Nutriție în postul de Crăciun. Ce și când poți mânca în Post Crăciun

Postările ortodoxe au o importanță deosebită în viața credincioșilor. Acesta este momentul curățării spirituale și corporale. Este important să înțelegeți că enoriașii ortodocși refuză nu numai de alimente rapide, ci și din alte bunuri pământești. Când începe postul de Crăciun, este interzis să participe la orice instituții de divertisment, să desfășoare o viață intimă, să petreacă zile la idleness. În această perioadă, un creștin ar trebui să-și analizeze acțiunile, să se pocăiască de păcate, rugându-se foarte mult pentru el însuși, cei dragi și întreaga lume, să servească alimente și să-i ajute pe cei care au nevoie de ea. Un important este considerat iertarea oricărei infracțiuni, refuzul gândurilor păcătoase. Mâncărurile în timpul postului exclude orice alimente de animale, inclusiv pește.

Timpul postului de Crăciun

Postul de Crăciun începe și se termină întotdeauna în aceleași numere. În fiecare an, pe 27 noiembrie, Biserica sărbătorește ziua memoriei Sfântului Apostol Philip. Imediat după aceea, începe să se abțină de lungimea de patruzeci de zile. De aceea, postul de Crăciun este numit și Philippov. Din 28 noiembrie, ortodocși ar trebui să refuze să mănânce fostul mâncare. Se termină pe 6 ianuarie, cu apariția primei stea. Până la secolul al XII-lea, abstinența a durat doar șapte zile, dar la Catedrala Sacră din 1166, Patriarhul Constantinopol al lui Luka a anunțat voința Bisericii pentru a repede timp de 40 de zile. Această perioadă a fost numărată suficient pentru a purifica sufletul și corpul de rău, astfel încât a fost posibil să sărbătorim ziua de naștere a lui Hristos cu gânduri și pocăință pure. De atunci, postul de Crăciun durează exact patruzeci de zile.

alimente în Post Crăciun

Produse care nu pot mânca în timpul postării

Principalele produse interzise sunt carne, ouă, produse lactate, băuturi alcoolice puternice. Nu pot mânca în orice zi Philipp Post. Peștele este permis sâmbătă și duminică, precum și în momentul sărbătorilor ortodoxe, de exemplu, introducerea în templul celei mai sfinte Fecioare. Trebuie amintit că Anul Nou, sărbătorit de la 31 decembrie la 1 ianuarie, nu este o sărbătoare în conformitate cu regulile Bisericii. Prin urmare, credincioșii respectă postul în această zi la fel de strict ca în zilele obișnuite.

Dar pur și simplu abandonarea alimentelor de animale nu este suficientă. Calendarul ortodox arată ce alimente ar trebui să fie ziua în post. În special, miercuri și vineri sunt zile de triere. În aceste zile este imposibil să se folosească nu numai peștii și vinul, ci chiar și la alimente cu ulei vegetal. Dacă marile sărbători ortodoxe se încadrează miercuri și vineri, este permisă adăugarea unui mic vin la dietă. Marți și joi, alimentele cu ulei vegetal sunt permise și sâmbătă și duminică poate fi diversificată de mâncăruri de pește. Dacă vacanța cade marți sau joi, peștele este permis.

Alimente în timpul postării

Alimente calde și uscare în timpul postului de Crăciun

Este important și modul în care alimentele sunt gătite. Există un astfel de concept în ortodoxie ca o uscare. Aceasta înseamnă că există numai acea mâncare care nu a trecut tratamentul termic. Acestea sunt de obicei legume, fructe, nuci, miere. Pâine, destul de ciudat, se referă, de asemenea, la uscare. Băuturi calde sub interzicerea strictă. Puteți bea numai apă. Dacă o vacanță deosebită se cade miercuri sau vineri, este permisă adăugarea unor vinuri bisericești la masa ta.

Uscarea se observă miercuri și vineri peste tot. Aceste zile, puteți mânca numai alimente neterminate fără ulei vegetal. Luni, alimentele calde sunt permise, dar și fără ulei, dar nu la postul de ultima săptămână. În general, alimentele din postul de Crăciun constă în orice alimente non-rapide. Acesta trebuie utilizat în cantități limitate. Pentru a respecta alimentele potrivite pe zi în post, puteți achiziționa un calendar special și puteți verifica lista produselor permise în fiecare zi.

alimente pe zi

Ce a mâncat în Rusia în postul de Crăciun

În Rusia, de două ori zilele de terci, ciuperci, miere, fructe de padure, legume. Și în regiunile sudice, de asemenea fructe. Din aceste produse puteți pregăti o varietate de mâncăruri bogate. La weekend-uri și sărbători, peștele este adăugat la ei, astfel încât alimentele din postul de Crăciun poate fi gustos și nutritiv.

Crupele erau în Rusia cu mult înainte de apariția cartofilor. Prin urmare, cerealele au fost diverse, gustoase și utile. În zilele vechi, Sauerkraut a zburat de la avitaminoză, care conține o cantitate mare de vitamina C. Din amidonul de ovăz și fructe de padure uscate și fructe gătite delicioase jeste groase. În cazul în care erau fructe uscate, au pregătit compoturi.

