Nutrição no post de Natal. O que e quando você pode comer no post de natal

Postagens ortodoxas são de grande importância na vida dos crentes. Este é o momento da limpeza espiritual e corporal. É importante entender que os paroquianos ortodoxos recusam não apenas de alimentos rápidos, mas também outros bens terrenos. Quando o post de Natal começa, é proibido participar de instituições de entretenimento, para conduzir uma vida intimista, passando dias à ociosidade. Durante este período, um cristão deve analisar suas ações, arrepender-se de pecados, orando muito para si mesmo, seus entes queridos e o mundo inteiro, para servir esmolas e ajudar aqueles que precisam disso. Um importante é considerado o perdão de qualquer ofensa, recusa a pensamentos pecaminosos. As refeições durante o post excluem qualquer alimento animal, incluindo peixes.

Tempo de postagem de Natal

O post de Natal começa e termina sempre nos mesmos números. Todos os anos em 27 de novembro, a igreja celebra o dia da memória do Santo Apóstolo Philip. Imediatamente depois disso, começa a abster-se de quarenta dias. É por isso que o post de Natal também é chamado Philippov. A partir de 28 de novembro, os ortodoxos devem se recusar a comer antigos alimentos. Termina post em 6 de janeiro, com o advento da primeira estrela. Até o século 12, a abstinência durou apenas sete dias, mas na Sagrada Catedral de 1166, o Patriarca Constantinopla de Luka anunciou a Vontade da Igreja para jejuar por 40 dias. Este período foi contado suficiente para purificar a alma e o corpo do mal, de modo que era possível celebrar o aniversário de Cristo com pensamentos e arrependimento puros. Desde então, o post de Natal dura exatamente quarenta dias.

comida no post de Natal

Produtos que não podem comer durante o post

Os principais produtos proibidos são carne, ovos, produtos lácteos, fortes bebidas alcoólicas. Eles não podem comer em qualquer dia Philippov Post. O peixe é permitido no sábado e no domingo, bem como no momento dos feriados ortodoxos, por exemplo, a introdução ao templo da Virgem mais sagrada. Deve ser lembrado que o Ano Novo, comemorado de 31 de dezembro em 1 de janeiro, não é feriado de acordo com as regras da igreja. Portanto, os crentes cumprem o post neste dia tão estritamente quanto nos dias comuns.

Mas simplesmente abandonar a comida animal não é suficiente. O calendário ortodoxo mostra que comida o dia deve estar no post. Em particular, quarta e sexta-feira são dias de triação. Hoje em dia é impossível usar não só peixe e vinho, mas até mesmo comida com óleo vegetal. Se os grandes feriados ortodox caem na quarta e sexta-feira, é permitido adicionar um pouco de vinho à dieta. Na terça e quinta, comida com óleo vegetal é permitido, e no sábado e domingo pode ser diversificado por pratos de peixe. Se o feriado cair na terça ou quinta-feira, o peixe é permitido.

Comida durante o post

Comida quente e secagem durante o post de Natal

É importante e como a comida é cozida. Há tal conceito na ortodoxia como uma secagem. Isso significa que há apenas aquele alimento que não passou o tratamento térmico. Estes são geralmente legumes, frutas, nozes, mel. Pão, estranhamente, também se refere à secagem. Bebidas quentes sob a proibição estrita. Você pode beber apenas água. Se um ótimo feriado cai na quarta ou sexta-feira, é permitido adicionar alguns vinhos da igreja à sua mesa.

A secagem é observada na quarta e sexta-feira por todo o post. Hoje em dia, você só pode comer alimentos inacabados sem óleo vegetal. Na segunda-feira, a comida quente é permitida, mas também sem óleo, mas não no poste de última semana. Em geral, a comida no post de Natal consiste em qualquer alimento não-rápida. Deve ser usado em quantidades limitadas. Para cumprir o alimento certo por dia no post, você pode comprar um calendário especial e verificar a lista de produtos permitidos todos os dias.

comida por dia

O que comeu na Rússia no post de Natal

Na Rússia, duas vezes os dias do mingau, cogumelos, mel, bagas, legumes. E nas regiões do sul, frutas também. A partir desses produtos, você pode preparar uma variedade e pratos ricos. Nos fins de semana e feriados, o peixe é adicionado a eles, então a comida no post de Natal pode ser saborosa e nutritiva.

Os groats estavam na Rússia muito antes do aparecimento de batatas. Portanto, cereais eram diversos, saborosos e prestativos. Nos velhos tempos, o chucrute voou de avitaminose, que contém uma grande quantidade de vitamina C do amido de aveia e bagas secas e frutas cozidas deliciosas greas. Onde havia frutas secas, elas preparavam compotas.

O que comer no post de Natal

As pessoas que nunca jejuaram e só planejam fazer isso pela primeira vez, não sei o que você pode comer. Eles perguntam: "O que você come no post de Natal?" Carne e laticínios são a base da dieta média russa. Se eles são removidos, nem muita comida permanece. Mas parece tão apenas à primeira vista.

Agora a escolha de produtos é muito mais de 100 anos atrás. Frutas e legumes estão disponíveis durante todo o ano, apareceram em grandes quantidades de leguminosas, como lentilhas, feijão. Os feijões são uma excelente fonte de energia.

O que comer no post de Natal

É útil diversificar sua mesa no cargo de produtos de soja, como queijo vegetal de tofu, ele preencherá o corpo uma falta de proteína. Também é recomendado adicionar sementes de gergelim à dieta. Eles compensam a falta de cálcio no corpo surgindo devido à falta de produtos lácteos. Nos dias em que a comida quente é permitida, será útil cozinhar cereais. A ausência de leite no cabo é fácil de substituir com frutas, vegetais e frutas secas. Então, muito saborosa para servir um mingau de trigo mourisco com ameixas na mesa, arroz - com passas, milho - com abóbora e kuragoy. O período mais rigoroso da ortodoxia é o grande post. Alimentado neste momento exclui comida de peixe, dias secos muito mais.

