Voeding in de kerstpaal. Wat en wanneer je kunt eten in kerstpost

Orthodoxe berichten zijn van groot belang in het leven van gelovigen. Dit is de tijd van spirituele en lichamelijke reiniging. Het is belangrijk om te begrijpen dat orthodoxe parochianen niet alleen weigeren uit snel voedsel, maar ook andere aardse goederen. Wanneer het kerstpaal begint, is het verboden om entertainmentinstellingen bij te wonen, om een ​​intiem leven uit te voeren, dagen door te geven aan luiheid. Tijdens deze periode zou een christen zijn acties moeten analyseren, bekeer van zonden, veel bidden voor zichzelf, zijn geliefden en de hele wereld, om aalmoezen te dienen en mensen te helpen die het nodig hebben. Een belangrijk wordt beschouwd als de vergeving van enige overtreding, weigering aan zondige gedachten. Maaltijden tijdens de paal exclusief dierlijk voedsel, inclusief vis.

Tijd van kerstpost

Het kerstpaal begint en eindigt altijd in dezelfde nummers. Elk jaar op 27 november viert de kerk de dag van het geheugen van de Heilige Apostel Philip. Direct daarna begint het de lengte van veertig dagen te onthouden. Dat is de reden waarom de kerstpost ook Philippov wordt genoemd. Vanaf 28 november moeten orthodoxen weigeren voormalig voedsel te eten. Eindigt post op 6 januari, met de komst van de eerste ster. Tot de 12e eeuw duurde het onthouden van slechts zeven dagen, maar in de heilige kathedraal van 1166 kondigde Constantinopel Patriarch van Luka de wil van de kerk voor 40 dagen snel aan. Deze periode werd voldoende geteld om de ziel en het lichaam van het slechte te zuiveren, zodat het mogelijk was om de verjaardag van Christus met pure gedachten en bekering te vieren. Sindsdien duurt het kerstpost precies veertig dagen.

Eten in Kerstpost

Producten die tijdens de post niet kunnen eten

De belangrijkste verboden producten zijn vlees, eieren, zuivelproducten, sterke alcoholische dranken. Ze kunnen niet eten in elke dag Philippov Post. De vis is toegestaan ​​op zaterdag en zondag, evenals op het moment van de orthodoxe feestdagen, bijvoorbeeld de introductie tot de tempel van de meest heilige maagd. Er moet worden herinnerd dat het nieuwe jaar, dat is gevierd van 31 december op 1 januari, geen vakantie is volgens de regels van de kerk. Daarom voldoen gelovigen op deze dag met de post op deze dag zo strikt als op gewone dagen.

Maar gewoon het verlaten van diervoeding is niet genoeg. De orthodoxe kalender laat zien wat voedsel de dag in de post moet staan. In het bijzonder, woensdag en vrijdag zijn triatiedagen. Tegenwoordig is het onmogelijk om niet alleen vissen en wijn te gebruiken, maar zelfs voedsel met plantaardige olie. Als de grote orthodoxe feestdagen op woensdag en vrijdag valt, mag het een beetje wijn toevoegen aan het dieet. Op dinsdag en donderdag is voedsel met plantaardige olie toegestaan, en op zaterdag en zondag kan het worden gediversifieerd door visgerechten. Als de vakantie daalt op dinsdag of donderdag, is vis toegestaan.

Voedsel tijdens de post

Heet voedsel en drogen tijdens kerstpost

Het is belangrijk en hoe voedsel wordt gekookt. Er is zo'n concept in de orthodoxie als drogen. Dit betekent dat er alleen dat voedsel is dat de warmtebehandeling niet heeft gepasseerd. Dit zijn meestal groenten, fruit, noten, honing. Brood, vreemd genoeg, verwijst ook naar drogen. Warme dranken onder het strikte verbod. Je kunt alleen water drinken. Als een geweldige vakantie valt op woensdag of vrijdag, is het toegestaan ​​om een ​​aantal kerkwijnen aan uw tafel toe te voegen.

Drogen wordt op woensdag en vrijdag in de post waargenomen. Tegenwoordig kun je alleen onvolledig voedsel eten zonder plantaardige olie. Op maandag is warm voedsel toegestaan, maar ook zonder olie, maar niet in de eerste weekpost. In het algemeen bestaat voedsel in de kerstpaal uit niet-snel voedsel. Het moet in beperkte hoeveelheden worden gebruikt. Om te voldoen aan het juiste voedsel per dag in de post, kunt u een speciale kalender kopen en elke dag de lijst met toegestane producten bekijken.

Voedsel op dag

Wat aten in Rusland in de kerstpost

In Rusland, tweemaal de dagen van de pap, champignons, honing, bessen, groenten. En in de zuidelijke regio's, fruit ook. Vanuit deze producten kunt u een verscheidenheid aan en rijke gerechten voorbereiden. In het weekend en op feestdagen wordt vis aan hen toegevoegd, dus het eten in de kerstpost kan lekker en voedzaam zijn.

Grutsen waren in Rusland lang voor het uiterlijk van aardappelen. Daarom waren ontbijtgranen divers, smakelijk en behulpzaam. In de oude tijd vloog zuurkool van avitaminosis, die een grote hoeveelheid vitamine C bevat van haverzetmeel en gedroogde bessen en fruit gekookt heerlijke dikke jestes. Waar er gedroogd fruit waren, bedenken ze compotes.

Welk eten in de kerstpost

Mensen die nog nooit hebben vastgemaakt en alleen van plan dit voor de eerste keer te doen, weten niet wat je kunt eten. Ze vragen: "Wat eet u in de kerstpost?" Vlees- en zuivelproducten vormen de basis van het gemiddelde Russische dieet. Als ze worden verwijderd, blijft niet zo veel voedsel. Maar het lijkt zo alleen op het eerste gezicht.

Nu is de keuze van producten veel meer dan 100 jaar geleden. Fruit en groenten zijn het hele jaar door beschikbaar, verschenen in grote hoeveelheden peulvruchten, zoals linzen, bonen. Bonen zijn een uitstekende energiebron.

