クリスマスの投稿の栄養。 クリスマス投稿で食べることができるのは何ですか

正統派の投稿は信者たちの人生に非常に重要です。これは霊的かつ体の洗浄の時期です。正統派議会議員が急速な食物だけでなく、他の地上の商品からも拒否することを理解することが重要です。クリスマスの投稿が始まると、娯楽の寿命を遂行し、遊休の日数を過ごすことを禁じられています。この期間中、クリスチャンは彼の行動を分析し、罪の悔い改め、彼自身のために多くのことを祈り、彼の愛する人と全世界、そしてそれを必要とする人々を助けてください。重要なことは、罪深い考えを拒否し、犯罪の赦しと考えられています。ポスト中の食事は、魚を含む動物の食べ物を除外します。

クリスマス投稿の時間

クリスマスの投稿は始まり、常に同じ番号に終わります。 11月27日に毎年、教会は聖なる使徒のフィリップの記憶の日を祝います。その直後に、それは40日間の長さを控え始めます。そのため、クリスマスポストもPhilippovと呼ばれます。 11月28日から、正統派は元の食べ物を食べることを拒否するべきです。 1月6日に、最初の星の出現により投稿を終了します。 12世紀まで、禁欲は7日しか続かなかったが、1166の神聖な大聖堂では、LukaのConstantinople Patriarchは教会の意志を40日間早く発表した。この期間は悪者の魂と体を浄化するのに十分に数えられ、純粋な考えと悔い改めのキリストの誕生日を祝うことが可能でした。それ以来、クリスマスの投稿は正確に40日続く。

クリスマス投稿の食べ物

投稿中に食べることができない製品

主禁止製品は、肉、卵、乳製品、強いアルコール飲料です。彼らはPhilippov Postではいつでも食べることができません。魚は土曜日と日曜日、ならびに正統派の休日の時、例えば最も聖処女の神殿の紹介を許可されています。 1月1日に12月31日から祝われた新年は、教会の規則によると休暇ではありません。したがって、信者は今日の投稿に厳密に通常の日数と同じくらい遵守しています。

しかし、単に動物の食べ物を放棄するだけでは不十分です。正統派カレンダーは、その日が投稿にあるべきかを示しています。特に水曜日と金曜日は修理日です。最近では、魚やワインだけでなく、植物油で食品でさえ使用することは不可能です。偉大な正統派の休日が水曜日と金曜日に落ちるならば、それは食事に少しワインを追加することが許されています。火曜日と木曜日に、野菜油を持つ食べ物は許可されており、土曜日と日曜日に魚料理によって多様化することができます。休日が火曜日や木曜日に落ちると、魚が許可されています。

投稿中の食べ物

クリスマス投稿中に熱い食べ物と乾燥

それは重要であり、食べ物が調理されています。正統派には乾燥としての概念があります。これは、熱処理を受けていないその食品だけがあることを意味します。これらは通常野菜、果物、ナッツ、蜂蜜です。パン、奇妙なことに、乾燥を指します。厳格な禁止の下で熱い飲み物。水だけを飲むことができます。水曜日または金曜日に素晴らしい休日が落ちた場合、それはあなたのテーブルにいくつかの教会のワインを追加することが許されています。

乾燥は水曜日と金曜日に投稿の全部で観察されます。最近、あなたは野菜油なしで未完成の食べ物を食べることができます。月曜日に、熱い食べ物は許可されていますが、油がないが、最後の週の投稿ではありません。一般的に、クリスマスの投稿の食べ物はどんな急速な食品で構成されています。それは限られた量で使用されなければなりません。投稿の日ごとに適切な食べ物を遵守するには、特別なカレンダーを購入し、毎日許可された製品のリストを確認することができます。

日々の食べ物

クリスマス投稿のロシアで何を食べたもの

ロシアでは、お粥、きのこ、蜂蜜、果実、野菜の日の2回。そして南部地域では、フルーツも。これらの製品から、さまざまな料理を用意することができます。週末や休日には、魚がそれらに追加されますので、クリスマスの投稿の食べ物はおいしいかつ栄養価があります。

groatsは、じゃがいもの外観の前にロシアにいました。したがって、シリアルは多様で美味しくて役に立ちました。昔の日に、ザワークラウトはアビタミノーシスから飛んでいます。ドライフルーツがあったところで、彼らはコンポーティングを準備しました。

クリスマス投稿で食べること

絶食したことがない人、初めてこれを行う予定の人々は、あなたが食べることができるものを知りません。彼らは尋ねます。「クリスマスポストで何を食べますか?」肉や乳製品は、平均的なロシアの食事の基礎です。それらが取り除かれたら、それほど多くの食品が残っていない。しかし、それは一見するだけでそうです。

今、製品の選択は100年以上前にあります。果物や野菜は一年中提供されており、レンズ豆、豆などの大量のマメ科植物で登場しました。豆は優れたエネルギー源です。

クリスマス投稿で食べること

野菜の豆腐チーズなどの大豆製品のポストであなたのテーブルを多様化すると便利です、それは体を蛋白質の欠如に満たすでしょう。また、食事にゴマの種を追加することもお勧めです。彼らは乳製品の欠如のために生じる体内のカルシウムの欠如を補償します。熱い食べ物が許可されている日には、穀物を調理するのに役立ちます。ケーブル内に牛乳がないことは、果物、野菜、ドライフルーツと交換が簡単です。だから、テーブルの上のプルーン、ライス、キビ、キュラゴイと一緒に、そばの粥を提供するのがとてもおいしい。正統派の最も厳しい期間は素晴らしい投稿です。この時点で電力を供給する魚料理、乾いた日数はるかに排除されます。