Ótimo post, menu

Na semana passada

Nutrição no cargo de Natal na última semana é o rigoroso. Peixe totalmente excluído. Na segunda-feira, o menu é o mesmo que na quarta e sexta-feira, isto é, é impossível comer comida quente e óleo vegetal. Na véspera de Natal de Natal, a fome completa é prescrita o dia todo e a noite antes da aparência no céu da primeira estrela. Este é um sinal do nascimento de Cristo. Agora você pode começar a celebrar o Natal. O prato principal na mesa é neste dia, ou melhor, a noite, - grãos de trigo, lentilhas, outras colheitas de grãos, cozidos em mel. Nozes, passas, papoula adicionar à carícia inchada. Outros alimentos nesta noite não caem. Na manhã seguinte, após o serviço e a comunhão, é permitido comer produtos lácteos, ovo, óleo vegetal. Então termina o post de Natal.

Ótimo post, nutrição

Luzes durante o post

Observe posts - um dever importante de todo cristão, mas há categorias de pessoas para quem a interrupção das proibições não é considerada pecaminosa. Se a comida no cargo de Natal para todas as regras é prejudicial à saúde, a dieta diária deve ser alterada. É impossível recusar o alimento necessário. A decisão sobre o início do cargo ou sua recusa deve ser coordenada com seu médico assistente. O uso de produtos proibidos é reabastecido com puras orações sinceras enfrentadas por Deus.

Quando o post de Natal começa

É impossível rápido para mulheres grávidas e crianças pequenas. Para eles, a única proibição é estabelecida - o uso de carne. Produtos lácteos e ovos são permitidos. As crianças são ensinadas ao post gradualmente. As primeiras restrições começam com o tempo em que a criança já conhece e entende por que é importante abster-se de uma ou outra refeição. As referências são feitas para ambos os viajantes na estrada, pessoas empregadas pelo trabalho físico grave, e aqueles que sofrem de certas doenças. Mas antes de iniciar o uso de comida rápida, é altamente recomendável assumir essa bênção de seu pai espiritual.

Post não é uma dieta!

Muitas vezes, o tempo é usado para perder peso. Especialmente popular nesse sentido, o grande post, cujo menu consiste apenas de alimentos vegetais. De fato, o fracasso da carne e produtos lácteos raramente leva à perda de peso. Mais frequentemente há algum aumento no peso corporal devido ao grande conteúdo de carboidratos em alimentos. O poder durante o post deve ser equilibrado para que não haja problemas de saúde. Uma pessoa que prende a primeira vez é muito difícil cumprir todas as prescrições da igreja. Portanto, é necessário se preparar para os postos lentais com antecedência, e não quando o post de Natal começa. O mais importante é lembrar que a limpeza espiritual é muito mais importante que corporal.

Post de Natal 2020: Quando começa e o que você não pode fazer

A partir de 28 de novembro, o post de Natal começa, chamado Francês Philippovsky. O nome das pessoas está associado ao dia da memória do apóstolo Philip, que cai em 27 de novembro. Neste dia longe antes do post, há uma válvula quando você ainda pode comer qualquer alimento, mas reduzir a porção por 2-3 vezes. Para que data o post de Natal vai durar e o que pode ser feito sobre ele, Leia Joy-Pup.

Post de Natal 2020: Que tipo de número durará

Post de Natal em cristãos ortodoxos começa em 28 de novembro de 2020 e por último para o muito Natividade de Cristo - 7 de janeiro de 2021. Condicionalmente postar dedicado aos feriados brilhantes do Natal pode ser dividido em 3 períodos.

  • 1 período - de 28 de novembro a 19 de dezembro de 2020.
  • 2 Período - de 20 de dezembro a 1º de janeiro.
  • 3 Período - de 2 de janeiro a 6 de janeiro.
Post de Natal 2020: Quando começa e o que você não pode fazer

O último período do post de Natal é considerado o mais rigoroso. Hoje em dia, para a exceção Noite de Natal (6 de janeiro), é impossível comer peixe e beber vinho.

Post de Natal 2020: Restrições Gerais em Alimentos

Para aqueles que praticam o post pela primeira vez, é importante começar a reduzir partes 2-3 dias antes do início. Restrições alimentares no poste de Natal não são estritas como, por exemplo, na suposição ou Ótimo post . Os crentes precisam excluir alimentos e álcool satisfatórios e satisfatórios. Sob as proibições do Posto de Natal, os seguintes produtos caem:

  • carne e pássaro;
  • leite e produtos lácteos;
  • ovos.

Post de Natal 2020: Comida por dia

Considere a nutrição do calendário no Post de Natal 2020.

Post de Natal 2020: Quando começa e o que você não pode fazer

Como você pode ver Os dias mais rigorosos da postagem de Natal são quarta e sexta-feira . Hoje em dia, os crentes estão praticando triegas, isto é, comida sem temperos e óleo. Nestes períodos do post de Natal, há também um pão, sal, mel, frutas, frutas secas, nozes, legumes crus e sauer, verdes.

Post de Natal 2020: Quando começa e o que você não pode fazer

Peixe, frutos do mar e copo de vinho é permitido Nos fins de semana, nas férias, bem como às terças e quintas - apenas no primeiro período do post de Natal. Em todos os dias do post, é proibido comer origem animal alimentar. Se você segurar o post durante as férias de inverno, veja receitas, como cozinhar Peixe para o ano novo .