Welk eten in de kerstpost

Het is handig om uw tafel te diversifiëren in de post van sojaproducten, zoals plantaardige tofu-kaas, het zal het lichaam een ​​gebrek aan eiwitten invullen. Het wordt ook aanbevolen om sesamzaadjes toe te voegen aan het dieet. Ze compenseren het gebrek aan calcium in het lichaam als gevolg van het ontbreken van zuivelproducten. In de dagen dat warm voedsel is toegestaan, zal het nuttig zijn om granen te koken. De afwezigheid van melk in de kabel is gemakkelijk te vervangen door fruit, groenten en gedroogd fruit. Dus, erg lekker om een ​​boekweitpap met pruimen op tafel, rijst - met rozijnen, gierst - met pompoen en Kuragoy. De strengste periode in orthodoxie is de geweldige post. Aangedreven op dit moment exclusief visvoer, droge dagen veel meer.

Geweldige post, menu

Vorige weekpost

Voeding in de kerstpost op de laatste week is de strenge. Volledig uitgesloten vis. Op maandag is het menu hetzelfde als op woensdag en vrijdag, dat wil zeggen, het is onmogelijk om warm voedsel en plantaardige olie te eten. In de kerstavond is de hele dag en avond voor het uiterlijk in de lucht van de eerste ster complete verhongering voorgeschreven. Dit is een teken van de geboorte van Christus. Nu kunt u kerstmis vieren. Het hoofdgerecht op de tafel is op deze dag, of liever, de avond, - tarwekorrel, linzen, andere graangewassen, gekookt in honing. Noten, rozijnen, papaver Toevoegen aan de gezwollen streling. Ander voedsel op deze avond vallen niet. De volgende ochtend, na de service en de gemeenschap, mag het zuivelproducten, ei, plantaardige olie eten. Dus eindigt de kerstpost.

Geweldige post, voeding

Lichten tijdens het bericht

Observeer berichten - een belangrijke plicht van elke christen, maar er zijn categorieën mensen voor wie de verstoring van verboden wordt niet als zondig beschouwd. Als het voedsel in de kerstpaal voor alle regels schadelijk is voor de gezondheid, moet het dagelijkse dieet worden veranderd. Het is onmogelijk om het nodige voedsel te weigeren. Het besluit aan het begin van de post of zijn weigering moet worden gecoördineerd met de behandelende arts. Het gebruik van verboden producten wordt bijgevuld met pure oprechte gebeden die naar God worden geconfronteerd.

Wanneer het kerstpaal begint

Het is onmogelijk om te snel voor zwangere vrouwen en jonge kinderen. Voor hen wordt het enige verbod gevestigd - het gebruik van vlees. Zuivelproducten en eieren zijn toegestaan. Kinderen worden geleidelijk aan de post geleerd. De eerste beperkingen beginnen met de tijd dat het kind al weet en begrijpt waarom het belangrijk is om van een of andere maaltijd te onthouden. Referenties worden gemaakt voor zowel reizigers op de weg, mensen die in dienst zijn van ernstige lichamelijke arbeid en degenen die last hebben van bepaalde ziekten. Maar voordat het gebruik van snel voedsel start, wordt het sterk aanbevolen om deze zegening van zijn spirituele vader aan te nemen.

Post is geen dieet!

Vaak wordt de tijd gebruikt om af te vallen. Vooral populair in deze zin, de geweldige post, waarvan het menu alleen bestaat uit plantaardig voedsel. In feite leidt het falen van vlees en zuivelproducten zelden tot gewichtsverlies. Vaker is er enige toename van het lichaamsgewicht vanwege het grote gehalte aan koolhydraten in voedsel. De macht tijdens de post moet in evenwicht zijn, zodat er geen gezondheidsproblemen zijn. Een persoon die de eerste keer vaststelt, is erg moeilijk om alle kerkvoorschriften te vervullen. Daarom is het noodzakelijk om vooraf op de aanmeelpalen voor te bereiden, en niet wanneer het kerstpaal begint. Het belangrijkste is om te onthouden dat spirituele reiniging veel belangrijker is dan lichamelijk.

Kerstpost 2020: wanneer het begint en wat u niet kunt doen

Vanaf 28 november begint het kerstpaal, genaamd Frans Philippovsky. De naam van het volk is geassocieerd met de dag van het geheugen van de apostel Philip, die op 27 november valt. Op deze weg vóór de paal is er een klep wanneer u nog steeds voedsel kunt eten, maar het gedeelte met 2-3 keer kunt verminderen. Naar welke datum de kerstpost zal duren en wat erop kan worden gedaan, Lees vreugde-pup.

Kerstpost 2020: wat voor soort aantal zal duren

Kerstpost in orthodoxe christenen Begint op 28 november 2020 en de laatste Geboorte van Christus - 7 januari 2021. Voorwaardelijk post gewijd aan de heldere vakantie van Kerstmis kan worden onderverdeeld in 3 perioden.

  • 1 Periode - van 28 november tot 19 december 2020.
  • 2 Periode - van 20 december tot 1 januari.
  • 3 Periode - van 2 januari tot 6 januari.
Kerstpost 2020: wanneer het begint en wat u niet kunt doen

De laatste periode van de kerstpost wordt beschouwd als de strengste. Tegenwoordig, voor de uitzondering kerstavond (6 januari), het is onmogelijk om vis te eten en wijn te drinken.

Kerstpost 2020: algemene beperkingen in voedsel

Voor degenen die de post voor de eerste keer oefenen, is het belangrijk om de porties 2-3 dagen voor de start te verminderen. Voedselbeperkingen in de kerstpaal zijn niet streng als bijvoorbeeld in aanname of Goede post . Gelovigen moeten vet en voldaan eten en alcohol uitsluiten. Onder de verboden van de kerstpost vallen de volgende producten:

  • vlees en vogel;
  • melk en zuivelproducten;
  • eieren.

Kerst Post 2020: Voeding op dag

Overweeg kalendervoeding in de kerstpost 2020.

Kerstpost 2020: wanneer het begint en wat u niet kunt doen

Zoals je kunt zien De strengste dagen van de kerstpost zijn woensdag en vrijdag . Tegenwoordig oefenen gelovigen de lijnen, dat wil zeggen, voedsel zonder kruiden en olie. In deze periodes van de Kerstpost is er ook een brood, zout, honing, fruit, gedroogd fruit, noten, ruwe en sauergroenten, greens.