素晴らしい投稿、メニュー

先週の投稿

先週のクリスマス投稿の栄養は厳しいです。完全に魚を排除した。月曜日に、メニューは水曜日と金曜日と同じです、すなわち、熱い食べ物や植物油を食べることは不可能です。クリスマスクリスマスイブでは、完全な飢餓は最初の星の空の外観の前に一日と夕方に処方されています。これはキリストの誕生の兆候です。今、あなたはクリスマスを祝い始めることができます。テーブルの上のメインディッシュは、この日、またはむしろ、夕方、小麦穀物、レンズ豆、他の穀物作物、蜂蜜で調理されています。ナッツ、レーズン、ケシ腫れに追加します。今晩他の食べ物は落ちません。翌朝、サービスと聖体拝領の後、乳製品、卵、植物油を食べることができます。だからクリスマスの投稿を終了します。

素晴らしい投稿、栄養

投稿中のライト

投稿を守る - すべてのキリスト教の重要な義務がありますが、禁止の中断が罪深いとは考えられていない人々のカテゴリーがあります。すべての規則のためのクリスマスポストの食べ物が健康に有害であるならば、毎日の食事を変更する必要があります。必要な食べ物を拒否することは不可能です。投稿の始まりまたは彼の拒絶の決定は、その居住医を担当しています。禁止されている製品の使用は、神に面した純粋な誠実な祈りで補給されます。

クリスマスポストが始まるとき

妊娠中の女性や幼児のために速くは不可能です。それらのために、唯一の禁止が確立されます - 肉の使用。乳製品や卵が許可されています。子供たちは徐々にポストに教えられます。最初の制限は、子供がすでに知っていて、なぜ1つまたは別の食事を控えることが重要であるかを理解しています。道路上の旅行者、厳しい身体的労働力によって採用されている人々、そして特定の病気に苦しんでいる人々の両方のための参考文献がなされています。しかし、急速な食物の使用を開始する前に、彼の霊的な父のこの祝福を受けることを強くお勧めします。

投稿は食事療法ではありません!

しばしば時間を投稿して体重を減らすために使用されます。特にこの意味で人気があり、素晴らしい投稿、そのメニューは野菜料理のみです。実際、肉や乳製品の故障はめったに減量につながることはめったにありません。より頻繁には、食品中の炭水化物の含有量が多いため、体重が増加することがいくつかあります。正常性の問題がないように、投稿中の電力はバランスが取れている必要があります。初めて締める人は、すべての教会の処方を満たすのは非常に困難です。したがって、クリスマスポストが始まるときではなく、予めLECTAL POSTに準備する必要があります。最も重要なことは、精神的な洗浄が身体的よりもはるかに重要であることを覚えています。

2020クリスマス投稿:それが始まるとき、あなたがすることができないもの

11月28日から、クリスマスの投稿は、フランスのPhilippovskyという名前で始まります。人々の名前は、11月27日に該当する使徒Philipの記憶日に関連付けられています。投稿の前日に、あなたがまだ食べ物を食べることができるときにバルブがありますが、その部分を2~3回減らします。クリスマス投稿が最後になる日、そしてそれについて行うことができるのか 喜びの子犬を読みます。

2020クリスマス投稿:どんな数の数字が続く

正統派クリスチャンのクリスマスポスト 2020年11月28日に始まります そしておそらく最後に キリストのキリスト降誕 - 2021年1月7日。クリスマスの明るい休暇専用の条件付き投稿は3つの期間に分けられます。

  • 1期間 - 11月28日から2020年12月19日まで。
  • 2期間 - 12月20日から1月1日まで。
  • 3月2日から1月6日まで。
2020クリスマス投稿:それが始まるとき、あなたがすることができないもの

クリスマスポストの最後の期間は最も厳しいと考えられています。これらの日々は、例外のために クリスマス・イブ。 (1月6日)、魚を食べたり、ワインを飲むことは不可能です。

2020クリスマスポスト2020:食品の一般的な制限

初めて投稿を練習する人のためには、開始前の2~3日前の部分を削減し始めることが重要です。クリスマスポストの食品制限は、例えば、仮定または仮定のように厳しくない 素晴らしい投稿 。信者たちは脂肪を排除し、食物やアルコールを満足させる必要があります。クリスマスポストの禁止の下で、以下の製品が秋になります。

  • 肉と鳥。
  • 牛乳と乳製品
  • 卵。

2020クリスマスポスト2020:DAYによる食品

2020クリスマス投稿でカレンダー栄養を検討してください。

2020クリスマス投稿:それが始まるとき、あなたがすることができないもの

ご覧のように クリスマスの投稿の最も厳しい日々は水曜日と金曜日です 。最近では、信者たちはトライレーション、つまり調味料や油のない食品を練習しています。クリスマスポストのこれらの期間には、パン、塩、蜂蜜、果物、ドライフルーツ、ナッツ、生、そして春の野菜、野菜もあります。

2020クリスマス投稿:それが始まるとき、あなたがすることができないもの

魚、シーフード、ワイングラスが許可されています 週末、休日、火曜日と木曜日の週末に - クリスマスポストの最初の期間だけ。投稿のすべての日に、食物の動物の起源を食べることは禁じられています。冬休み中に投稿を保持している場合は、レシピ、調理方法を参照してください。 新年のための魚 .