O que posso comer no Post de Natal 2020: Lista de produtos

Na verdade, o menu de Natal pode ser interessante, saboroso e diversificado. Escolha seus produtos favoritos da lista "permitido" no post de Natal.

Post de Natal 2020: Quando começa e o que você não pode fazer
  • Cereais e cereais sem leite.
  • Feijão, ervilhas, feijão (e purê de batatas), milho.
  • Legumes assados ​​e frutas: batatas, abóbora, cenouras, maçãs, beterraba.
  • Segurança e legumes úricos: repolho, pepinos, tomates.
  • Saladas de legumes frescos com óleo vegetal, nozes, frutas secas, brotadas por cereais (em certos dias de jejum - sem óleo).
  • Peixe - (em certos dias de jejum) - cozido, assado, cozido no vapor.
  • Cogumelos em qualquer forma: conservado, salgado, frito.
  • Couve-flor e brócolis.
  • Sopas de legumes e guisado.
  • Caçarolas de cogumelos e legumes.
  • Frutas e nozes secas.
  • Verdes, pão integral.
  • E também - gengibre e chá de frutas, limonada, compota de frutas secas.
Post de Natal 2020: Quando começa e o que você não pode fazer

Se você não sabe o que cozinhar, veja receitas interessantes. Pratos de lei .

Quem não pode ficar com o post de Natal?

Não cumpra com o post antes do Natal é permitido para crianças, mulheres grávidas, pessoas mais velhas. E também - aqueles que estão doentes, muitas obras fisicamente ou habitam em serviço militar ou na estrada.

Post de Natal 2020: O que pode ser feito

Por 40 dias do posto de Natal, um crente está passando pelo caminho da purificação na frente de um feriado claro de Natal. E não é apenas uma abstinência de alimentos animais e alegria carnal. Durante o período do posto de Natal, uma pessoa tenta tornar mais boas e não sucumbir a tais tentações como inveja, decepção, lisonja, falcelatividade, etc.

O que você precisa fazer no post de Natal

  • Rezar. Oração em casa e no templo é muito útil durante o post.
  • Perdoe os insultos . Tente perdoar aqueles que uma vez lhe causaram dor e pedir perdão daqueles que machucam.
  • Ir à igreja. Vindo, confessar durante este período pode ser recomendado para os crentes.
  • Leia literatura espiritual . Se as vidas dos santos e livros da igreja não gostar de você, leia a literatura para o crescimento pessoal.
  • Aprenda seu mundo interior e preencha com o espiritual Oh Yoga, a meditação será útil para você.
  • Faça boas ações . Crie bem, compartilhar com o necessitado sempre deve ser. No entanto, é durante o posto que esses atos trarão a maior parte da satisfação espiritual e bênção do Senhor.

O que não pode ser feito durante o post de Natal 2020

  • É impossível ser tentado: é desperdício, há muito e se divertir.
  • É proibido se divertir e celebrar ruidosamente datas significativas.
  • Diga-me "Não" hábitos nocivos: fumar e álcool durante o post.
  • É impossível brigar, descobrir o relacionamento.
  • Mesmo os pensamentos negativos e destruidores são proibidos durante este período.
  • Não pode jurar e pronunciar abdômen obsceno.
  • Esclarecer e desejar aos outros ruins.
  • Recuse-se aos outros em ajuda, seja mesquinho e ganancioso.

Desejamos que você resulte a postagem de Natal e diversão para conhecer as férias. Leia também: tradições e sinais em Andreev Day 2020. .

O artigo original é publicado aqui: https://joy-pup.com/hulidays/rozhdestvenskij-post-2020-kogda-nachinaet/

Post de natal Começa em 28 de novembro e termina em 6 de janeiro. No posto de Natal, os crentes estão se preparando para encontrar um feriado brilhante do Natal de Jesus Cristo, o Salvador.

Post de Natal menos estrito do que Grande postagem e postagem.

Nutrição Calendário no Post de Natal

De 28 de novembro a 2 de janeiro

Postar sem Carne, ovos e produtos lácteos.

Peixe durante o post de Natal é permitido no sábado e domingos e ótimas férias Por exemplo, no feriado da introdução ao templo do mais sagrado Theotokos, nos feriados do templo e nos dias dos grandes santos, se nos dias de hoje estiverem na terça ou quinta-feira.

Vinho Em quantidades moderadas, permitidas no sábado e domingos, bem como nos dias da memória das mais distorções dos santos.

Pacientes, crianças e mulheres grávidas são permitidas para acender um post físico.

De 2 a 5 de janeiro

Postar sem peixe, carne, ovos e produtos lácteos

6 de janeiro

Eve de Natal - um dia de jejum estrito.

IMPORTANTE!

A medida de seu post é melhor coordenada com o confessor - lembre-se do mesmo mal a ponto de ser incompreendido .

a coisa principal - No post, é necessário preparar-se para a confissão e vir ao redor da taine sagrada de Cristo, tente liderar uma vida mais coletada, não condenam, não penetrante e façam boas ações.

Post de natal

Perguntas sobre comida no post

No início do meu post, sinto-me normalmente e fisicamente eu me movo normalmente e, no final, mal sujo. Quando, pela primeira vez, prendi ao post de Natal - o estômago eclodiu, então o post quebrou. Como comer no post, se durante os posts estiverem doentes?

Sim, se surgirem problemas de saúde sérios, o post pode ser solto (da bênção do padre), mas você não precisa se trazer a tal estado. Afinal, a julgar pela sua carta, seus problemas não são por causa da saúde, mas devido ao fato de que você é preguiçoso para se preparar no post. A tabela Lenten pode ser diversificada e deliciosa e útil. Para o paciente do estômago, a propósito, a aveia é muito útil, que é cozida na água - o que é o resto aqui? Em nosso site há receitas para pratos enxutos, há ainda livros culinários especiais, seria um desejo de cozinhar! Sinceramente, o sacerdote Alexander Ilyashenko

Posso usar bebidas alcoólicas no post?