Ce mănâncă în postul de Crăciun

Oamenii care nu au postit niciodată și nu intenționează să facă acest lucru pentru prima dată, nu știu ce puteți mânca. Ei întreabă: "Ce mănânci în postul de Crăciun?" Carnea și produsele lactate sunt baza dietei medii rusești. Dacă sunt îndepărtate, nu rămâne atât de multă alimente. Dar se pare că numai la prima vedere.

Acum alegerea produselor este mult mai mult de 100 de ani în urmă. Fructele și legumele sunt disponibile pe tot parcursul anului, au apărut în cantități mari de leguminoase, cum ar fi linte, fasole. Fasolele sunt o sursă excelentă de energie.

Ce mănâncă în postul de Crăciun

Este util să vă diversificați tabelul în postul de produse din soia, cum ar fi brânza de legume tofu, acesta va umple corpul o lipsă de proteine. De asemenea, se recomandă adăugarea semințelor de susan la dietă. Ei compensează lipsa de calciu în organism care apare din cauza lipsei de produse lactate. În zilele în care este permisă alimentele calde, va fi utilă pentru a găti cereale. Absența laptelui din cablu este ușor de înlocuit cu fructe, legume și fructe uscate. Deci, foarte gustos pentru a servi un terci de hrișcă cu prune pe masă, orez - cu stafide, mei - cu dovleac și kuragoy. Cea mai strictă perioadă din Ortodoxia este cea mai mare post. Powered în acest moment exclude alimentele de pește, zilele uscate mult mai mult.

Mare post, meniu

Săptămâna trecută postul.

Nutriția în postul de Crăciun în ultima săptămână este stringent. Pești complet excluși. Luni, meniul este același ca miercuri și vineri, adică este imposibil să mănânci alimente calde și ulei vegetal. În ajunul Crăciunului de Crăciun, foametea completă este prescrisă toată ziua și seara înainte de apariția pe cerul primei stea. Acesta este un semn al nașterii lui Hristos. Acum puteți începe să sărbătoriți Crăciunul. Principalul fel de mâncare de pe masă este în această zi sau mai degrabă seara, - cereale de grâu, linte, alte culturi de cereale, gătite în miere. Nuci, stafide, Poppy Adauga la mângâierea umflată. Alte alimente în această seară nu cad. În dimineața următoare, după serviciu și comuniune, este permisă să mănânce produse lactate, ou, ulei vegetal. Așa că se termină postul de Crăciun.

Mare post, nutriție

Lumini în timpul postării

Observați posturile - o datorie importantă a fiecărui creștin, dar există categorii de oameni pentru care întreruperea interdicțiilor nu este considerată păcătoasă. Dacă alimentele din postul de Crăciun pentru toate regulile este dăunătoare sănătății, dieta zilnică ar trebui schimbată. Este imposibil să refuzați alimentele necesare. Decizia de la începutul postului sau refuzul său ar trebui să fie coordonată cu medicul său participant. Folosirea produselor interzise este completată cu rugăciuni pur sinceri cu vedere la Dumnezeu.

Când începe postul de Crăciun

Este imposibil să fie rapid pentru femeile însărcinate și copiii mici. Pentru ei, se stabilește singura interdicție - utilizarea cărnii. Produsele lactate și ouăle sunt permise. Copiii sunt învățați treptat la post. Primele restricții încep cu momentul în care copilul știe deja și înțelege de ce este important să se abțină de la una sau de la o altă masă. Se fac referințe atât pentru călătorii pe drum, oamenii angajați de muncă fizică severă și cei care suferă de anumite boli. Dar înainte de a începe utilizarea de alimente rapide, este recomandat să presupunem această binecuvântare a tatălui său spiritual.

Postul nu este o dietă!

Adesea, timpul de posturi este folosit pentru a pierde în greutate. Mai ales popular în acest sens, Marele Post, meniu constă doar din alimente vegetale. De fapt, eșecul produselor și produselor lactate rareori duce la pierderea în greutate. Mai des există o creștere a greutății corporale datorită conținutului mare de carbohidrați în alimente. Puterea în timpul postului trebuie să fie echilibrată astfel încât să nu existe probleme de sănătate. O persoană care fixează prima dată este foarte dificil să îndeplinească toate prescripțiile bisericești. Prin urmare, este necesar să se pregătească pentru posturile de linte în avans și nu atunci când începe postul de Crăciun. Cel mai important lucru este să ne amintim că curățarea spirituală este mult mai importantă decât corpul.

Crăciun Post 2020: Când începe și ce nu poți face

Începând cu 28 noiembrie, începe postul de Crăciun, numit Philippsksky Francez. Numele poporului este asociat cu ziua memoriei Apostolului Philip, care se încadrează pe 27 noiembrie. Pe această zi înainte de post, există o supapă când încă mai puteți mânca orice mâncare, dar reduceți porțiunea cu 2-3 ori. La ce dată va dura postul de Crăciun și ce se poate face pe ea, Citiți Joy-Pup.