2020年のクリスマス投稿で何を食べることができますか:製品のリスト

実際、クリスマスの投稿メニューは面白くておいしくて多様なことができます。クリスマスの投稿の「許可」リストからお気に入りの商品を選択してください。

2020クリスマス投稿:それが始まるとき、あなたがすることができないもの
  • 牛乳のない穀物と穀物。
  • 豆、エンドウ豆、豆(そしてマッシュポテト)、トウモロコシ。
  • 焼き野菜や果物:ジャガイモ、カボチャ、ニンジン、りんご、ビート。
  • 安全性とURIC野菜:キャベツ、きゅうべ、トマト。
  • 植物油、ナッツ、ドライフルーツの新鮮な野菜サラダ(油なしである特定の日数)。
  • 魚 - (ある時点で) - ゆで、焼き、蒸した。
  • キノコはあらゆる形で:ピクルス、塩漬け、揚げ。
  • カリフラワーとブロッコリー。
  • 野菜スープとシチュー。
  • きのこと野菜のカセロール。
  • ドライフルーツとナッツ。
  • グリーン、全粒粉パン。
  • そしてまた、生姜とフルーツティー、レモネード、ドライフルーツからのコンポーティング。
2020クリスマス投稿:それが始まるとき、あなたがすることができないもの

あなたが料理をするべきことを知らないならば、面白いレシピを見てください。 広い皿 .

誰がクリスマスの投稿に固執することができませんか?

クリスマスが子供、妊娠中の女性、高齢者に許可される前の投稿に遵守しないでください。また - 病気の人は、肉体的にも軍事奉仕や道路に住んでいます。

2020クリスマス投稿:何ができるか

クリスマスの投稿の40日間、信者はライトクリスマス休暇の前で浄化の道を経験しています。そしてそれは動物の食べ物や肉欲の喜びからの禁酒ではありません。クリスマスポストの期間中、人は嫉妬、詐欺、お世辞、話題などのようなそのような誘惑に屈することを試みます。

クリスマス投稿でする必要があるもの

  • 祈る。 家庭や寺院での祈りは、投稿の間に非常に便利です。
  • 許した侮辱 。かつて痛みを引き起こし、傷つけた人から赦しを求める人たちを許してみてください。
  • 教会へ行く。 この期間中の告白は信者におすすめできます。
  • スピリチュアル文学を読む 。聖人や教会の本の生活があなたを好きではない場合は、個人的な成長のために文献を読んでください。
  • あなたの内なる世界を学んで、それを霊的に満たす ああヨガ、瞑想はあなたに役立ちます。
  • 良い行動をする 。常に共有するには、良いことを築くことができます。しかし、これらの行為は、主から霊的な満足と祝福のほとんどをあなたにもたらすでしょう。

2020年のクリスマス投稿の間に何をすることはできません

  • 誘惑することは不可能です:それは無駄です、たくさんあり、楽しんでいます。
  • それは楽しく、大声で重要な日付を祝うことを禁じられています。
  • 「いいえ」という有害な習慣を教えてください:投稿中の喫煙とアルコール。
  • 口論することは不可能で、関係を見つけます。
  • この期間中、否定的で破壊された考えでさえ禁止されています。
  • 猥褻腹部を誓うことができず発音することはできません。
  • 啓発して他人を悪いことに願います。
  • 助けて他の人を拒否し、ささいで貪欲になる。

私たちはあなたが休暇に会うためにクリスマスの投稿と楽しさに耐えることを願っています。も読む:伝統と標識 Andreev Day 2020。 .

元の記事はここに投稿されています: https://joy-pup.com/hulidays/rozhdestvenskij-post-2020-kogda-nachinaet/

クリスマス投稿 11月28日から始まり、1月6日に終了します。クリスマスの投稿では、信者はイエス・キリスト、救世主のクリスマスの明るい休暇を満たす準備をしています。

クリスマスポストよりも厳格 素晴らしい投稿と仮定の投稿

クリスマス投稿のカレンダー栄養

11月28日から1月2日まで

postいない 肉、卵、乳製品。

クリスマスの投稿中の魚は土曜日と日曜日と休日に許可されています 例えば、最も聖なるTheotokosの寺院の紹介の休日、最近の日は火曜日や木曜日にある場合は、寺院の休日の中で、そして素晴らしい聖徒の時代に。

ワイン 中程度の量で、土曜日と日曜日、そして聖人の最も歪みの記憶の日々に許容される。

患者、子供、妊娠中の女性は物理的な記事を照らすことができます。

1月2日から5日まで

魚、肉、卵、乳製品なしの投稿

1月6日

クリスマスイブ - 厳格な断食の日。

重要!

彼の投稿の尺度は告白者と最もよく調整されています - 誤解されるのと同じ悪いことを忘れないでください .

重要なこと - ポストでは、告白やキリストの聖なるテインの周りに備えて、より集められた人生を導くことを試みる必要があります。

クリスマス投稿

投稿の食べ物についての質問

私の投稿の初めに、私は正常にそして物理的に私は正常に動き、そして終わりまでにはほとんど耐えられません。初めて私がクリスマスポストに固定したとき - 胃が勃発したので、投稿は壊れた。投稿の間に投稿で食べる方法は?