Respostas Archerriest Alexander Ilyashenko

Olá Anna!

Durante posts multi-dia em alguns dias, um post mais rigoroso é prescrito para os outros - algum relaxamento é permitido. Assim, as bebidas alcoólicas em quantidades moderadas são permitidas no sábado e nos dias de domingo, bem como nos dias da memória das mais distorções dos santos. Peixes é permitido nos mesmos dias. Mas estas são regras gerais, e a medida do post para que todos devem ser determinados individualmente em uma conversa pessoal com o padre. Ajude você Senhor!

Eu tento cumprir o post, mas quando eu venho a visitar a parentes ou conhecidos, eles me tratam de todos não pratos muito feudos. Como faço neste caso? E é verdade que é impossível desistir de pratos em casos e dizer abertamente que eu observo o post? Em tais casos, tendem a comer uma pequena porção de comida de existência e, a partir do dia seguinte, continuo o post. Eu faço certo?

Tudo depende da situação. Se seus parentes sabem que você vai rápido, então, revelando, você pode seduzi-los. Eles decidem que sua fé e post é aplicada, a partir do qual você, se você se recusar facilmente. O apóstolo Paulo diz que "se a comida seduz meu irmão, não vou comer carne de preferência, de modo a não seduzir meu irmão". Com o outro lado, acontece que a recusa de comer alguma coisa, mais cozida para você, pode ser percebido pelos proprietários como um insulto e causam um ressentimento. Neste caso, é melhor sacrificar um dia do post do que as relações humanas. Sinceramente, o padre de Anthony Skrynikov.

Diga-me, por favor, como determinar o meio de ouro no post - entre a glutonaria (inquérito, e o gundacking), lustivo e a inflexão fanática insana no post, isto é. Como rápido em normal.

Responde o padre das velas de Donysius

Olá, Eugene! Todos devem definir uma medida de abstinência, desejável, consultando o padre. O que é para uma loucura - por outra comumidade e o que para uma luxúria - então para outra taxa de vida. Todas as pessoas são diferentes. E a igreja mostra o post ideal na carta. Você pode rápido de acordo com a Carta - Deus para ajudar! Não pode - rápido como você pode, mas não culpa o fanatismo de quem pode. O principal é não recusar alguns alimentos no momento do post, mas aprender a abstinência. A abstinência não é apenas em comida, mas também em palavras, em ações, em ações.

Olá. Eu não tenho o poder do que irá observar o post sobre comida. Quando eu não como carne, tornando-me mal e irritado, áspero. Eu sei que a principal coisa do post não é apenas se abster da comida, mas uma visão mais aprofundada de si mesmo, o esforço para consertar algo em si mesmo com Deus, e ainda assim ... eu provavelmente mais fácil ver o filme ou TV mais uma vez carne :(Bem, o que devo fazer, já que não posso ler uma pessoa com deficiência, não posso ler regularmente, é impossível ... Eu não posso fazer nada regularmente. Às vezes, há até pensamentos que a ortodoxia não é para mim, mas não posso viver sem Cristo, sem comunhão (mesmo que seja pouco frequente).

Respostas Archerriest Alexander Ilyashenko:

Primeiro de tudo, não devemos humilhar com o fato de que somos "pessoas com deficiência espiritual", e reconhecer essa condição como a nossa única possível à protrusão do século. A luta com suas paixões e fraquezas, na verdade, é o objetivo do post. E para sair com tal luta e ganhar é possível apenas após "treinamento" regular e complexo, e, claro, com a ajuda de Deus.

Você escreve sobre irritabilidade. Mas isso se aplica não apenas a você, isso se aplica a muitas pessoas - esta é uma reação bastante frequente. Mas esta irritabilidade não aparece do post, mas se manifesta devido ao post - isto é, não é algo que vem apenas durante o post, mas o que há em nós sempre por uma razão ou outra, simplesmente devido a algumas restrições, Este pecado é mais brilhante se manifesta. Apenas um dos objetivos do post é a identificação de certos pecados e guerra com eles.

É inútil combater ervas daninhas, tirando apenas as folhas para eles, mas deixando as raízes no chão - a erva-daninha crescerá novamente, e a raiz durante este tempo ainda fortalecerá. Você não pode lutar contra a irritabilidade, "dirigindo" com sua carne - você precisa procurar por sua verdadeira razão e lutar contra isso. O post expõe nossos "pontos fracos", nos dá mais claramente para vê-los e sentir, e, portanto, a reação natural não deve ser um desejo de "esconder" essas úlceras novamente, mas faça esforços para removê-los para sempre. Claro, é um caminho longo e difícil, e é melhor começar com um guia experiente - um padre que lhe dirá exatamente o que você deve começar dessa maneira para começar, discutir com você os resultados dos primeiros passos, Diga-me onde e como seguir em frente. Portanto, aconselho você a ir ao templo e discutir perguntas sobre o poste em uma conversa pessoal com um padre, contar a ele sobre seus problemas e pedir conselhos, como melhor se ensinar ao post e superar a irritabilidade e a grosseria. Ajudando você nesta difícil luta!

Então, entramos no período especial para cada crente - o post de Natal. Temos uma bênção nos exercícios no post, felicitou os irmãos e irmãs em Cristo com o início deste tempo mais íntimo, e começou uma façanha. O que será? O que seremos durante o post? Vamos aprender a ser ridículo, paciente? Depende de ... nós.