Kerstpost 2020: wanneer het begint en wat u niet kunt doen

Vis, zeevruchten en wijnglas is toegestaan In het weekend, op feestdagen, evenals op dinsdag en donderdag - alleen in de eerste periode van de kerstpaal. In alle dagen van de post is het verboden om voedsel van voedsel te eten. Als u de post houdt tijdens de wintervakanties, zie Recepten, hoe te koken Vis voor het nieuwe jaar .

Wat kan ik eten in de kerst Post 2020: lijst met producten

In feite kan het menu Christmas Post in interessant, smakelijk en divers zijn. Kies uw favoriete producten uit de lijst "Toegestaan" op Kerstpost.

Kerstpost 2020: wanneer het begint en wat u niet kunt doen
  • Granen en ontbijtgranen zonder melk.
  • Boon, erwten, bonen (en aardappelpuree), maïs.
  • Gebakken groenten en fruit: aardappelen, pompoen, wortels, appels, bieten.
  • Veiligheid en uric groenten: kool, komkommers, tomaten.
  • Verse groentesalades met plantaardige olie, noten, gedroogd fruit, ontsproten door granen (op bepaalde dagen van vasten - zonder olie).
  • Vis - (op bepaalde dagen van vasten) - gekookt, gebakken, gestoomd.
  • Paddestoelen in welke vorm dan ook: ingelegde, gezouten, gebakken.
  • Bloemkool en broccoli.
  • Groentesoepen en stoofpot.
  • Casseroles uit champignons en groenten.
  • Gedroogd fruit en noten.
  • Groenen, volkorenbrood.
  • En ook - gember en fruitthee, limonade, compotes van gedroogd fruit.
Kerstpost 2020: wanneer het begint en wat u niet kunt doen

Als u niet weet wat u moet koken, zie interessante recepten. Lebid-gerechten .

Wie kan niet vasthouden aan de kerstpaal?

Houd niet aan de post voordat Kerstmis kinderen, zwangere vrouwen, oudere mensen is toegestaan. En ook - degenen die ziek zijn, werkt veel fysiek of woont in de militaire dienst of op de weg.

Kerstpost 2020: wat kan gedaan worden

Gedurende 40 dagen van de kerstpost loopt een gelovige door het pad van zuivering voor een lichte kerstvakantie. En het is niet alleen een onthouding van dierlijk eten en vleselijke vreugde. Tijdens de periode van de kerstpost probeert een persoon meer goed te maken en niet te bezwijken voor dergelijke verleidingen als afgunst, misleiding, vleierij, pratativiteit, enz.

Wat je moet doen in Kerstpost

  • Bidden. Gebed thuis en in de tempel is tijdens de paal erg handig.
  • Vergeef beledigingen . Probeer degenen te vergeven die je ooit pijn hebben veroorzaakt en vraag om vergeving van degenen die pijn doen.
  • Ga naar de kerk. Komen, bekennen tijdens deze periode kan worden aanbevolen voor gelovigen.
  • Lees spirituele literatuur . Als het leven van de heiligen en kerkboeken niet van je houden, lees dan de literatuur voor persoonlijke groei.
  • Leer je innerlijke wereld en vul het met het spirituele Oh yoga, meditatie is nuttig voor jou.
  • Doe goede acties . Creëer goed, om te delen met de behoeftigen zou altijd moeten zijn. Het is echter tijdens de paal dat deze daden u het grootste deel van de spirituele voldoening en zegen van de Heer zullen brengen.

Wat niet kan worden gedaan tijdens de kerstpost 2020

  • Het is onmogelijk om verleid te zijn: het is verspilling, er is veel en veel plezier.
  • Het is verboden om plezier te hebben en een luide data hard te vieren.
  • Vertel me "Nee" Schadelijke gewoonten: roken en alcohol tijdens de post.
  • Het is onmogelijk om ruzie te maken, ontdek de relatie.
  • Zelfs negatieve en vernietigende gedachten zijn tijdens deze periode verboden.
  • Kan niet zweren en obscene buik uitspreken.
  • Enlighten en wensen aan anderen slecht.
  • Weigeren aan anderen in hulp, wees klein en hebzuchtig.

We wensen dat je de kerstpost en de plezier weerstaan ​​om de vakantie te ontmoeten. Lees ook: Tradities en tekens Andreev Day 2020. .

Het originele artikel is hier gepost: https://joy-pup.com/hulidays/rozhdestvenskij-post-2020-kogda-nachinaet/

Kerstpost Het begint op 28 november en eindigt op 6 januari. In de kerstpost bereiden gelovigen zich voor op een heldere vakantie van de kerst van Jezus Christus, de Heiland.

Kerstpost minder strikt dan Geweldige post en aanname post.

Kalendervoeding in Kerstpost

Van 28 november tot 2 januari

Post zonder Vlees, eieren en zuivelproducten.

Vis tijdens de kerstpaal is toegestaan ​​op zaterdag en zondag en geweldige feestdagen Bijvoorbeeld, op de vakantie van de inleiding tot de tempel van de meest heilige Theotokos, in de tempelvakanties en in de dagen van de grote heiligen, als deze dagen op dinsdag of donderdag zijn.

Wijn In matige hoeveelheden, toegestaan ​​op zaterdag en zondag, evenals op de dagen van het geheugen van de meest verstoringen van de heiligen.

Patiënten, kinderen en zwangere vrouwen mogen een fysieke post aansteken.

Van 2-5 januari

Post zonder vis, vlees, eieren en zuivelproducten

6 januari

Kerstavond - een dag van strikte vasten.

BELANGRIJK!

De maat voor zijn post is het best gecoördineerd met de biechtvader - onthoud hetzelfde slecht dat het verkeerd wordt begrepen .

het belangrijkste - In de post is het noodzakelijk om zich voor te bereiden op de biecht en het komen van de Heilige Taine of Christus, probeer dan een meer verzameld leven te leiden, niet veroordelen, niet somber maken en goede daden doen.

Kerstpost

Vragen over voedsel in de post

Aan het begin van mijn post voel ik me normaal en fysiek bewegen ik normaal, en tegen het einde ben ik nauwelijks bestand. Wanneer ik voor het eerst vastgemaakt aan de kerstpost - de maag brak uit, dus de post brak. Hoe te eten in de post, als tijdens de berichten ziek zijn?