はい、深刻な健康上の問題が発生した場合、投稿は(司祭の祝福から)緩むことができますが、あなたはそのような状態に持ってくる必要はありません。結局のところ、あなたの手紙で判断すると、あなたの問題は健康のためではありませんが、あなたが投稿に準備するのが怠惰であるという事実のためです。 Lentenテーブルは多様で、おいしい、そして有用なものにすることができます。ところで、胃の患者のために、オートミールは非常に便利です。私たちのサイトでは、リーンディッシュのレシピがあり、特別料理本もあります、それは料理をしたいという願望です!誠実に、司祭Alexander Ilyashenko

ポストでアルコール飲料を使うことができますか?

Archplay Alexander Ilyashenkoを返信します

こんにちはアン!

数日間のマルチデー投稿の間に、より厳密なポストが他の人に処方されます - いくつかの弛緩が許可されています。だから中程度の量のアルコール飲料は土曜日と日曜日の日、ならびに聖人の最も歪みの記憶の日に許されます。魚は同じ日に許可されています。しかし、これらは一般的な規則であり、皆のための投稿の尺度は祭司との個人的な会話で個別に決定されるべきです。あなたを主に助けてください!

私はポストに遵守しようとしますが、親戚や知人に訪問するようになると、彼らは私をあまり治療の皿ではありません。この場合、どうすればいいですか?そしてそのようなケースで料理をあきらめることは不可能であり、私がポストを守ると公然と言うのは本当ですか?そのような場合、私は存在食べ物の少し部分を食べる傾向があり、翌日から私はポストを続けます。私は正しいですか?

それはすべて状況によって異なります。あなたの親戚があなたが速く早くなることを知っているなら、それから明らかに、あなたはそれらを誘惑することができます。彼らはあなたの信仰と投稿が適用され、あなたが簡単に拒否するならば、あなたはあなたの信仰と投稿が適用されます。使徒Paulは、「兄弟が兄弟を誘惑するのであれば、私の兄弟を誘惑しないように食べません」と言います。反対側では、何かを食べることを拒否することが起こります。侮辱として所有者によって知覚され、憤りを引き起こします。この場合、人間の関係よりもある日の投稿を犠牲にするのが良いです。誠意をこめて、アンソニーススキルニコフの司祭。

投稿の黄金の中央(問い合わせ、そしてgundackingの両方)、情質、そしてPOSTの非常に狂信的な変曲の中で黄金の中央を決定する方法、すなわち通常で速くする方法。

Donysius Candlesの司祭を返信します

こんにちは、ユージーン!誰もが禁欲の尺度を定義し、望ましい、祭司との相談をしなければなりません。ある狂気のためのもの - 別の一般的なもの、そして1つの欲望のために、そして他のライフレートのために何があります。すべての人が違います。そして教会は憲章の理想的な投稿を示しています。あなたは憲章 - 神によると早くすることができます!できません - あなたができるように速いですが、誰ができるかの狂信者を非難しないでください。主なものは、投稿時にいくつかの食べ物を拒否することではありませんが、禁欲を学ぶことです。禁欲は食品だけでなく、行動の中でも言葉でも。

こんにちは。私は食料に関する投稿を観察するという力を持っていません。私が肉を食べないとき、悪くていらいらしていただきありません。私は、投稿の主なものが食物から棄権するだけでなく、より深い自分自身の視野、神との何かを固定するための努力、そしてまだ...私はおそらく映画やテレビを見るのが簡単ですもう一度肉 :(さて、私がそのような障害者を読むことができないので、私は定期的に読むことができないので、それは不可能です...私は定期的に何もすることはできません。正統派が私のためではないという考えさえ時々私は(まれであったとしても)私はキリストなしでは生きることができません。

Archplaid Alexander Ilyashenkoを返信します。

まず第一に、私たちは「霊的障害者」であるという事実に謙虚にし、この状態を私たちの世紀の突出に唯一の可能性として認識しています。実際には、彼らの情熱や弱点との闘いは、投稿の目標です。そして、そのような闘争に出かけて勝つためには、通常の「トレーニング」、そしてもちろん、神の助けを借りて可能です。

あなたはいらいらしています。しかし、これはあなただけでなく、これは多くの人々に適用されます - これはかなり頻繁な反応です。しかし、この過敏性は郵便から現れませんが、その投稿のせいで現れます - それは投稿中にのみ来るものではありませんが、単にいくつかの制限のために常に1つの理由で常に1つの理由で何があるのか​​、この罪はより明るく現れます。投稿の目標の1つだけが特定の罪と戦争の身分証明書です。

彼らに葉だけを奪うのは雑草と戦うことは無駄ですが、地上の根を残します - 雑草は再び成長し、そしてこの間の根はまだ強化されます。あなたは彼女の肉と「運転する」 - あなたは彼女の本当の理由を探してそれを戦う必要があります。ポストは私たちの「弱点」を露出させ、それらを見ることと感じることをより明確に与えます。もちろん、それは長くて難しい道であり、経験豊富なガイドでそれを始めるのが良いです - あなたが最初のステップの結果をあなたに話し合うためにこのように議論するためにあなたがこのように議論するためにあなたに議論する司祭どこで進行する方法を教えてください。したがって、私はあなたに寺院に行き、司祭との個人的な会話の投稿について質問を議論し、あなたの問題について彼に話してアドバイスを求めて、投稿にあなた自身を教える方法、そして過敏性と失礼性を克服する方法を求めます。この困難な闘争であなたを助ける!