"Abençoe, pai, para o post, suportá-lo." - Perguntou o abade do templo uma irmã. Um sacerdote bem-humorado, sorrindo, abençoado e acrescentou: "E para suportar, vamos trabalhar com ele mesmo".

Post de natal (Também chamado Philipp Post) todos os anos, começa invariavelmente e termina ao mesmo tempo. Ele leva seu começo em 28 de novembro depois de um dia memorável do apóstolo Philip (27 de novembro). Termine o post de Natal em 6 de janeiro antes do Feliz Natal.

Todo esse tempo, vamos postar-se em ordem para o tempo do nascimento de Jesus Cristo que venha limpos, atualizados, corações esmagados. Dias do pós-Natal - dias especiais de exercício na luta contra paixões. Com a ajuda da bênção de Deus, nós afastamos toda a seleção do seu coração e cultivamos as mãos em virtude - arrependimento, abstinência, oração, misericórdia ... e começamos a "limpeza" da abstinência corporal.

Na luta contra a glutonaria, aprendemos a abster-se de ações malignas, palavras e até pensamentos. Desde o resto da paixão, a luta decisiva ajuda na vitória sobre todos os outros (fornicação, sóbria, tristeza, tristeza, confiança, orgulho) através da glorificação.

O exterior do post é uma abstinência de alguns tipos de alimentos.

^ Comida no post de natal

O post de Natal não é tão rigoroso na abstinência de alimentos, como, por exemplo, o grande. Por rigor, ele é semelhante ao Petrov. Para a Carta da Igreja, os produtos de origem animal são proibidos: carne, leite e laticínios, ovos. Em certos dias, a Carta proíbe MonasSthing para comer peixe e abeto (óleo vegetal). Para familiarizar os leitores, damos um exemplo à tabela da taxa do mosteiro do post. Essas normas foram adotadas no século XVII e se refletem na Carta tomada agora na igreja russa - Tipikon.

Para leigos existem outras normas. Então, por exemplo, nós, pessoas mundanas, aderir ao post de Natal, são apenas na véspera de Natal de Natal. Os leigos são discutidos pela taxa de postagem com seu confessor ou com um sacerdote que muitas vezes eles estão confessos. No relaxamento ou, pelo contrário, um post mais rigoroso, a bênção do padre é solicitada, caso contrário, é possível esgotar suas forças ou cair em orgulho venenoso.

Agora vamos para a coisa mais interessante - a parte prática do post de Natal.

^ Transição de comida rápida para se inclinar

Com o início do post, a qualidade de nossos alimentos muda drasticamente. Torna-se menos calorie, digerido mais rápido. Portanto, a transição de alimentos rápidos para um mais simples, magro, muitas vezes impuro. Ele é especialmente difícil quando um novato tenta pela primeira vez. Aqui muitas vezes acontece o fenômeno chamado "ciúme não em espírito". Uma pessoa assume uma medida muito grande do post, por exemplo, é preciso para mantê-lo em padrões monásticos e ... o corpo anuncia uma "greve", que se manifesta em:

  • Depleção de forças, fraqueza;
  • Dores de cabeça, tontura;
  • Digestão desordem (mais frequentemente diarréia);
  • De repente, a crescente gastrite, devido a que dor severa no estômago.

2011_11_21__12_42_03.Essa experiência postal mal sucedida não só pode se afastar do post, mas mesmo da fé. Portanto Gorjeta primeiro: Se você está apenas começando a rápido, não assuma o fardo insuportável, sinta-se à vontade para discutir a medida da abstinência com o padre, caso contrário, as conseqüências são deploráveis ​​e para o corpo, e para a alma.

Lembre-se do AVTUS DOFEEYA e seu estudante de Dosfere. Como ele ensinou o deserto a se abster? Suavemente, gradualmente, em um pequeno pedaço, o mentor reduziu o aluno uma porção de pão. No final, Dosfey começou a se contentar com alguns, e isso foi o suficiente para apoiar a força.

Esta gradualidade, devemos aderir a isso, caso contrário, no final do posto de Natal, quando a abstinência é particularmente rigorosa, simplesmente existiremos forças físicas e emocionais, "rensess".

O próximo momento na transição para alimentos enxutos é Número de porções . Desde a qualidade das mudanças de alimentos, é menos caloria, então precisamos mais. A comida de Lachy é rapidamente absorvida, e, consequentemente, estamos mais rapidamente sentindo o sentimento de fome. Muitos crentes oprimem este "zhor" no início do post. Mas não ficaremos envergonhados, do ponto de vista dos processos fisiológicos, é normal. Com o suspiro final, o número de porções deve ser aumentado. Isto é especialmente verdade para aqueles que têm problemas com o sistema digestivo (por exemplo, colecistite). Beba pequenas porções a cada 2,5-3 horas. Um pouco mais tarde, o corpo vai se acostumar, mais importante, não o perturbe nos primeiros 3 dias.

^ Segredo para ir rapidamente para o post

Post de Natal, como qualquer outro, é um ótimo momento para aprender a mastigar cuidadosamente a comida. Em um processamento mecânico completo de protuberâncias alimentícias, um importante segredo é escolhido: nós mais rapidamente desmamando quando comemos comida 32 vezes. Enquanto as mandíbulas mastigam, e o cérebro considera o número de movimentos de mastigação, o sinal de saturação tem tempo para caminhar até o centro do cérebro. E aqui está um milagre: em vez de dois pratos, comemos um! Assim, também damos o tamanho do estômago para a norma, sua elaboração desaparece.