Ja, als er ernstige gezondheidsproblemen zich voordoen, kan de post worden losgemaakt (van de zegen van de priester), maar u hoeft uzelf niet tot een dergelijke staat te brengen. Immers, het beoordelen van je brief, zijn je problemen niet vanwege de gezondheid, maar vanwege het feit dat je lui bent om in de post te bereiden. De Lenten-tafel kan divers zijn, en heerlijk en nuttig. Voor de patiënt van de maag is trouwens, de havermout erg handig, die op het water is gekookt - wat is de rest hier? Op onze site zijn er recepten voor magere gerechten, er zijn zelfs speciale culinaire boeken, het zou een verlangen zijn om te koken! Oprecht, de priester Alexander Ilyashenko

Kan ik alcoholische dranken in de post gebruiken?

Antwoordt ArchPriest Alexander Ilyashenko

Hoi Anna!

Tijdens meerdaagse palen op sommige dagen wordt een meer rigoureuze post voorgeschreven aan anderen - een ontspanning zijn toegestaan. Dus alcoholische dranken in matige hoeveelheden zijn toegestaan ​​op zaterdag- en zondagdagen, evenals op de dagen van het geheugen van de meest verstoringen van de heiligen. Vis is toegestaan ​​op dezelfde dagen. Maar dit zijn algemene regels en de maat van de post voor iedereen moet individueel worden bepaald in een persoonlijk gesprek met de priester. Help je Heer!

Ik probeer deel te nemen aan de paal, maar wanneer ik ga bezoeken aan familieleden of kennissen, behandelen ze me helemaal niet erg gepudded gerechten. Hoe doe ik in dit geval? En is het waar dat het onmogelijk is om gerechten in dergelijke gevallen op te geven en openlijk te zeggen dat ik de post observeer? In dergelijke gevallen eet ik de neiging om een ​​klein deel van het bestaan ​​voedsel te eten, en vanaf de volgende dag ga ik door met de post. Doe ik het goed?

Het hangt allemaal af van de situatie. Als je familieleden weten dat je snel zult worden, kun je ze verleiden. Ze besluiten dat je geloof en post wordt toegepast, vanwaar jou, als je gemakkelijk weigert. De apostel Paulus zegt dat "als voedsel mijn broer verleidt, zal ik geen vlees eten, dus als niet om mijn broer te verleiden." Met de andere kant gebeurt het dat de weigering om iets te eten, hoe meer gekookt voor u kan zijn gezien door de eigenaren als een belediging en veroorzaken een wrok. In dit geval is het beter om een ​​dag van de post op te offeren dan menselijke relaties. Oprecht, de priester van Anthony Skrynnikov.

Vertel me, alsjeblieft, hoe je het gouden midden in de post kunt bepalen - tussen de gluttony (zowel onderzoek als de gundacking), lustive en de krankzinnige fanatieke buiging in de post, d.w.z. Hoe te snel in normaal.

Antwoordt de priester van Donysius-kaarsen

Hallo, Eugene! Iedereen moet een mate van onthouding, wenselijk, raadplegen met de priester definiëren. Wat is voor één waanzin - voor een ander gewoonte, en wat voor één lust - dan voor een ander levenspercentage. Alle mensen zijn anders. En de kerk toont de ideale post in het handvest. Je kunt snel volgens het Handvest - God om te helpen! Kan niet - snel als je kunt, maar de schuld van het fanatisme van wie kan niet de schuld geven. Het belangrijkste is om wat voedsel op het moment van de paal te weigeren, maar om te leren onthouding. Onthouding is niet alleen in eten, maar ook in woorden, in actie, in acties.

Hallo. Ik heb niet de kracht van de zal de post observeren met betrekking tot voedsel. Wanneer ik geen vlees eet, kwaad en prikkelbaar, ruw. Ik weet dat het belangrijkste ding in de post niet alleen onthoudt van voedsel, maar een meer diepgaande visie van jezelf, de inspanning om iets op zich te repareren met God, en toch ... ik het waarschijnlijk gemakkelijker om de film of tv te zien opnieuw vlees :(Welnu, wat moet ik doen, omdat ik zo'n gehandicapt persoon niet kan lezen, kan ik niet regelmatig lezen, het is onmogelijk ... ik kan niet regelmatig iets doen. Soms zijn er zelfs gedachten dat orthodoxie niet voor mij is, maar ik kan niet zonder Christus leven, zonder communie (zelfs als het onregelmatig is).

Antwoorden ArchPriest Alexander Ilyashenko:

Allereerst moeten we niet vernederen met het feit dat we 'spirituele gehandicapte mensen' zijn en deze voorwaarde herkennen als het enige mogelijke uitsteeksel van de eeuw. De strijd met hun passies en zwakke punten, is in feite het doel van de post. En om uit te gaan op zo'n strijd en om te winnen is het alleen mogelijk na regelmatige en complexe "training", en natuurlijk met de hulp van God.

Je schrijft over geïrriteerdheid. Maar dit geldt niet alleen voor u, dit is van toepassing op veel mensen - dit is een vrij frequente reactie. Maar deze prikkelbaarheid verschijnt niet uit de post, maar manifesteert zich als gevolg van de post - dat wil zeggen, het is niet iets dat alleen tijdens de paal komt, maar wat in ons altijd om de ene of een andere reden is, eenvoudigweg vanwege enkele beperkingen, Deze zonde is heldere manifestaties zelf. Slechts een van de doelstellingen van de post is de identificatie van bepaalde zonden en oorlog met hen.

Het is nutteloos om onkruid te bestrijden, alleen de bladeren naar hen toe te halen, maar het verlaten van de wortels in de grond - wiet zal weer groeien, en de wortel gedurende deze tijd zal nog steeds versterken. Je kunt niet bestrijden met geïrriteerdheid, "rijden" met haar vlees - je moet naar haar echte reden kijken en het vechten. De post stelt onze "zwakke punten" bloot, geeft ons duidelijker om ze te zien en te voelen, en daarom moet de natuurlijke reactie geen verlangen zijn om deze zweren "opnieuw te" verbergen ", maar inspanningen leveren om ze voor altijd te verwijderen. Natuurlijk is het een lang en moeilijk pad, en het is beter om het te beginnen met een ervaren gids - een priester die u precies zal vertellen wat u moet beginnen met het starten, om met u de resultaten van de eerste stappen te bespreken, Vertel me waar en hoe je verder kunt gaan. Daarom raad ik je aan om naar de tempel te gaan en vragen te bespreken over post in een persoonlijk gesprek met een priester, vertel hem over je problemen en vraag om advies, hoe je jezelf beter kunt leren en geïrriteerdheid en onbeschoftelijkheid kunt oplossen. Je helpen in deze moeilijke strijd!