だから私たちは各信者のために特別な期間を入力しました - クリスマスの投稿。私たちはポストの演習に祝福を受け、この最も内側の時間の始まりとキリストの兄弟姉妹を祝福し、偉業を始めました。それは何でしょうか?投稿中に何になりますか?ばかげている方法、患者になる方法を学びましょう。私たちによります...米国。

- 寺院の姉の頂点に尋ねた。良い司祭、笑顔、祝福され、追加されました。 "そして耐え、彼自身と仕事をしましょう。」

クリスマス投稿 (Philipp Postとも呼ばれます)毎年、常に始まり、同時に終了します。彼は、ApoStle Philip(11月27日)の思い出に残る日の後に11月28日に彼の始まりを取ります。メリークリスマスの前に1月6日にクリスマスの投稿を終了します。

イエス・キリストの誕生の時間をめくって、更新され、砕いた心の誕生の時期を掲載します。クリスマスポストの日 - 情熱に対する戦いの特別な運動の日数。神の祝福の助けを借りて、私たちはあなたの心からすべての乳幼しを運転し、IT美徳、禁欲、祈り、慈悲の中で手を上げています。

グルトリニーとの戦いでは、邪悪な行為、言葉、さえ考えを控えることを学びます。残りの情熱以来、それとの決定的な闘争は、栄光を通して、他のすべてのもの(姦淫、地味、怒り、悲しみ、悲しみ、信頼、誇り)の勝利に役立ちます。

ポストの外側は、いくつかの種類の食品からの禁欲です。

^クリスマス投稿の食べ物

クリスマスの投稿は、たとえば偉大なものとして、食物の禁酒には厳しくない。厳しさによって、彼はPetrovに似ています。教会憲章のために、動物製品は禁止されています:肉、牛乳、乳製品、卵。特定の日に、憲章はモナスシングを魚とFIR(植物油)を食べることを禁止しています。読者を理解するために、私たちは投稿の修道院率の表に例を与えます。これらの規範は17世紀に採用され、ロシア教会 - チピコンで今撮った憲章に反映されています。

Laityのために他の規範があります。それで、例えば、私たちの世俗的な人々はクリスマスのポストを守っている、クリスマスのクリスマスイブにのみあります。 LAITYは、彼らの告白者や彼らが告白されている司祭との投稿の割合によって議論されています。それどころか、より厳しいポスト、祭司の祝福が要求され、そうでなければ彼らの力を排出するか、有毒な誇りに入ることが可能である。

今すぐ最も興味深いものに行きましょう - クリスマスの投稿の実際的な部分。

^急速な食物からの傾きへの移行

投稿の始まりに伴い、私たちの食料の品質は劇的に変わります。それはより少ないカロリーになり、速く消化されます。したがって、急速な食品からよりシンプルな、リーン、しばしば汚れていないことがあります。初心者のクリスチャンが初めて試みるとき、彼は特に困難です。ここでそれはしばしば「精神ではない嫉妬」と呼ばれる現象が起こります。たとえば、POSTの非常に大きな尺度を取ります。たとえば、それを修道院の標準に保つのにかかる...本体は、それ自体が現れます:

  • 力の枯渇、弱さ。
  • 頭痛、めまい。
  • 障害消化(より頻繁に下痢)。
  • 突然、胃の中の重度の痛みのために、成長している胃炎。

2011_11_21__12_42_03。そのような失敗した郵便経験は、投稿から離れているだけでなく、信仰からさえあります。したがって 最初にヒント: あなたがただ速く始まったら、耐え難い負担をかけないでください。

Avtus dofeeyaと彼の学生のDosfereを思い出してください。彼はどのようにして荒野を棄権に教えましたか?スムーズに、徐々に小片の上に、メンターは学生のパンの一部を減らしました。最後に、Dosfeyはかなりの数の数のコンテンツになり始めましたが、これは強さをサポートするのに十分でした。

この漸進的な、私たちはこれを遵守しなければなりません。

希薄食品への移行における次の瞬間は 部分数 。食品の品質が変化して以来、それはそれほどカロリーが少ないので、それ以上が必要です。ラチーフードは素早く吸収され、したがって、私たちは飢餓感を感じます。多くの信者たちは、ポストの始めにこの「ザル」を圧迫します。しかし、生理学的プロセスの観点から、普通のプロセスの観点から恥ずかしいことはありません。最後のため、サービングの数を増やす必要があります。これは、消化器系(例えば、胆嚢炎)に問題がある人に特に当てはまります。 2.5~3時間ごとに小さな部分を飲む。ちょっと後で、体は最も重要なことに慣れるでしょう、最初の3日間でそれを混乱させないでください。

^すぐに郵便に行きます

その他のようなクリスマスの投稿は、慎重に食べ物を噛む方法を学ぶのに最適な時です。食品塊の徹底的な機械的加工では、重要な秘密が選択されています。ジョーが噛み、脳が咀嚼運動の数を考慮している間、彩度信号は脳内の中心まで歩く時間があります。そしてここに奇跡があります:2皿の代わりに、私たちは一つを食べます!したがって、我々はまた胃のサイズをノルムに与える、その伸縮性が消える。

^飲み物

飲み物の清潔な水を食べるのとともに。私たちの体は非常に頻繁に喉の渇きについての奇妙な信号を与えます。それは私たちが食べたいと思っているようですが、実際には飲みたいという願望はとても隠されています。したがって、飢餓は経験が必要です。運転手の後の飢餓雌犬?素晴らしい、あなたは渇きを重視しました。そして、彼らは後で食べ物の受け取りから離れて移動しました、特に投稿では本当に重要ですか?