^ Mais bebida

Entre comer mais água limpa. Nosso corpo muitas vezes dá sinais estranhos sobre sede. Parece-nos que queremos comer, mas na verdade o desejo de beber é tão mascarado. Assim, a fome precisa ser experimentada: se você realmente quer comer, depois bêbou um copo de água, o desejo de comer em qualquer lugar não vai a lugar algum. Cadela da fome após o motorista? Maravilhoso, você desclassificou a sede. E eles se afastaram da recepção de comida mais tarde, é realmente importante, especialmente no post?

^ Perigosos "Lean" Products

Novamente deseja um número crescente de pessoas. Nós não vamos raciocinar aqui, para que finalidade detém o post. Mas sobre novos produtos maravilhosos, prontos para apoiar durante o post, mencionar deve ser mencionado. Estamos falando de produtos que são formalmente definidos. Na realidade, eles dificilmente podem ser chamados como tal. Como você acha que o Senhor quer que você em vez de um pedaço de carne de alta qualidade comia um pacote de chips, por exemplo? Improvável. É necessário tratar esta concha física para nós com amor, que não se manifesta na glutonaria, mas no cuidado da saúde. Parece que a nutrição saudável deve ser a base do post.

Então, o que levamos para os alimentos nocivos para o post de Natal?

^ 1. Chips e batatas

kojatsts_10tips21.Quer ter uma abundância de carcinogênicos no corpo - comer chips! Óleo vegetal usado na fabricação de batatas fritas e batatas espuma não é girassol, mas colza e palma, conhecido por suas propriedades carcinogênicas, e seu tratamento térmico transforma essas gorduras em transgênica. O dano da gordura transgênica é a prova absolutamente com precisão - eles contribuem para o desenvolvimento de células cancerígenas.

Produtos químicos que são dotados com estes produtos - sabores, corantes, estabilizadores, amplificadores de sabor, etc. - greve na saúde. Eles enganam nossos terminos nervo de sabor, e somos podermos da singularidade do gosto, cheiro ...

^ 2. maionese magra

Preparar uma maionese comum, precisa de ovos, óleo vegetal, sal e açúcar, pó de mostarda, vinagre ou ácido cítrico. Se a maionese da fábrica, os componentes químicos para evitar danos (esta maionese podem ser armazenados na geladeira e não se deteriorar). Com uma maionese magra, todas as mesmas, apenas em vez do pó de ovo é adicionada a chamada proteína vegetal (qual origem é desconhecida). Sem saladas com uma maionese magra nos feriados, nós já, provavelmente, não acontecemos. Mas nos outros dias do post de Natal, você precisa cuidar de sua saúde e abster-se deste produto.

^ 3. Espalhe de gordura vegetal

Este substituto de óleo creme é frequentemente libertado marcado com "Lachy". Não deve haver gordura animal (como na manteiga), gorduras hidrogenadas perigosas (como na margarina). Na realidade, como na margarina, apenas em quantidades menores, esta propagação contém gorduras transbordantes obtidas por hidrogenação (convertendo a gordura líquida em sólido). Gorduras hidrogenadas em alimentos - um fator no desenvolvimento de tumores de câncer, paredes prejudicadas de artérias, doenças cardiovasculares, etc.

^ 4. Cookies Lean

Livre biscoitos, bem como simples, contém muito óleo de palma, que conhecemos muitas coisas ruins (de honeonstones para a capacidade de estimular o desenvolvimento do câncer).

^ 5. Soe produtos: leite, iogurtes, carne, queijo cottage.

Estes substitutos nos são familiares com sucesso como nossa 0c3270056b1c53aafca6ec74841a023f.Os receptores de gosto, mas na saúde são imprevisíveis. A maioria dos produtos da soja é geneticamente alterada. O efeito prejudicial do OGM é controverso, mas ainda não há necessidade de arriscar. Além disso, a soja é um dos maiores consumidores de pesticidas e fertilizantes químicos. A este respeito, se envolver em comida de soja no post de Natal é muito prejudicial.

Aqui e o lado espiritual da questão. Estamos tentando crescer abstinência. Substitutos de carne e leite são muito parecidos com o "original" a gosto. É abundante ter produtos de soja coerentes, é improvável que ganhe o vício de gosto.

_______

Então, seria extremamente desonesto, por exemplo, acho que você será pendurado e comer carne de soja todos os dias. Provavelmente, todos nós não gostamos de nossos filhos quando nossos filhos comem comida desagradável. Acredita-se que precisamos ter medo de perturbar o pai do céu deposição intencional da Academia russa de Ciências ao seu corpo - o uso de produtos nocivos - especialmente durante o período de tempo dedicado à preparação de uma reunião com ele durante o Post de Natal.

Seria mais honesto tomar uma bênção para iluminar no post, a princípio, do que usar substitutos prejudiciais.

A escolha de produtos úteis, bem ou menos prejudiciais, durante o post é bastante grande:

  • Todos os cereais (arroz, trigo mourisco, painço, hercules, perlovka, etc.),
  • Todos os vegetais. Não se esqueça de chucrute, algas marinhas, brócolis e couve-flor, ervilhas e milho, feijão, lentilhas, bem como cebolas resistidas, alho, cenoura, beterraba, batatas, corda, rabanete. Ovoschnaya-PME.
  • Solução útil e rápida para o jantar de um homem moderno durante a postagem de Natal são misturas vegetais congeladas. Escolha seus legumes favoritos e simplesmente coloque-os em uma frigideira. Você pode adicionar cogumelos a eles. Rapidamente e saborosa!

  • cogumelos;
  • Peixe, caviar;
  • pão (veja que não há leite, ovos, margarina);
  • Frutas secas (passas, kuraga, ameixas, etc.) e nozes para o chá;
  • querida.