Crăciun Post 2020: Ce fel de număr va dura

Postul de Crăciun în creștinii ortodocși începe pe 28 noiembrie 2020 și ultimul la foarte mult Nașterea lui Hristos - 7 ianuarie 2021. Postarea condiționată dedicată sărbătorii luminoase de Crăciun poate fi împărțită în 3 perioade.

  • 1 perioadă - din 28 noiembrie și 19 decembrie 2020.
  • 2 perioada - de la 20 decembrie și 1 ianuarie.
  • 3 Perioada - de la 2 ianuarie până la 6 ianuarie.
Crăciun Post 2020: Când începe și ce nu poți face

Ultima perioadă a postului de Crăciun este considerată cea mai strictă. În aceste zile, pentru excepție Ajunul Craciunului (6 ianuarie), este imposibil să mănânci pește și să bea vin.

Postul de Crăciun 2020: Restricții generale în alimente

Pentru cei care practică post pentru prima dată, este important să începeți să reduceți porțiunile cu 2-3 zile înainte de începere. Restricțiile alimentare în postul de Crăciun nu sunt stricte ca, de exemplu, presupunerile sau Mare post. . Credincioșii trebuie să excludă alimentele grase și satisfăcătoare și alcoolul. Sub interdicțiile postului de Crăciun, următoarele produse:

  • carne și pasăre;
  • lapte și produse lactate;
  • ouă.

Crăciun Post 2020: alimente pe zi

Luați în considerare nutriția Calendar în Post de Crăciun 2020.

Crăciun Post 2020: Când începe și ce nu poți face

După cum puteți vedea Cele mai stricte zile ale postului de Crăciun sunt miercuri și vineri . Aceste zile, credincioșii practică triere, adică mâncare fără condimente și ulei. În aceste perioade ale postului de Crăciun, există, de asemenea, o pâine, sare, miere, fructe, fructe uscate, nuci, legume crude și varice, verdeață.

Crăciun Post 2020: Când începe și ce nu poți face

Pește, fructe de mare și sticlă de vin sunt permise La sfârșit de săptămână, în vacanță, precum și marți și joi - numai în prima perioadă a postului de Crăciun. În toate zilele postului, este interzisă să mănânce originea animalelor alimentare. Dacă țineți postarea în timpul sărbătorilor de iarnă, consultați rețetele, cum să gătiți Pește pentru noul an .

Ce pot mânca în Post Crăciun 2020: Lista produselor

De fapt, meniul Post Crăciun poate fi interesant, gustos și divers. Alegeți produsele dvs. preferate din lista "Permis" pe Post Crăciun.

Crăciun Post 2020: Când începe și ce nu poți face
  • Cereale și cereale fără lapte.
  • Bean, mazăre, fasole (și cartofi piure), porumb.
  • Legume și fructe coapte: cartofi, dovleac, morcovi, mere, sfecla.
  • Siguranță și legume URI: Varză, castraveți, roșii.
  • Salate de legume proaspete cu ulei vegetal, piulițe, fructe uscate, sported de cereale (în anumite zile de post - fără ulei).
  • Pește - (în anumite zile de post) - fierte, coapte, aburit.
  • Ciuperci în orice formă: murățată, sărată, prăjită.
  • Conopidă și broccoli.
  • Supe de legume și tocană.
  • Caserole din ciuperci și legume.
  • Fructe și nuci uscate.
  • Greens, pâine integrală de cereale.
  • Și de asemenea - Ginger și ceai de fructe, limonadă, compoturi din fructele uscate.
Crăciun Post 2020: Când începe și ce nu poți face

Dacă nu știți ce să gătiți, consultați rețete interesante. Lebid vase. .

Cine nu se poate lipi de postul de Crăciun?

Nu respectați postul înainte ca Crăciunul să fie permis copiilor, femeilor însărcinate, persoanelor în vârstă. Și, de asemenea, cei care sunt bolnavi, multe lucrează fizic sau locuiesc în serviciul militar sau pe drum.

Crăciun Post 2020: Ce se poate face

Timp de 40 de zile de la postul de Crăciun, un credincios trece prin calea purificării în fața unei vacanțe de Crăciun ușor. Și nu este doar o abstinență din alimentele de animale și de bucuria carnală. În perioada postului de Crăciun, o persoană încearcă să facă mai bine și să nu cedeze astfel de ispite ca invidie, înșelăciune, lingușire, talkativitate etc.