^危険な「リーン」の製品

再びより多くの人々を願っています。ここでは、その目的を保持するためにここでは理由もありません。しかし、POSTの間にサポートする準備ができている新しい素晴らしい製品について、言及が言及されるべきです。正式に設定されている製品について話しています。実際には、それらはそれ自身と呼ばれることはほとんどいません。たとえば、主はあなたがチップのパックを食べた高品質の肉片の代わりにあなたを望んでいると思いますか?そうせない。この物理的な殻を愛で治療する必要があります。これは、グルトリンに現れていませんが、健康の世話をしています。健康的な栄養は投稿の基礎であるべきだと思われます。

だから、私たちはクリスマスポストのための有害な食品に何を取りますか?

^ 1.チップとジャガイモ

kojatsts_10tips21.体内の豊富な発がん物質を入手したい - チップを食べる!チップと泡のじゃがいもの製造に使用される植物油はまったくひまわりではありませんが、それらの発がん性で知られている菜種と手のひらであり、それらの熱処理はこれらの脂肪をトランスジェニックに変えます。トランスジェニック脂肪の損傷は絶対に正確に証明されている - それらは癌細胞の発症に寄与する。

これらの製品に恵まれた化学物質 - 風味、染料、安定剤、味増幅器など - 健康に襲います。彼らは私たちの味の神経終末をだましています、そして私たちは味、匂いの一意性があるかもしれません...

^ 2.メイネーズを脱いでください

普通のマヨネーズを準備するために、卵、植物油、塩、砂糖、マスタード粉、酢またはクエン酸が必要です。工場出荷時のマヨネーズであれば、損傷を避けるための化学成分(このマヨネーズは冷蔵庫に貯蔵することができ、劣化させることができます)。控除されたマヨネーズでは、卵粉の代わりにのみ、すべて同じ植物タンパク質が添加されます(どの由来は不明です)。休日にリーンのマヨネーズを持つサラダなしで、私たちはすでに、おそらく起こりません。しかし、クリスマスの投稿の他の日には、あなたの健康の世話をする必要があり、この製品を控える必要があります。

野菜脂肪の普及

このクリームオイル代替品はしばしば「ラチ」でマークされている。 (バターのように)動物性脂肪、有害な水素化脂肪(マーガリンのように)はありません。実際には、マーガリンのように、少量でのみ、この広がりは水素化によって得られた脂肪脂肪を含みます(固体中の液体脂肪を変える)。食品中の水素化脂肪 - 癌腫瘍、動脈障害、心血管疾患などの発生における因子

^ 4.リーンクッキー

Lebid Cookie、Simpleは、たくさんのヤシの油を含みます。これを私たちはたくさんの悪いものを知っています(ハニストソンから癌の発症を刺激する能力まで)。

^ 5. SOE製品:牛乳、ヨーグルト、肉、コテージチーズ。

これらの代替品は私たちのように私たちによくよく知られています 0C3270056B1C53AAFCA6EC74841A023F。味の受容体は、しかし健康には予測不可能です。大豆からの製品の大部分は遺伝的に変更されています。 GMOの有害な影響は物議を醸していますが、それでも危険にさらす必要はありません。さらに、大豆は農薬と化学肥料の最大の消費者の1つです。この点に関して、クリスマスの投稿で大豆の食べ物に関与することは非常に有害です。

ここに質問の精神的な側。私たちは禁欲を育てようとしています。肉と牛乳の代用品は、「オリジナル」と非常に似ています。コヒーレントな大豆製品を持つことは豊富です、私たちは味の中毒に勝つことはほとんどありません。

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だから、たとえば、毎日ぶら下がって大豆を食べると思います。おそらく、私たち全員が子供たちが不快な食べ物を食べるとき、私たち全員が好きではありません。ロシアの地理科学アカデミーの父親の意図的な堆積を彼らの体への意図的な堆積を怒らせることを恐れていると考えられている - 有害な製品の使用 - 特に彼との会議の準備に捧げられた時間の間にクリスマスの投稿。

有害な代替品を使用するよりも、最初はポストで軽くて祝福を受けるのに恵まれた誠実になるでしょう。

役に立つ、よく、またはそれほど有害であることの選択は、投稿中に非常に大きいです。

  • すべての穀物(米、そば、キビ、ヘラクレス、Perlovkaなど)、
  • すべての野菜。 Saweerkraut、海藻、ブロッコリー、カリフラワー、エンドウ豆、トウモロコシ、豆、レンズ豆、玉ねぎ、ニンニク、ニンジン、ビーツ、ポテト、ロープ、大根を忘れないでください。 オボスナヤ - 中小企業。
  • クリスマスポスト中の現代の男性の夕食のための有用で急速な解決策は凍った野菜のミックスです。お気に入りの野菜を選んでください。単にフライパンに入れてください。あなたはそれらにキノコを追加することができます。早くおいしい!