^ Post de Natal e feriados pessoais

Muitas vezes acontece que nossos feriados pessoais caem para o post de Natal, por exemplo, aniversários. Se possível, seria bom mover a celebração no futuro próximo após o final do post. Se ainda há um longo tempo antes da denanthie, então você pode anotar umas férias pessoais, economizando minha alma de ruído desnecessário, dança e entretenimento, um dos domingos. Na mesa naturalmente deve ser produtos magros.

Se o feriado cair no prazo de 2 a 6 de janeiro, então 81314456_large_294147_1257702475185772_125589037536689037536689037536693_158381_5947690_n.

Companheiro da celebração. Muito em breve haverá a oportunidade de celebrar suas férias junto com o Cristo Nascido!

Ideia! Sanduíche festivo magro: Um pedaço de pão esfregaço o mel, cortou as peças de bananas de cima. Acontece o verdadeiro cupcake!

Vamos postar um agradável e atencioso e alma, e o corpo!

Nos próximos dias, o ortodoxo, observando o post, terá que abster-se de carne, aves, leite, queijo, ovos e outros produtos de origem animal. Mas o post de Natal não é muito rigoroso, então em alguns dias você pode usar peixe.

Como manter o post, que dias você pode comer peixe, e quando - apenas cereais e legumes, dirá ao nosso calendário do calendário de energia:

Calendário de Post de Natal 2020
Calendário de Post de Natal 2020 Foto: Aif

O grande post vem em uma programação deslizante, todos os anos em momentos diferentes, mas o Natal tem datas permanentes do início e no final do post. Sempre começa em 28 de novembro e termina - 6 de janeiro.

Se nos compararmos com grande e suposição, então a postagem de Natal é muito mais suave. A maioria dos dias pode ser colocada no pratos de peixes de mesa, o tronco é recomendado apenas na última semana do post, o dia, quando você representa é melhor abster-se de comida - apenas um, este é o último dia do publicar.

O que posso e o que não pode

Todos os dias não são permitidos há alimentos que ocorreram de animais de sangue quente. Isto é, todos os produtos da carne: carne de porco, carne de várias aves, salsichas e assim por diante. Sob a proibição de produtos lácteos e ovos de aves.

Mas peixes e frutos do mar são uma refeição magra, uma vez que esses animais são de sangue frio. Eles são permitidos, mas não todos os dias. Considere diferentes categorias de dias magros.

Feedback completo. Aqui está tudo claro, você bebe apenas água ao longo do dia. No pós-Natal, esse dia apenas um: véspera de Natal, 6 de janeiro. Até à noite, não há nada lá, mas você precisa lidar com um mingau especial (SACHING).

Xerofagia. Na tradição do mosteiro, o trunnel é recomendado em quase todas as mídias e sextas-feiras do post de Natal. Para os leigos, as restrições não são tão rigorosas: os dias do dia parecem apenas na semana passada, de 2 a 6 de janeiro.

Estes dias são permitidos alimentos frios, não tratados termicamente: vegetais e frutas, bezerros e sais, nozes, às vezes mel. A exceção é o pão: mesmo que esteja se preparando no forno, pode ser, mas, claro, magro, sem açúcar e óleo vegetal na composição.

A secagem é a visão mais difícil do post. Portanto, a igreja recomenda pedir a bênção do confessor para mantê-lo.

Comida quente sem óleo. Na tradição do mosteiro, comida quente sem óleo é servido na mesa às segundas-feiras todas as semanas do post de Natal. Para leigos, secar na quarta e sexta-feira é substituído por comida quente sem óleo, e às segundas-feiras você pode pagar comida quente com manteiga.

Comida quente com manteiga. Os dias marcados com o "abeto" em calendários da igreja significam que cozinhar legumes, cereais, leguminosas podem ser adicionados à colher de óleo vegetal.

Dia dos peixes. Você pode comer peixe cozido com óleo vegetal, com decoração de legumes e garupa. Também nos dias de pesca você pode comer caviar e frutos do mar. Com frutos do mar, a questão é interessante. Então, por exemplo, a tradição grega refere-se a alimentos enxutos, sem restrições por dia. Mas a Igreja Russa não faz essas generalizações: os frutos do mar são permitidos naqueles dias em que o peixe está disponível.

Vinho. Para manter as forças, deixando-a ser permitida beber um pouco de vinho tinto no fim de semana. Mas pouco não é um par de óculos, mas uma pequena xícara de 50 ml. Sim, é ainda melhor diluir este vinho com água quente.

Três partes do post de Natal

A tradição do mosteiro divide o posto de inverno em três partes.

1 parte do post. 28 de novembro a 19 de dezembro. A parte mais suave do post. Na tradição monástica, o tronco é praticado na quarta e sexta-feira, na segunda-feira - comida quente sem petróleo, e o peixe é permitido na terça-feira, quinta-feira, sábado e domingo. O leigo é geralmente um tronco é substituído por comida quente sem manteiga nos dias de hoje.

2 parte do post. 20 de dezembro a 1 de janeiro. A parte do meio do post é mais rigorosa. O peixe já está nos fins de semana e na terça e quinta-feira - comida quente com manteiga. Isso é na tradição do mosteiro, no mundo que muitas vezes tudo é o mesmo que na primeira metade do post.

3 parte do post. 2-6 de janeiro. A parte mais rigorosa do post. Peixes não podem ser completamente, há um dia faminto. Para a tradição mundana - os dias da secagem (quarta e sexta-feira) aparecem.

Feriados

Durante o posto de Natal, duas grandes férias são celebradas: 4 de dezembro - Introdução ao Templo da Santíssima Virgem Maria, 19 de dezembro - o dia da memória de São Nicolau. Estes dias podem ser colocados na mesa de peixes e beber um copo de vinho, mesmo que as férias cheguem na quarta e sexta-feira.