Ce trebuie să faceți în Post Crăciun

  • Rugați-vă. Rugăciunea acasă și în templu este foarte utilă în timpul postării.
  • Iertați insultele . Încercați să iertați pe cei care ți-au provocat odată și să ceri iertarea celor care rănesc.
  • Mergi la biserică. Venind, mărturisind în această perioadă poate fi recomandat pentru credincioși.
  • Citiți literatura spirituală . Dacă viața sfinților și a cărților bisericești nu vă place, citiți literatura de creștere personală.
  • Aflați lumea interioară și umpleți-o cu spiritualul Oh Yoga, meditația vă va fi utilă pentru dvs.
  • Faceți acțiuni bune . Creați bine, pentru a împărtăși cu cei nevoiași ar trebui să fie întotdeauna. Cu toate acestea, în timpul postării, aceste acte vă vor aduce cea mai mare parte a satisfacției spirituale și binecuvântării de la Domnul.

Ce nu se poate face în timpul postului de Crăciun 2020

  • Este imposibil să fii ispitit: este risipitor, există foarte mult și se distrează.
  • Este interzis să se distreze și să sărbătorească cu voce tare date semnificative.
  • Spuneți-mi "nu" obiceiuri dăunătoare: fumatul și alcoolul în timpul postării.
  • Este imposibil să se certe, să aflu relația.
  • Chiar și gândurile negative și distrugătoare sunt interzise în această perioadă.
  • Nu poate jura și pronunța abdomen obscene.
  • Luminează și doresc altora rău.
  • Refuză altora în ajutor, fii mic și lacom.

Vă dorim să rezistă la postul de Crăciun și să vă distrați pentru a vă întâlni sărbătorile. Citiți și: tradiții și semne pe Andreev Ziua 2020. .

Articolul original este postat aici: https://joy-pup.com/hulidays/rozhdestvenskij-post-2020-kogda-nachinet/

Postul de Crăciun Începe pe 28 noiembrie și se termină pe 6 ianuarie. În postul de Crăciun, credincioșii se pregătesc să întâlnească o sărbătoare strălucitoare a Crăciunului lui Isus Hristos, Mântuitorul.

Post de Crăciun mai puțin strictă decât Mare post și post de asumare.

Calendar nutriție în Post Crăciun

Din 28 noiembrie și 2 ianuarie

Post fără Carne, ouă și produse lactate.

Peștele în timpul Postului de Crăciun este permisă sâmbătă și duminică și sărbătorile minunate De exemplu, în vacanța de introducere în templul celor mai sfinte Theotokos, în sărbătorile templului și în zilele marilor sfinți, dacă aceste zile sunt marți sau joi.

Vin În cantități moderate, admise sâmbătă și duminică, precum și în zilele memoriei celor mai multe denaturări ale sfinților.

Pacienții, copiii și femeile însărcinate au voie să aprindă un post fizic.

Din 2-5 ianuarie

Post fără pește, carne, ouă și produse lactate

6 ianuarie

Ajunul Crăciunului - o zi de postare strictă.

IMPORTANT!

Măsura postului său este cea mai bună coordonată cu confesorul - amintiți-vă același rău ca să fiți înțeles greșit .

lucrul principal - În post, este necesar să se pregătească pentru mărturisire și să vină în jurul Sfântului Toaine al lui Hristos, să încercați să conduceți o viață mai colectată, să nu condamnați, să nu întunecați și să nu faceți fapte bune.

Postul de Crăciun

Întrebări despre alimente în post

La începutul postării mele, mă simt în mod normal și fizic mă mișc în mod normal, iar până la capăt abia rezistă. Când pentru prima dată am fixat postul de Crăciun - stomacul a izbucnit, așa că postul sa rupt. Cum să mănânci în post, dacă în timpul postărilor sunt bolnavi?

Da, în cazul în care apar probleme grave de sănătate, postul poate fi slăbit (de la binecuvântarea preotului), dar nu trebuie să vă aduceți la un astfel de stat. La urma urmei, judecând după scrisoarea dvs., problemele dvs. nu sunt din cauza sănătății, ci datorită faptului că sunteți leneș să vă pregătiți în post. Tabelul lenten poate fi diversificat și delicios și util. Pentru pacientul stomacului, apropo, fulgiul de ovăz este foarte util, care este gătit pe apă - care este restul aici? Pe site-ul nostru există rețete pentru mâncăruri slabe, există chiar cărți culinare speciale, ar fi o dorință de a găti! Cu sinceritate, preotul Alexander Ilyashenko

Pot folosi băuturi alcoolice în post?

Răspunsurile ArhPiper Alexander Ilyashenko

Buna, Ana!

În timpul posturilor de mai multe zile, în câteva zile, un post mai riguros este prescris altora - o anumită relaxare sunt permise. Astfel, băuturile alcoolice în cantități moderate sunt permise sâmbătă și zilele de duminică, precum și în zilele memoriei celor mai multe denaturări ale sfinților. Peștele este permis în aceleași zile. Dar acestea sunt reguli generale, iar măsura postului pentru toată lumea ar trebui să fie determinată individual într-o conversație personală cu preotul. Ajutați-vă stăpânul!

Încerc să rămân în funcție de post, dar când vin să vizitez la rude sau cunoștințe, mă tratează la feluri de mâncare foarte feudde. Cum pot face în acest caz? Și este adevărat că este imposibil să renunți la feluri de mâncare în astfel de cazuri și să spunem deschis că observ postul? În astfel de cazuri, am tendința de a mânca o mică parte din alimentele de existență și, de la a doua zi, voi continua postarea. Am dreptate?