  • きのこ;
  • 魚、キャビア。
  • パン(牛乳、卵、マーガリンがないことを見てください)。
  • ドライフルーツ(レーズン、クラガ、プルーンなど)と紅茶のナッツ。
  • はちみつ。

^クリスマスの投稿と個人的な休日

たとえば、私たちの個人的な休日はクリスマスの投稿のために降りることがよくあります。可能であれば、投稿の終了後に近い将来祝賀を動かすのはうれしいです。 Denanthieの前にまだ長い時間がある場合は、個人的な休日に注意して、不要な騒音、ダンス、娯楽、日曜日の1つから魂を節約できます。表の上には当然の負担をかけるべきです。

休日が1月2日から6日までの時間通りに落ちるならば、 8131456_5947690_N .marge_294147536693_158381_5947690_N。

お祝いからの仲間。非常に間もなく、生まれたキリストと一緒にあなたの休暇を祝う機会があるでしょう!

考え!お祝いリーンサンドイッチ:パンの一部は蜂蜜を塗ります、上からバナナの部分を切ります。本物のカップケーキがわかりました!

快適で親切で魂、そして体を投稿しましょう!

次の日の正統派は、ポストを観察して、肉、鳥、牛乳、チーズ、卵やその他の動物製品を控える必要があります。しかし、クリスマスの投稿はあまりにも厳密ではないので、あなたは魚を使うことができます。

投稿を維持する方法、どの日に魚を食べることができるか、そして穀物や野菜のみがパワーカレンダーのカレンダーを伝えます。

2020クリスマスポストのカレンダー
2020年のクリスマスポストのカレンダー写真:AIF

偉大な投稿は毎年異なる時点でスライドスケジュール上にありますが、クリスマスには投稿の始まりと終わりの恒久的な日があります。それは常に11月28日から始まり、1月6日。

私たちが素晴らしいと仮定と比較すると、クリスマスの投稿は非常に柔らかいです。日のほとんどはテーブルの魚料理に置くことができます、トランクは投稿の先週だけ推奨されています、あなたがそれを立っているとき、それは食べ物のみを控えるほうがいいです - それは最後の日です役職。

私と何ができるのは何ができますか

暖かい動物から発生した食物があることが許されないすべての日は許可されていません。つまり、すべての肉製品:牛肉、豚肉、さまざまな鳥の肉、ソーセージなど。乳製品の禁止と鳥の卵の下で。

しかし、これらの動物は冷血であるため、魚やシーフードは希薄な食事です。彼らは許可されていますが、毎日ではありません。リーンの日数のさまざまなカテゴリーを検討してください。

フルフィードバック。 ここですべてが明らかです、あなたは一日の間に水だけを飲みます。クリスマス投稿でそのような日は1つだけ:クリスマスイブ、1月6日。夕方まで、そこにはありませんが、あなたは特別な粥(浸漬)に対処する必要があります。

ゼロフィギー。 修道院の伝統では、トランナーはほとんどすべてのメディアとクリスマスポストの金曜日にお勧めです。 Laityのために、制限はそのような厳格なものではありません:1月2日から6日まで、日々は先週だけ現れます。

最近は冷たい食品が許容され、熱的に扱われない:生の野菜や果物、子牛や塩、ナッツ、時には蜂蜜。例外はパンです:それがオーブンに準備しているとしても、それはもちろん、もちろん、砂糖や植物油があることができます。

乾燥は投稿の最も難しい見方です。したがって、教会はそれを守るために告白者の祝福を求めることを勧めます。

油のない熱い食べ物。 修道院の伝統では、石油のない熱い食べ物は、すべての週の週の週の週のテーブルで提供されています。 Laityのために、水曜日と金曜日は石油なしで熱い食べ物に置き換えられ、月曜日にあなたはバターで熱い食べ物を買う余裕があります。

バターを持つ熱い食べ物。 教会のカレンダーの「FIR」とマークされた日は、野菜、穀物、穀物を植物油のスプーンに追加することができることを意味します。

魚の日。 あなたは野菜油で調理された魚を食べることができます、野菜やクループの飾りを持っています。釣り日にもあなたがキャビアとシーフードを食べることができます。シーフードでは、問題は興味深いです。それで、例えば、ギリシャの伝統は日々制限なしに、それらを希薄食品に指す。しかし、ロシア教会はそのような一般化をしていません:魚が利用可能な時代に魚介類が許可されています。

ワイン。 力を維持するために、週末に赤ワインを飲むことを許可させることができます。しかし、小さなメガネではなく、50mlの小さなカップです。はい、お湯でこのワインを薄めることがさらに良いです。

クリスマス投稿の3つの部分

修道院の伝統は冬の投稿を3つの部分に分けます。

ポストの一部。 11月28日 - 12月19日。 投稿の最も柔らかい部分。修道院の伝統では、月曜日 - 水曜日と金曜日の石油では石油がなく、火曜日、木曜日、土曜日、日曜日に魚が許可されています。 Laityは通常トランクで、最近バターなしで熱い食べ物に置き換えられます。

投稿の2つ。 12月20日 - 1月1日。 ポストの中央部分は厳しいです。魚はすでに週末に、火曜日と木曜日に、バターを持つ熱い食べ物。これは修道院の伝統にあり、世界で最も頻繁にはすべてが投稿の前半と同じです。

投稿の3部。 1月2日から6日。 投稿の最も厳しい部分。魚は完全にはできません、空腹の日が1つあります。世界的な伝統のために - 乾燥の日(水曜日と金曜日)が現れる。