Dus gingen we de periode speciaal voor elke gelovige - de kerstpost. We kregen een zegen aan de oefeningen in de post, feliciteerde de broers en zusters in Christus met het begin van deze diepste tijd en begon een prestatie. Wat zal het zijn? Wat zullen we tijdens de paal zijn? Laten we leren hoe je belachelijk, geduldig moet zijn? Afhankelijk van ... US.

"Bless, vader, voor de paal, om erop te staan." - Vroeg de abt van de tempel één zuster. Een goedaardig priester, glimlachend, gezegend en toegevoegd: "en om bestand te zijn, laten we met zichzelf werken."

Kerstpost (Ook Philipp Post genoemd) Elk jaar begint het altijd en eindigt tegelijkertijd. Hij neemt zijn begin op 28 november na een gedenkwaardige dag van de apostel Philip (27 november). Eindig de kerstpost op 6 januari vóór Merry Christmas.

Al die tijd zullen we zichzelf posten voor de tijd van de geboorte van Jezus Christus om schoongemaakt, bijgewerkt, gemalen harten. Dagen van de kerstpost - speciale dagen van lichaamsbeweging in de strijd tegen passies. Met de hulp van Gods zegen rijden we alle Smard uit je hart en groeien we de handen in het deugd - berouw, onthouding, gebed, genade ... en we beginnen met 'schoonmaak' van lichamelijke onthouding.

In de strijd tegen gluttony leren we ons afzien van slechte daden, woorden en zelfs gedachten. Sinds de rest van de passie helpt de beslissende strijd met het bij de overwinning over alle anderen (hoererij, sober, toorn, verdriet, verdriet, vertrouwen, trots) door de verheerlijking.

De buitenkant van de post is een onthouding van sommige soorten voedsel.

^ Eten in kerstpost

De kerstpost is niet zo streng in het voedsel onthouding, zoals bijvoorbeeld de grote. Door Rigor is hij vergelijkbaar met Petrov. Voor het kerkcharter zijn dierenproducten verboden: vlees, melk en zuivelproducten, eieren. Op bepaalde dagen verbiedt het charter monasting om te eten en fir (plantaardige olie). Om de lezers vertrouwd te maken, geven we een voorbeeld aan de tabel van het kloostersnelheid van de post. Deze normen zijn in de 17e eeuw goedgekeurd en worden weerspiegeld in het charter dat nu in de Russische kerk wordt genomen - Tipikon.

Voor leken zijn er andere normen. Dus, bijvoorbeeld, wij, wereldlijk, houden zich aan de kerstpost, zijn alleen in de kerstavond van Kerstmis. De leken wordt besproken door de postpercentage met hun biechtvak of met een priester die het vaakst bekennen. Op de ontspanning of, integendeel, een meer rigoureuze post, wordt de zegen van de priester gevraagd, anders is het mogelijk om hun troepen uit te putten of in giftige trots te vallen.

Laten we nu het meest interessante ding bereiken - het praktische deel van de kerstpost.

^ Overgang van snel voedsel om te leunen

Met het begin van de post verandert de kwaliteit van ons voedsel dramatisch. Het wordt minder calorie, sneller verteerd. Daarom, de overgang van snel voedsel tot een eenvoudiger, lean, vaak onrein. Hij is vooral moeilijk wanneer een beginnende christelijke voor de eerste keer probeert. Hier gebeurt het vaak het fenomeen genaamd "Jaloezie, niet in de geest." Een persoon neemt een zeer grote maat van de post op, het duurt bijvoorbeeld om het in monastieke normen te houden en ... Het lichaam kondigt een "staking" aan, die zich manifesteert in:

  • Uitputting van krachten, zwakte;
  • Hoofdpijn, duizeligheid;
  • Disorder Digestion (vaker diarree);
  • Plotseling de groeiende gastritis, vanwege welke ernstige pijn in de maag.

2011_11_21__12_42_03Zo'n mislukte postervaring kan niet alleen van de paal worden weg, maar zelfs van geloof. Daarom Geef eerst fooi: Als u net snel begint, neemt u de ondraaglijke last niet op, voel u vrij om de mate van onthouding te bespreken met de priester, anders zijn de gevolgen betreurbaar en voor het lichaam, en voor de ziel.

Herinner je de Avtus Dofeeya en zijn student van Dosfere. Hoe leerde hij de wildernis om zich te onthouden? Soepel, geleidelijk, op een klein stukje, verminderde de mentor de student een deel van het brood. Uiteindelijk begon Dosfey tevreden te zijn met nogal wat, en dit was genoeg om de kracht te ondersteunen.

Deze gradualiteit, we moeten hieraan zich houden, anders aan het einde van de kerstpaal, wanneer de onthouding bijzonder streng is, zullen we eenvoudigweg fysieke en emotionele krachten bestaan, "Reness."

Het volgende moment in de overgang naar Lean Food is Aantal porties . Sinds de kwaliteit van voedsel verandert, is het minder calorie, dan hebben we het meer nodig. Lachy-voedsel wordt snel geabsorbeerd en dienovereenkomstig het gevoel het gevoel van honger te voelen. Veel gelovigen onderdrukken dit "Zhor" aan het begin van de post. Maar we zullen niet beschaamd zijn, vanuit het oogpunt van fysiologische processen is het normaal. Met de laatste zucht, moet het aantal porties worden verhoogd. Dit geldt vooral voor degenen die problemen hebben met het spijsverteringsstelsel (bijvoorbeeld cholecystitis). Drink elke 2,5-3 uur kleine porties. Iets later zal het lichaam wennen aan, het belangrijkste is het in de eerste 3 dagen niet van streek.

^ Geheim om snel naar de post te gaan

Kerstpost, zoals een ander, is een geweldige tijd om te leren hoe je voorzichtig kunt kauwen. In een grondige mechanische verwerking van voedselbonzen wordt een belangrijk geheim gekozen: we sneller spenen wanneer we 32 keer eten eten. Terwijl Jaws kauwt, en de hersenen beschouwen het aantal kauwbewegingen, het verzadigingssignaal heeft tijd om naar het midden te lopen in de hersenen. En hier is een wonder: in plaats van twee gerechten, eten we er een! We geven dus ook de grootte van de maag aan de norm, de rekbaarheid verdwijnt.