Noite de ano novo

A noite de 31 de dezembro em 1 de janeiro não é um feriado para a tradição ortodoxa. O estilo de ano novo começa no dia 14 de janeiro. E o feriado secular durante o post não é uma razão para violar. Assim, os pratos de peixe podem ser colocados na mesa apenas na quinta-feira, 31 de dezembro e em 1 de janeiro terá a ver com comida de lavanderia quente sem óleo.

Noite de Natal

6 de janeiro, dia antes do Natal, chamado de véspera de Natal. Precisa ser abandonado de alimentos até a noite antes da aparência das primeiras estrelas. Bem, o que escurece em janeiro é muito cedo. É necessário lidar com um mingau especial, desarrumado, chamado grão de trigo ou outros cereais, fervidos em mel. A versão mais simples da falha é arroz com frutas secas.

Arroz cochivo

1 Vidro Rice50 G Raisin50 G de Suprunas50 G Kuragi50 G Almonds3 Arte. eu. Querida

Passo 1. Arroz Ricked, despeje a água fria e deixe ferver. Hasha 2. pêlo no coador e enxaguar com água fria novamente. Depois disso, despeje 1,5 copos de água fria e cozinhe até a prontidão, sem remover as capas. Hasha 3. Espalhe frutas secas em água quente (15-20 minutos). Corte as ameixas e secas. Amêndoas menadas. Hasha 4. Se toda a água não se apegou, deve ser mesclada, arroz legal. Hasha 5. Adicionar em frutas secas de arroz, mel e nozes secas.

Post de Natal (Philipp) Instalado em homenagem ao feriado natividade . Para os cristãos ortodoxos, este post é sempre começa em 28 de novembro e dura até 6 de janeiro inclusivo. O post dura 40 dias, em rigor, ele é inferior a um ótimo post, já que a comida quente com óleo vegetal, bem como peixes, frutos do mar e vinho são bastante frequentemente permitidos.

Cintura em 27 de novembro, em 2020 esta é sexta-feira - o dia da memória do apóstolo Philippa. , Portanto, o post também é chamado Philipp. Nome nacional do post de Natal - Filippovki. .

Em 2020, a postagem de Natal é lida no sábado, 28 de novembro. No ano novo (na sexta-feira à noite), os crentes são permitidos pequenos relaxamento. O post com o início do Natal, na noite de quinta-feira, 7 de janeiro.

Post de Natal 2020: Regras que podem e não podem comer, calendário

Agência de Notícias Federais. & Nbsp / & nbsp

Post de Natal: Tradições e Regras

A postagem de Natal é dedicada à preparação para uma das duas mais importantes feriados cristãos: Cristo de Natal. O post foi estabelecido no período do cristianismo primitivo, são observados representantes de todas as denominações. Na ortodoxia, o post é estriado.

De acordo com as regras, sobre todo o post, os crentes ortodoxos são completamente recusados ​​de carne e laticínios, e os ovos também são banidos. Alguns dias são permitidos peixe, frutos do mar, vinho. Para tradições, pacientes, idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e enfermagem estão isentas do post; É menos estritamente permitido observar viagens, servicemen, bem como aqueles que estão em lugares de prisão.

No cargo de Natal, os crentes também se esforçam para o abandono do entretenimento mundano, mais dedicam a oração, bem como a caridade.

Calendário de energia.

De acordo com as regras, as restrições mais rigorosas durante os posts são válidas às segundas, quartas e sextas-feiras. A carta mais rigorosa do mosteiro prescreve na segunda, quarta e sexta-feira. Apoio (com exceção dos feriados no período). Na terça e quinta-feira você pode comer comida quente com óleo vegetal, o vinho é permitido. No sábado e domingo, peixe e frutos do mar são permitidos, bem como vinho. No entanto, regras mais suaves que se refletem nos leigos Fã de Infographics. Nutrição completa do calendário do dia no post 2020/2021.

O post de Natal é dividido em três etapas: o primeiro - de 28 de novembro a 19 de dezembro; O segundo - de 20 de dezembro a 1 de janeiro; Terceiro - de 2 a 6 de janeiro. O rigoroso é considerado o terceiro estágio que precede o feriado do Natal.

Na época do jejum de Natal, dois feriados importantes caem. Este é um feriado em homenagem Introdução ao Templo da Santíssima Virgem que é celebrado na sexta-feira, 4 de dezembro e Memorial Day Nicholas Wonderworker (Nicola Winter) , observou no sábado, 19 de dezembro. Estes dias são resolvidos alimentos com óleo vegetal, peixe e frutos do mar, bem como vinho. Leia mais sobre esses feriados nos materiais do ventilador.

No Ano Novo, a Igreja recomenda comprometer, especialmente durante as festas familiares. Os pastores aconselham os crentes a não projetar sua estadia e não mudar para uma mesa comum com sua santidade. O mesmo que celebra o Ano Novo na tradição soviética, com lanche bebendo e abundante, recomendo recusar o hábito de "aprender a viver" aqueles que aderem a outras regras.

O mais rigoroso é considerado a terceira fase de pós-graduação do post. Na véspera de Natal de Natal, 6 de janeiro, é aceito geralmente abandonando alimentos até que a primeira estrela aparecesse no céu, simbolizando o Natal de Cristo. Após a aparência de estrelas no céu, a classificação está lutando com uma articulação - um prato especial de Natal que consiste em grãos de trigo soldados, arqueados com mel, passas e nozes. Depois de falar, os crentes prossiga para uma refeição festiva, que é muito abundante pela tradição.

Post de Natal 2020: Regras que podem e não podem comer, calendário

Agência de Notícias Federais. & Nbsp / & nbsp

Добавить комментарий