休日

クリスマスの投稿の間、2つの大きな休日が祝われています:12月4日 - 12月19日、19月19日 - 聖ニコラスの記憶日の紹介。休日が水曜日と金曜日に来たとしても、この日はテーブルの魚料理の上に置き、ワインを飲むことができます。

新年の夜

1月1日の12月31日の夜は正教の伝統のための休暇ではありません。新年の古いスタイルは1月14日に始まります。投稿中の世俗的な休日は違反する理由ではありません。だから魚の料理は木曜日、12月31日、そして1月1日にのみテーブルに入れることができ、1月1日は石油なしで熱い洗濯物を使う必要があります。

クリスマス・イブ

1月6日、クリスマス前の日、クリスマスイブと呼ばれます。最初の星の出現前に食べ物から放棄される必要があります。まあ、1月に暗くなるのは非常に早いです。特別なお粥、水平、いわゆる小麦穀物または他の穀物を扱う必要があります。欠陥の最も簡単なバージョンはドライフルーツのご飯です。

米蝸観

1ガラス米50 g raisin50g kuragi50 gアーモンド3アート。 l。はちみつ

ステップ1.米を頼り、冷たい水を注ぐ。ザハーハ2.ザルメンで毛皮が毛皮で再び冷たい水で洗い流してください。その後、1.5杯の冷水を注ぎ、カバーを除去することなく準備がされるまで調理します。HASHA 3.ドライフルーツを温水(15~20分)に広げます。プルーンを切って乾燥させた。めまいアーモンド。ハーハ4.すべての水が崩壊していない場合は、併合、炊いている。Hasha 5.米5.蜂蜜、ナッツを追加してください。

クリスマス(Philipp)投稿 休日を記念してインストールしました キリスト降誕 。正統派クリスチャンのために、この記事は常にあります 11月28日から始まり、1月6日まで続きます 包括的。ポストは40日後、厳格な石油、魚、シーフード、ワインのような熱い食べ物は非常によく許可されているので、彼は素晴らしい投稿に劣っています。

11月27日、2020年にこれは金曜日です - 使徒の記憶日 フィリッパ したがって、ポストはPhilippと呼ばれます。クリスマスポストの国名 - フィリワフキ .

2020年には、11月28日(土)にクリスマスの投稿が読まれます。新年(金曜日の夜に)で、信者は小さな弛緩を許可されています。 1月7日木曜日のクリスマスの開始とポスト。

クリスマス投稿2020:食べられない規則、カレンダー

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クリスマスの投稿:伝統とルール

クリスマスの投稿は、最も重要なキリスト教の休日のうちの1つの準備に専念しています。ポストは初期のキリスト教の時代に設立され、すべての宗派の代表が観察されています。正統派では、投稿は治療されます。

支柱全体にわたり、正統派の信者は完全に肉と乳製品の製品を拒否され、卵も禁止されています。いくつかの日は魚、シーフード、ワインが許可されています。伝統、患者、高齢者、小児、妊娠中および看護女性が投稿から免除されています。それは厳密には旅行、保守員、そして投獄されている場所にある人々を観察することを厳密に許されます。

クリスマスの投稿では、信者たちもまた、世界的に娯楽の放棄を努め、より多くの時間が祈り、そして慈善団体を捧げます。

パワーカレンダー

規則によると、投稿中の最も厳しい制限は月曜日、水曜日、金曜日に有効です。最も厳しい修道院憲章は月曜日、水曜日、金曜日に規定されています。(期間に祝日が降るのを除いて)サポート。火曜日と木曜日に、野菜油で熱い貸し出された食べ物を食べることができます、ワインが許可されています。土曜日と日曜日に、魚やシーフード、ワインが許可されています。しかし、Laityに反映されている最も柔らかい規則 インフォグラフィックファン 2020/2021クリスマスポストでの日のフルカレンダー栄養。

クリスマスの投稿は3つの段階に分けられています:11月28日から12月19日まで。 2日目 - 12月20日から1月1日まで。 3番目 - 1月2日から6日まで。厳しいものは、クリスマスの休日の前の3段階と見なされます。

クリスマスの断食時には、2つの重要な休日が降ります。これは名誉の休日です 祝福された処女の神殿の紹介 12月4日金曜日に祝われる 記念日ニコラスワンダーワーク(ニコラ冬) 、12月19日土曜日に記録されています。最近は植物油、魚、魚介類、そしてワインを持つ食物を解決しました。これらの休日についてファンの素材の詳細を読んでください。

新年には、教会は特に家族のごちそうに妥協することをお勧めします。羊飼いは彼らの滞在を突き出さないように信者たちに助言し、彼らの聖さと共通のテーブルのためにシフトしないでください。飲酒と豊富なスナックで、ソビエトの伝統で新年を祝うのと同じ人が、他の規則に従う人たちの「生きることを学ぶこと」の習慣を拒否することをお勧めします。

最も厳しいポストの3番目の大学院段階と見なされます。クリスマスクリスマスイブでは、1月6日、最初の星が空に現れ、キリストのクリスマスを象徴するまで、食べ物を放棄することが受け入れられています。空の星の出現後、聖堂と戦っています - 溶接小麦粒からなる特別なクリスマス料理、蜂蜜、レーズン、ナッツがアーチしています。話した後、信者はお祝いの食事に進み、それは伝統によって非常に豊富です。

クリスマス投稿2020:食べられない規則、カレンダー

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