Totul depinde de situație. Dacă rudele dvs. știu că veți fi rapid, atunci dezvăluiți, puteți să le seduci. Ei decid că este aplicată credința și postul voastră, de la care vă refuzați cu ușurință. Apostolul Pavel spune că "Dacă mâncarea se va bate pe fratele meu, nu voi mânca carne forestieră, pentru a nu-și seduce fratele". Cu cealaltă parte, se întâmplă că refuzul de a mânca ceva, cu atât mai gătit pentru dvs. poate fi percepute de proprietari ca o insultă și provoacă o resentimente. În acest caz, este mai bine să sacrificați o zi a postului decât relațiile umane. Cu sinceritate, preotul lui Anthony Skrynnikov.

Spuneți-mi, vă rog, cum să determinați mijlocul de aur în post - între gluttony (atât anchetă, cât și Gundacking), Lustive și inflexiunea fanatică insane în post, adică. Cum să rapid în normal.

Răspunde preotului lumanarilor Donysius

Bună ziua, Eugene! Toată lumea trebuie să definească o măsură de abstinență, de dorit, consultând cu preotul. Ce este pentru o nebunie - pentru o altă bună cunoaștere și ce pentru o poftă - atunci pentru o altă rată de viață. Toți oamenii sunt diferiți. Și Biserica arată postul ideal în Cartă. Puteți repede în funcție de Carta - Dumnezeu să vă ajute! Nu pot - repede ca tine, dar nu dai vina pe fanatismul cine poate. Principalul lucru nu este de a refuza unele alimente în momentul postării, ci să învețe la abstinență. Abstinența nu este numai în alimente, ci și în cuvinte, în acțiune, în acțiuni.

Buna ziua. Nu am puterea voinței de observare a postului cu privire la alimente. Când nu mănânc carne, devenind rău și iritabil, dur. Știu că principalul lucru din post nu este doar abținut de la hrană, ci o viziune mai aprofundată față de tine, efortul de a rezolva ceva în sine cu Dumnezeu și totuși ... Probabil că mai ușor să văd filmul sau televizorul Încă o dată carnea :(Ei bine, ce ar trebui să fac, deoarece nu pot citi o astfel de persoană cu handicap, nu pot citi în mod regulat, este imposibil ... Nu pot face nimic în mod regulat. Uneori există chiar gânduri că Ortodoxia nu este pentru mine, dar nu pot trăi fără Hristos, fără comuniune (chiar dacă este rar).

Răspunsuri ArhPiper Alexander Ilyashenko:

În primul rând, nu ar trebui să umilim cu faptul că suntem "oameni cu handicap spiritual" și recunoaștem această condiție ca fiind singura noastră posibilă pentru proeminența secolului. Lupta cu pasiunile și slăbiciunile lor, de fapt, este scopul postului. Și pentru a ieși pe o astfel de luptă și de a câștiga, este posibil numai după "formare" regulată și complexă și, desigur, cu ajutorul lui Dumnezeu.

Scrieți despre iritabilitate. Dar acest lucru se aplică nu numai pentru dvs., acest lucru se aplică multor persoane - aceasta este o reacție destul de frecventă. Dar această iritabilitate nu apare din post, dar se manifestă datorită postării - adică nu este ceva care vine numai în timpul postării, dar ceea ce este în noi întotdeauna pentru un motiv sau altul, pur și simplu datorită unor restricții, Acest păcat este mai luminos se manifestă. Doar unul dintre obiectivele postului este identificarea anumitor păcate și război cu ei.

Este inutil să lupți împotriva buruienilor, luând doar frunzele pentru ei, dar lăsând rădăcinile din pământul - buruienile vor crește din nou, iar rădăcina în acest timp va continua să se întărească. Nu puteți lupta împotriva iritabilității, "conducerea" cu carnea ei - trebuie să căutați rațiunea ei reală și să o luptați. Postul expune "punctele slabe", ne dă mai clar să le vedem și să simțim și, prin urmare, reacția naturală nu ar trebui să fie dorința de a "ascunde" aceste ulcere din nou, dar să depună eforturi pentru a le elimina pentru totdeauna. Desigur, este o cale lungă și dificilă și este mai bine să o porniți cu un ghid experimentat - un preot care vă va spune exact ceea ce ar trebui să începeți acest mod pentru a începe, pentru a discuta cu dvs. rezultatele primilor pași, Spune-mi unde și cum să merg mai departe. Prin urmare, vă sfătuiesc să mergeți la templu și să discutați întrebări despre post într-o conversație personală cu un preot, să-i spuneți despre problemele voastre și să cereți sfaturi, cum să vă învățați mai bine postul și să depășiți iritabilitatea și neplăcerea. Ajutându-vă în această luptă dificilă!