^ Meer drankje

Tussen het eten van meer drinken schoon water. Ons lichaam geeft vaak vreemde signalen over dorst. Het lijkt ons dat we willen eten, maar in feite is de wens om te drinken zo gemaskeerd. Honger moet dus worden ervaren: als je echt wilt eten, dan na dronken een glas water, gaat de wens om overal te eten, nergens heen. Honger teef na de chauffeur? Geweldig, je hebt dorst gedeclassificeerd. En ze verhuisden later van de receptie van eten, is het erg belangrijk, vooral in de post?

^ Gevaarlijke "mager" -producten

Wenst opnieuw een toenemend aantal mensen. We zullen hier niet redeneren, voor welk doel houdt de paal vast. Maar over nieuwe prachtige producten, klaar om tijdens het bericht te ondersteunen, moet worden vermeld. We hebben het over producten die formeel zijn ingesteld. In werkelijkheid kunnen ze nauwelijks als zodanig worden genoemd. Hoe denk je dat de Heer je wil in plaats van een hoogwaardig stuk vlees at een pakje chips, bijvoorbeeld? Onwaarschijnlijk. Het is noodzakelijk om deze fysieke schaal met liefde te behandelen, wat niet in de gongtonie wordt gemanifesteerd, maar in de gezondheid van de gezondheid. Het lijkt erop dat gezonde voeding de basis van de post zou moeten zijn.

Dus, wat nemen we naar het schadelijke voedsel voor de kerstpaal?

^ 1. Chips en aardappelen

kojatsts_10tips21Wil je een overvloed aan carcinogenen in het lichaam krijgen - eet chips! Plantaardige olie die wordt gebruikt bij de vervaardiging van chips en schuim aardappelen is helemaal geen zonnebloem, maar raapzaad en palm, bekend om hun carcinogene eigenschappen, en hun warmtebehandeling verandert deze vetten in transgeniek. De schade aan transgene vet is absoluut absoluut nauwkeurig - ze dragen bij aan de ontwikkeling van kankercellen.

Chemicaliën die zijn begiftigd met deze producten - smaken, kleurstoffen, stabilisatoren, smaakversterkers, enz. - Staking op de gezondheid. Ze bedriegen onze smaaknuw-eindes, en we zijn misschien van de unieke smaak, geur ...

^ 2. Magere mayonaise

Een gewone mayonaise voorbereiden, eieren, plantaardige olie, zout en suiker, mosterdpoeder, azijn of citroenzuur nodig hebben. Als de fabriek mayonaise, dan de chemische componenten om schade te voorkomen (deze mayonaise kan worden opgeslagen in de koelkast en niet verslechteren). Met een magere mayonaise wordt allemaal hetzelfde, alleen in plaats van het eierpoeder het zogenaamde planteneiwit (welke oorsprong onbekend is). Zonder salades met een magere mayonaise op feestdagen, dan zijn we waarschijnlijk niet gebeuren. Maar aan de andere dagen van de kerstpost moet u voor uw gezondheid zorgen en zich afzien van dit product.

^ 3. Spreiding van plantaardig vet

Deze crèmeolie-substituut wordt vaak vrijgelaten gemarkeerd met "lachy". Er mogen geen dierlijk vet (zoals in boter), gevaarlijke gehydrogeneerde vetten (zoals in margarine) zijn. In werkelijkheid, zoals in margarine, alleen in kleinere hoeveelheden, bevat deze spreiding transvetten verkregen door hydrogenering (het omzetten van vloeibaar vet in vaste stof). Gehydrogeneerde vetten in voedsel - een factor bij de ontwikkeling van kankertumoren, verminderde muren van slagaders, cardiovasculaire ziekten, enz.

^ 4. Magere cookies

Lebid-koekjes, evenals eenvoudig, bevat veel palmolie, die we kennen met een heleboel slechte dingen (van honeystones naar het vermogen om de ontwikkeling van kanker te stimuleren).

^ 5. SOE-producten: Melk, Yoghurts, Vlees, Cottage Cheese.

Deze substituten zijn we ons redelijk succesvol als onze 0C3270056B1C53AAFCA6EC74841A023F.Smaakreceptoren, maar op gezondheid zijn onvoorspelbaar. De meeste producten van sojabonen zijn genetisch veranderd. Het schadelijke effect van GGO is controversieel, maar toch is het niet nodig om te riskeren. Soja is daarnaast een van de grootste consumenten van pesticiden en chemische meststoffen. In dit opzicht is om betrokken te raken bij soja-voedsel in de kerstpost is het erg schadelijk.

Hier en de spirituele kant van de vraag. We proberen onthouding te groeien. Vlees- en melkvervangers zijn erg vergelijkbaar met het "origineel" naar smaak. Het is overvloedig om samenhangende sojaproducten te hebben, het is onwaarschijnlijk dat we de verslaving aan smaak winnen.

_______

Dus, het zou extreem oneerlijk zijn, bijvoorbeeld, denk dat je elke dag opgehangen en eet soja-vlees. Waarschijnlijk houden we allemaal niet van onze kinderen wanneer onze kinderen onaangenaam eten eten. Er wordt gedacht dat we bang moeten zijn om de vader van de hemel opzettelijke afzetting van de Russische Academie van Wetenschappen aan hun lichaam te verstoren - het gebruik van schadelijke producten - vooral tijdens de tijdsperiode die zich toelegt op de voorbereiding van een vergadering met hem tijdens de Kerstpost.

Het zou eerlijk zijn om in eerste instantie een zegen te nemen om in de post te lichten dan om schadelijke substituten te gebruiken.

De keuze van nuttig, goed of minder schadelijk, producten tijdens de post is vrij groot:

  • Alle granen (rijst, boekweit, gierst, Hercules, Perlovka, enz.),
  • Alle groenten. Vergeet niet van zuurkool, zeewier, broccoli en bloemkool, erwten en maïs, bonen, linzen, evenals verweerde uien, knoflook, wortels, bieten, aardappelen, touw, radijs. Ovoschnaya-MKB-bedrijven.
  • Handige en snelle oplossing voor het diner van een moderne man tijdens de kerstpaal zijn bevroren plantaardige mixen. Kies je favoriete groenten en plaats ze gewoon in een koekenpan. Je kunt paddestoelen aan hen toevoegen. Snel en smakelijk!

