredda e cuocere fino alla prontezza, senza rimuovere le coperture. Hasha 3. Spargere i frutti essiccati in acqua calda (15-20 minuti). Taglia le prugne e asciugate. Mandorle menated. Hasha 4. Se tutta l'acqua non è andata fuori, dovrebbe essere fusa, riso fresco. Hasha 5. Aggiungere frutta secca, miele e noci.

Post di Natale (Philipp) Installato in onore della vacanza Natività . Per i cristiani ortodossi, questo post è sempre inizia il 28 novembre e dura fino al 6 gennaio incluso. Il post dura 40 giorni, in rigore, è inferiore ad un ottimo post, dal momento che il cibo caldo con olio vegetale, così come il pesce, i frutti di mare e il vino sono abbastanza spesso ammessi.

Vita il 27 novembre, nel 2020 Questo è venerdì - il giorno della memoria dell'apostolo Philippa. , Pertanto, il post è anche chiamato Philipp. Nome nazionale del post di Natale - Filippovki. .

Nel 2020, il post di Natale viene letto sabato 28 novembre. Nel nuovo anno (il venerdì sera), i credenti sono ammessi un piccolo relax. Il post con l'inizio del Natale, la notte di giovedì 7 gennaio.

Natale Post 2020: regole che possono e non possono mangiare, calendario

Agenzia federale delle notizie & Nbsp / & nbsp

Post di Natale: tradizioni e regole

Il post di Natale è dedicato alla preparazione per una delle due più importanti festività cristiane: Christmas Christ. Il post è stato stabilito nel periodo del cristianesimo precoce, vengono osservati rappresentanti di tutte le denominazioni. In ortodossia, il post è stretto.

Secondo le regole, su tutto il post, i credenti ortodossi sono completamente rifiutati di carne e prodotti lattiero-caseari, e le uova sono anche bandite. Alcuni giorni sono permessi pesci, frutti di mare, vino. Per le tradizioni, i pazienti, gli anziani, i bambini piccoli, le donne incinte e infermieristiche sono esenti dal posto; È meno rigorosamente permesso di osservare i viaggi, i militari, così come quelli che sono in luoghi di reclusione.

Nel post di Natale, i credenti si sforzano anche per l'abbandono dell'intrattenimento mondano, più tempo dedica la preghiera, così come la carità.

Calendario di potenza

Secondo le regole, le restrizioni più severe durante i messaggi sono valide il lunedì, il mercoledì e il venerdì. La più rigorosa charter del monastero prescrive lunedì, mercoledì e venerdì. Supporto (ad eccezione delle vacanze che cadono nel periodo). Martedì e giovedì è possibile mangiare cibo stenduto caldo con olio vegetale, il vino è permesso. Il sabato e la domenica, i pesci e i frutti di mare sono ammessi, così come il vino. Tuttavia, regole morbide che si riflettono nei laici Ventilatore di infografica Nutrizione completa del calendario del giorno nel post di Natale 2020/2021.

Il post di Natale è diviso in tre fasi: il primo - dal 28 novembre al 19 dicembre; Il secondo - dal 20 dicembre al 1 ° gennaio; Terzo - dal 2 al 6 gennaio. Il rigoroso è considerato il terzo stadio che precede la festa di Natale.

Al momento del digiuno di Natale, due festività importanti cadono. Questa è una vacanza in onore Introduzione al tempio della Beata Vergine che è celebrato venerdì 4 dicembre, e Memorial Day Nicholas Wonderworkworker (Nicola Winter) , notato sabato 19 dicembre. Questi giorni sono risolti alimenti con olio vegetale, pesce e frutti di mare, così come il vino. Maggiori informazioni su queste vacanze nei materiali del ventilatore.

Nel nuovo anno, la Chiesa raccomanda a compromessi, specialmente durante le feste familiari. I pastori consigliano ai credenti di non sporgere il loro soggiorno e non spostare per un tavolo comune con la loro santità. Lo stesso che celebra il nuovo anno sulla tradizione sovietica, con uno spuntino bere e abbondanti, raccomandare di rifiutare l'abitudine di "imparare a vivere" quelli che aderiscono ad altre regole.

Il più rigoroso è considerato il terzo stadio post-laurea del post. Nella vigilia di Natale di Natale, il 6 gennaio, è accettato generalmente abbandonando il cibo fino a quando la prima stella apparve nel cielo, simboleggiando il Natale di Cristo. Dopo la comparsa di stelle nel cielo, le classifiche stanno combattendo con un giunto - un piatto speciale di Natale costituito da grani di grano saldati, inarcellato con miele, uvetta e noci. Dopo aver parlato, i credenti procedono in un pasto festivo, che è molto abbondante per tradizione.

Natale Post 2020: regole che possono e non possono mangiare, calendario

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