Așa că am intrat în perioada specială pentru fiecare credincios - Postul de Crăciun. Avem o binecuvântare la exercițiile din post, l-au felicitat pe frați și surori în Hristos, cu începutul acestui timp cel mai interior și am început o fermă. Ce va fi? Ce vom fi în timpul postării? Să învățăm cum să fim ridicol, răbdător? Depinde de ... noi.

"Binecuvântați, Tată, pentru postare, să o suporți." - A întrebat starețul templului o soră. Un preot bun, zâmbind, binecuvântat și adăugat: "Și să reziste, să lucrăm cu el însuși".

Postul de Crăciun (De asemenea, numit Philipp Post) în fiecare an începe invariabil și se termină în același timp. El își ia începutul pe 28 noiembrie după o zi memorabilă a apostolului Philip (27 noiembrie). Încheiați postul de Crăciun pe 6 ianuarie înainte de Crăciunul Merry.

În tot acest timp vom posta în ordine pentru vremea nașterii lui Isus Hristos să vină inimile curățate, actualizate, zdrobite. Zile ale posturilor de Crăciun - zile speciale de exerciții fizice în lupta împotriva pasiunilor. Cu ajutorul binecuvântării lui Dumnezeu, ne îndepărtăm de toată inima din inimă și vom crește mâinile în virtutea - pocăința, abstinența, rugăciunea, mila ... și începem "curățarea" de abstinența corporală.

În lupta împotriva lăcomiei, învățăm să ne abținem de la faptele rele, cuvintele și chiar gândurile. De la restul pasiunii, lupta decisivă cu ea ajută la victoria asupra tuturor celorlalte (curvie, treaz, mânie, tristețe, tristețe, încredere, mândrie) prin glorificare.

Exteriorul postului este o abstinență din unele tipuri de alimente.

^ Alimente în Crăciun Post

Postul de Crăciun nu este atât de strict în abstinența alimentară, ca, de exemplu, marele. Prin rigoare, el este similar cu petrov. Pentru charterul bisericii, produsele de origine animală sunt interzise: carne, lapte și produse lactate, ouă. În anumite zile, Carta interzice monaarul să mănânce pește și brad (ulei vegetal). Pentru a familiariza cititorii, oferim un exemplu la tabelul de la tariful mănăstirii postului. Aceste norme au fost adoptate în secolul al XVII-lea și se reflectă în Carta luată acum în Biserica Rusă - Tipa.

Pentru Laic există și alte norme. Deci, de exemplu, noi, oameni lumești, aderă la postul de Crăciun, sunt doar în Ajunul Crăciunului de Crăciun. Laicitatea este discutată de rata de post cu confesorul lor sau cu un preot care cel mai adesea sunt mărturisiți. La relaxare sau, dimpotrivă, un post mai riguros, se solicită binecuvântarea preotului, altfel este posibil să-și epuizeze forțele sau să cadă în mândrie otrăvitoare.

Acum, să ajungem la cel mai interesant lucru - partea practică a postului de Crăciun.

^ Tranziția de la alimente rapide la dispoziție

Cu începutul postului, calitatea alimentelor noastre se schimbă dramatic. Ea devine mai puțin calorii, digerată mai repede. Prin urmare, tranziția de la alimente rapide la un Mai simplu, slabă, adesea necurată. Este deosebit de dificil când un creștin încearcă încearcă pentru prima dată. Aici se întâmplă adesea fenomenul numit "Gelozia nu în spirit". O persoană are o mare măsură a postului, de exemplu, este nevoie pentru ao menține în standardele monahale și ... organismul anunță o "grevă", care se manifestă în:

  • Epuizarea forțelor, slăbiciunea;
  • Dureri de cap, amețeli;
  • Tulburare digestie (mai des diaree);
  • Dintr-o dată gastrita crescândă, datorită durerii severe în stomac.

2011_11_21__12_42_03.O astfel de experiență poștală nereușită nu se poate întoarce numai de la post, ci chiar de la credință. Prin urmare Sfat mai întâi: Dacă începeți să faceți rapid, nu luați povara insuportabilă, nu ezitați să discutați despre măsura abstinenței cu preotul, în caz contrar consecințele sunt deplorabile și pentru corp, și pentru suflet.

Amintiți-l pe Avtus Dofeeya și studentul său Dosfere. Cum a învățat pustia să se abțină? Scăzut, treptat, pe o piesă mică, mentorul a redus elevul o parte din pâine. În cele din urmă, Dosfey a început să fie mulțumită cu destul de puțini, și acest lucru a fost suficient pentru a susține puterea.

Această gradualitate, trebuie să aderăm la acest lucru, altfel până la sfârșitul postului de Crăciun, când abstinența este deosebit de strictă, vom exista pur și simplu forțe fizice și emoționale, "Rensess".