  • Paddestoelen;
  • Vis, kaviaar;
  • brood (zie dat er geen melk, eieren, margarine) is;
  • Gedroogd fruit (rozijnen, koeraga, pruimen, enz.) En noten voor thee;
  • Lieve schat.

^ Kerstpost en persoonlijke feestdagen

Het gebeurt vaak dat onze persoonlijke vakanties voor de kerstpost vallen, bijvoorbeeld, verjaardagen. Indien mogelijk zou het leuk zijn om de viering in de nabije toekomst na het einde van de post te verplaatsen. Als er nog een lange tijd vóór de Denanthie is, kunt u een persoonlijke vakantie opmerken, mijn ziel opslaan van onnodig lawaai, dansen en entertainment, een van zondagen. Op de tafel moet natuurlijk lean-producten zijn.

Als de vakantie op tijd van 2 tot 6 januari valt, dan 81314456_large_294147_125770247518572_125589037536693_158381_5947690_n.

Kerel van de viering. Al snel zal er de mogelijkheid zijn om je vakantie samen met de Born Christ te vieren!

Idee! Feestelijke magere sandwich: een stuk brood smeert de honing, snijd de stukjes bananen van bovenaf. Het blijkt de echte cupcake!

Laten we een aangename en behulpzame en ziel plaatsen, en het lichaam!

De volgende dagen zal de orthodox, het observeren van de post, moeten onthouden van vlees, vogels, melk, kaas, eieren en andere dierlijke producten. Maar de kerstpost is niet te strikt, dus in sommige dagen kunt u vis gebruiken.

Hoe de post te houden, welke dagen u vis kunt eten, en wanneer - alleen ontbijtgranen en groenten, zullen onze kalender van de Power Calendar vertellen:

Kalender van Kerstmis Post 2020
Kalender van Kerstmis Post 2020 foto: AIF

De geweldige post komt elk jaar op verschillende tijden op een schuifschema, maar de kerst heeft permanente data van het begin en het einde van de paal. Het begint altijd op 28 november en eindigt - 6 januari.

Als we met grote en aanname vergelijken, dan is de kerstpost veel zachter. De meeste dagen kunnen op de tafel visgerechten worden gezet, de kofferbak wordt alleen aanbevolen in de laatste week van de post, de dag, wanneer u uitkomt, is het beter om te onthouden van voedsel - slechts één, dit is de laatste dag van de post.

Wat kan ik en wat niet kan

Alle dagen zijn niet toegestaan ​​dat er voedsel is dat gebeurde van warmbloedige dieren. Dat wil zeggen, alle vleesproducten: rundvlees, varkensvlees, vlees van verschillende vogels, worstjes enzovoort. Onder het verbod van zuivelproducten en eieren van vogels.

Maar vis en zeevruchten zijn een magere maaltijd, aangezien deze dieren koudbloedig zijn. Ze zijn toegestaan, maar niet elke dag. Overweeg verschillende categorieën magere dagen.

Volledige feedback. Hier is alles duidelijk, je drinkt alleen water gedurende de dag. In de kerstpost zulke dag slechts één: Kerstavond, 6 januari. Tot 's avonds is er niets, maar je moet omgaan met een speciale pap (Soching).

Xerophagy. In de kloostertraditie wordt de trunnel aanbevolen in bijna alle media en vrijdag van de kerstpost. Voor de leken zijn beperkingen niet zo strikt: dagdagen verschijnen pas vorige week, van 2 tot 6 januari.

Deze dagen zijn toegestaan ​​koud voedsel, niet thermisch behandeld: rauwe groenten en fruit, kalveren en zouten, noten, soms honing. De uitzondering is het brood: hoewel het zich in de oven voorbereidt, kan het zijn, maar natuurlijk mager, zonder suiker en plantaardige olie in de samenstelling.

Drogen is het moeilijkste uitzicht op de post. Daarom beveelt de kerk aan de zegening van de biechtor te vragen om het te houden.

Heet voedsel zonder olie. In de kloostertraditie wordt warm voedsel zonder olie op de tafel op maandag alle weken van de kerstpost. Voor leken, droog op woensdag en vrijdag wordt vervangen door warm voedsel zonder olie, en op maandag kunt u het warm voedsel met boter veroorloven.

Heet voedsel met boter. De dagen gemarkeerd met de "fir" in kerkkalenders betekenen dat kokende groenten, ontbijtgranen, peulvruchten kunnen worden toegevoegd aan de lepel plantaardige olie.

Visdag. Je kunt vis eten met plantaardige olie, met een garnituur van groenten en croupe. Ook op visdagen kunt u kaviaar en zeevruchten eten. Met zeevruchten is de vraag interessant. Dus, bijvoorbeeld, de Griekse traditie verwijst ze naar mager voedsel, zonder restrictions overdag. Maar de Russische kerk maakt dergelijke generalisaties niet: zeevruchten zijn toegestaan ​​in die dagen dat vis beschikbaar is.

Wijn. Om de krachten te behouden, laat het in het weekend wat rode wijn drinken. Maar weinig is geen bril, maar een klein kopje van 50 ml. Ja, het is nog beter om deze wijn te verdunnen met warm water.

Drie delen van de kerstpost

De klooster traditie verdeelt de winterpost in drie delen.

1 deel van de post. 28 november - 19 december. Het meest zachte deel van de post. Op de monastieke traditie wordt de stam beoefend op woensdag en vrijdag, op maandag - warm eten zonder olie, en de vis is toegestaan ​​op dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag. De leken is meestal een romp wordt tegenwoordig vervangen door warm voedsel zonder boter.

2 deel van de post. 20 december - 1 januari. Het middengedeelte van de post is strenger. Vis is al in het weekend, en op dinsdag en donderdag - warm voedsel met boter. Dit is in de kloostertraditie, in de wereld vaak is alles hetzelfde als in de eerste helft van de post.

3 deel van de post. 2-6 januari. Het meest strikte deel van de post. Vis kan niet volledig zijn, er is een hongerige dag. Voor de wereldse traditie verschijnen de dagen van drogen (woensdag en vrijdag).