Următorul moment în tranziția la mâncarea slabă este Numărul de porțiuni . Deoarece calitatea schimbărilor de alimente, este mai puțin calorii, atunci avem nevoie de ea mai mult. Mâncarea Lachy este absorbită rapid, și, în consecință, am simțim mai repede sentimentul de foame. Mulți credincioși se opreau la acest "Zhor" la începutul postului. Dar nu vom fi jenați, din punctul de vedere al proceselor fiziologice, este normal. Cu suspinul final, numărul porții ar trebui să fie crescut. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv (de exemplu, colecistita). Beți porțiuni mici la fiecare 2,5-3 ore. Puțin mai târziu, corpul se va obișnui, cel mai important, nu-l supărați în primele 3 zile.

Secretul pentru a merge rapid la post

Postul de Crăciun, ca oricare altul, este un moment minunat pentru a învăța cum să mestecați cu atenție mâncarea. Într-o prelucrare mecanică aprofundată a buldurilor de alimente, este ales un secret important: mai repede înțămând când mâncăm alimente de 32 de ori. În timp ce fălcile mestecă, iar creierul ia în considerare numărul de mișcări de mestecat, semnalul de saturație are timp să meargă la centru din creier. Și aici este un miracol: În loc de două feluri de mâncare, mâncăm unul! Astfel, oferim, de asemenea, dimensiunea stomacului la normă, dispărea sa dispare.

^ Mai multă băutură

Între mâncarea mai multor apă curată. Corpul nostru oferă foarte des semnale ciudate despre sete. Se pare că vrem să mâncăm, dar de fapt dorința de a bea este atât de mascată. Astfel, foamea trebuie să fie experimentată: dacă doriți cu adevărat să mâncați, apoi după ce ați băut un pahar de apă, dorința de a mânca oriunde nu merge nicăieri. Foamea de foame după șofer? Minunat, ați declasificat setea. Și s-au îndepărtat de la recepția alimentelor mai târziu, este foarte important, mai ales în post?

^ Produse periculoase "slabe"

Din nou, dorește un număr din ce în ce mai mare de oameni. Nu vom raționa aici, în ce scop deține postul. Dar despre noi produse minunate, gata de sprijin în timpul postării, trebuie menționat mențiunea. Vorbim despre produsele care sunt setate formal. În realitate, ele nu pot fi numite ca atare. Cum credeți că Domnul vrea ca dvs. în loc de o bucată de carne de înaltă calitate, de exemplu un pachet de jetoane, de exemplu? Improbabil. Este necesar să ne tratăm această coajă fizică cu dragoste, care nu se manifestă în Gluttony, ci în grija sănătății. Se pare că nutriția sănătoasă ar trebui să fie baza postului.

Deci, ce luăm la alimentele dăunătoare pentru postul de Crăciun?

^ 1. Chipsuri și cartofi

kojatsts_10TIPS21.Doriți să obțineți o abundență de carcinogeni în organism - mâncați chips-uri! Uleiul vegetal utilizat în fabricarea de jetoane și cartofi de spumă nu este deloc de floarea-soarelui, ci de rapiță și palmă, cunoscută pentru proprietățile lor carcinogene, iar tratamentul lor termic transformă aceste grăsimi în transgene. Daunele de grăsime transgenică este o dovadă absolută cu precizie - contribuie la dezvoltarea celulelor canceroase.

Produse chimice care sunt dotate cu aceste produse - arome, coloranți, stabilizatori, amplificatoare de gust etc. - grevă asupra sănătății. Ei înșeală terminațiile noștri de gust și suntem puterea de unicitate a gustului, miros ...

^ 2. Maioneza slabă

Pentru a pregăti o maioneză obișnuită, au nevoie de ouă, ulei vegetal, sare și zahăr, pulbere de muștar, oțet sau acid citric. În cazul în care maioneza din fabrică, atunci componentele chimice pentru a evita deteriorarea (această maioneză poate fi stocată în frigider și nu se deteriorează). Cu o maioneză slabă, la fel, numai în loc de pulberea de ouă se adaugă așa-numita proteină plantă (care originea este necunoscută). Fără salate cu o maioneză slabă în vacanță, deja, probabil, nu se întâmplă. Dar în celelalte zile ale postului de Crăciun, trebuie să aveți grijă de sănătatea dvs. și să vă abțineți de la acest produs.

^ 3. Răspândirea de legume-grăsime

Acest înlocuitor de ulei de cremă este adesea eliberat marcat cu "Lachy". Nu trebuie să existe grăsimi animale (ca în unt), grăsimi hidrogenate periculoase (ca în margarină). În realitate, ca în margarină, numai în cantități mai mici, această răspândire conține trans-grăsimi obținute prin hidrogenare (transformarea grăsimilor lichide în solid). Grăsimi hidrogenate în alimente - un factor în dezvoltarea tumorilor de cancer, pereți afectați de artere, boli cardiovasculare etc.

^ 4. Cookie-uri slabe

Legii Lebi, precum și simplu, conține o mulțime de ulei de palmier, pe care știm o mulțime de lucruri rele (de la miere la capacitatea de a stimula dezvoltarea cancerului).

^ 5. Produsele SOE: Lapte, iaurturi, carne, brânză de vaci.