Vakantie

Tijdens het kerstpaal worden twee grote vakanties gevierd: 4 december - Inleiding tot de tempel van de gezegende Maagd Maria, 19 december - de dag van het geheugen van St. Nicholas. Deze dagen kunnen op tafel visgerechten worden gezet en een glas wijn drinken, zelfs als de feestdagen op woensdag en vrijdag komen.

Nieuwjaarsnacht

De nacht van 31 december op 1 januari is geen vakantie voor de orthodoxe traditie. Nieuwjaar oude stijl begint op 14 januari. En de seculiere vakantie tijdens de post is geen reden om te schenden. Dus visgerechten kunnen alleen op de tafel worden geplaatst op donderdag 31 december, en op 1 januari zal te maken hebben met hete wasvoer zonder olie.

kerstavond

6 januari, dag voor Kerstmis, genaamd kerstavond. Het moet worden verlaten van voedsel tot de avond vóór het uiterlijk van de eerste sterren. Nou, wat donkerder in januari is heel vroeg. Het is noodzakelijk om te gaan met een speciale pap, schokkelijke, zogenaamde tarwekorrel of andere granen, gekookt in honing. De eenvoudigste versie van de fout is rijst met gedroogd fruit.

Rijstcochivo

1 Glas Rijst50 G Raisin50 g Prunes50 G Kuragi50 G Almonds3 Art. l. Lieve schat

Stap 1. Ricked rijst, giet koud water en breng aan de kook. Hasha 2. Bont in het vergiet en spoel opnieuw met koud water. Daarna giet ik 1,5 glazen koud water en kook tot de bereidheid, zonder de covers te verwijderen. Hasha 3. verspreidde gedroogde vruchten in warm water (15-20 minuten). Snijd de pruimen en gedroogd. Verlieerde amandelen. Hasha 4. Als al het water niet is omgekeerd, moet het worden samengevoegd, rijst cool. Hasha 5. Toevoegen in rijst gedroogd fruit, honing en noten.

Kerstmis (Philipp) post Geïnstalleerd ter ere van de vakantie Geboorte . Voor orthodoxe christenen is deze post altijd begint op 28 november en duurt tot 6 januari inclusief. De post duurt 40 dagen, in Rigor, hij is inferieur aan een geweldige post, omdat warm voedsel met plantaardige olie, evenals vis, zeevruchten en wijn vrij vaak toegestaan.

Taille op 27 november, in 2020 is dit vrijdag - de dag van het geheugen van de apostel Philippa Daarom wordt de post ook Philipp genoemd. Nationale naam van de kerstpost - Filippovki .

In 2020 wordt de kerstpost op zaterdag 28 november gelezen. In het nieuwe jaar (op vrijdagavond) zijn de gelovigen kleine ontspanning toegestaan. De post met het begin van Kerstmis, in de nacht van donderdag 7 januari.

Kerstpost 2020: regels die en niet kunnen eten, kalender

Federaal Nieuwsagentschap & Nbsp / & nbsp

Kerstpost: Tradities en regels

De kerstpost is gewijd aan de voorbereiding op een van de twee belangrijkste christelijke feestdagen: Christmas Christus. De post werd opgericht in de periode van vroeg christendom, vertegenwoordigers van alle denominaties worden waargenomen. In de orthodoxie is de post opgestoken.

Volgens de regels, over het hele bericht worden orthodoxe gelovigen volledig geweigerd vlees- en zuivelproducten, en de eieren zijn ook verboden. Sommige dagen zijn toegestaan ​​vis, zeevruchten, wijn. Voor tradities zijn patiënten, ouderen, kleine kinderen, zwangere en verpleegkundige vrouwen vrijgesteld van de post; Het is minder strikt toegestaan ​​om reizen, militairen te observeren, evenals degenen die op plaatsen van opsluiting zijn.

In de kerstpost streven gelovigen ook naar het verlaten van werelds entertainment, meer tijd besteden gebed, evenals liefdadigheid.

Stroomkalender

Volgens de regels zijn de strengste beperkingen tijdens de posten geldig op maandag, woensdag en vrijdag. Het meest rigoureuze klooster charter schrijft op maandag, woensdag en vrijdag. Ondersteuning (met uitzondering van vakanties die op de periode vielen). Op dinsdag en donderdag kunt u met plantaardige olie warme liepen eten, wijn is toegestaan. Op zaterdag en zondag zijn vis en zeevruchten toegestaan, evenals wijn. De zachtste regels die worden weerspiegeld in de leken infographics fan Volledige kalendervoeding van de dag in de kerst Post 2020/2021.

De kerstpaal is verdeeld in drie fasen: de eerste - van 28 november tot 19 december; De tweede - van 20 december tot 1 januari; Derde - van 2 tot 6 januari. De strenge wordt beschouwd als de derde fase die voorafgaat aan de vakantie van Kerstmis.

Op het moment van Kerstmis vasten, vallen twee belangrijke feestdagen. Dit is een vakantie ter ere Introductie tot de Tempel van de Heilige Maagd die wordt gevierd op vrijdag, 4 december, en Memorial Day Nicholas Wonderwerker (Nicola Winter) , opgemerkt op zaterdag 19 december. Deze dagen zijn opgeloste voedsel met plantaardige olie, vis en zeevruchten, evenals wijn. Lees meer over deze vakanties in de ventilatormaterialen.

In het nieuwe jaar beveelt de kerk een compromis aan, vooral tijdens familiefeesten. Herders adviseren gelovigen om hun verblijf niet uit te steken en niet verschuiven voor een gemeenschappelijke tafel met hun heiligheid. Dezelfde die het nieuwe jaar op de Sovjet-traditie viert, met drink- en overvloedige snack, raad aan om de gewoonte te weigeren om de gewoonte te "leren leven" die zich houden aan andere regels.

Het strengste wordt beschouwd als de derde postdoctorale fase van de post. In de kerstavond van Kerstmis, 6 januari, wordt het in het algemeen voedsel vastgelopen totdat de eerste ster in de lucht verscheen, symboliseert de kerst van Christus. Na het uiterlijk van sterren in de lucht vechten het klassement met een gewricht - een speciale kerstgerecht bestaande uit gelaste tarwekorrels, gebogen met honing, rozijnen en noten. Na het praten doorgaande gelovigen naar een feestelijke maaltijd, wat erg overvloedig is door traditie.

Kerstpost 2020: regels die en niet kunnen eten, kalender

Federaal Nieuwsagentschap & Nbsp / & nbsp

Добавить комментарий