Acești înlocuitori suntem familiarizați cu succes ca și noi 0C3270056B1C53AAFCA6EC74841A023F.Receptorii de gust, dar pe sănătate sunt imprevizibile. Majoritatea produselor din soia sunt schimbate genetic. Efectul nociv al OMG este controversat, dar totuși nu este nevoie să riscați. În plus, SOYA este unul dintre cei mai mari consumatori de pesticide și îngrășăminte chimice. În acest sens, să se implice în mâncarea de soia în postul de Crăciun este foarte dăunător.

Aici și partea spirituală a întrebării. Încercăm să creștem abstinența. Carnea și înlocuitorii de lapte sunt foarte asemănători cu gustul "original". Este abundentă să avem produse de soia coerente, este puțin probabil să câștigăm dependența de gust.

_______

Deci, ar fi extrem de necinstit, de exemplu, gândiți-vă că veți fi atârnați și mâncați carne de soia în fiecare zi. Probabil, noi toți nu ne place copiii noștri când copiii noștri mănâncă mâncare neplăcută. Se crede că trebuie să ne fie frică să supărați pe tatăl depunerii intenționate a Academiei Ruse de Științe în corpul lor - folosirea produselor dăunătoare - în special în timpul perioadei dedicate pregătirii unei întâlniri cu el în timpul Postul de Crăciun.

Ar fi mai cinstit să faceți o binecuvântare pentru a lumina în post, la început, decât să folosim înlocuitori nocivi.

Alegerea produselor utile, bine sau mai puțin dăunătoare, în timpul postului este destul de mare:

  • Toate cerealele (orez, hrisca, mei, hercule, perlovka etc.),
  • Toate legumele. Nu uitați de Sauerkraut, alge marine, broccoli și conopida, mazăre și porumb, fasole, linte, precum și ceapă răutăcioasă, usturoi, morcovi, sfeclă, cartofi, frânghii, ridiche. Ovoschnaya-IMM-uri.
  • Soluție utilă și rapidă pentru cina unui om modern în timpul postului de Crăciun sunt amestecuri de legume congelate. Alegeți legumele preferate și pur și simplu le puneți într-o tigaie de prăjire. Puteți adăuga ciuperci la ele. Rapid și gustos!

  • ciuperci;
  • Pește, caviar;
  • (a se vedea că nu există lapte, ouă, margarină);
  • Fructe uscate (stafide, kuraga, prune etc.) și nuci pentru ceai;
  • Miere.

^ Post de Crăciun și sărbători personale

Se întâmplă adesea că sărbătorile noastre personale cad în postul de Crăciun, de exemplu, zile de naștere. Dacă este posibil, ar fi frumos să mutați celebrarea în viitorul apropiat după încheierea postului. Dacă există încă mult timp înainte de Denarnie, atunci puteți observa o vacanță personală, salvând sufletul meu de zgomot inutil, dans și divertisment, unul de duminică. Pe masa natural ar trebui să fie produse slabe.

Dacă vacanța cade la ora 2-6 ianuarie, atunci 81314456_LARGE_294147_125770247518572_125589037536693_158381_5947690_n.

Coleg de la celebrare. Foarte curând va fi posibilitatea de a sărbători vacanța dvs. împreună cu Hristos născut!

Idee! Sandwich-ul slab festiv: o bucată de pâine de pâine miere, taie bucățile de banane de sus. Se pare că adevăratul cupcake!

Să postăm un plăcut și de ajutor și de suflet, și corpul!

În zilele următoare, ortodocșii, observând postul, va trebui să se abțină de la carne, păsări, lapte, brânză, ouă și alte produse de origine animală. Dar postul de Crăciun nu este prea strictă, așa că în câteva zile poți folosi pește.

Cum să păstrați postarea, în ce zile puteți mânca pește și când - numai cerealele și legumele vor spune calendarul nostru al calendarului de putere:

Calendarul de Crăciun Post 2020
Calendarul de Crăciun Post 2020 fotografie: Aif

Marea post vine pe un program de alunecare, în fiecare an în momente diferite, dar Crăciunul are date permanente de la începutul și sfârșitul postului. Întotdeauna începe pe 28 noiembrie și se termină - 6 ianuarie.

Dacă ne comparăm cu mare și presupunere, atunci postul de Crăciun este mult mai moale. Cele mai multe zile pot fi puse pe mâncărurile de pește de masă, trunchiul este recomandat numai în ultima săptămână a postului, ziua, când stați mai bine să vă abțineți de la alimente - doar una, aceasta este ultima zi a post.

Ce pot și ce nu pot

Toate zilele nu sunt permise că există alimente care au avut loc de la animalele cu sânge cald. Adică toate produsele din carne: carne de vită, carne de porc, carne de diferite păsări, cârnați și așa mai departe. Sub interzicerea produselor lactate și ouăle de păsări.

Dar peștele și fructele de mare sunt o masă slabă, deoarece aceste animale sunt cu sânge rece. Ei sunt permise, dar nu în fiecare zi. Luați în considerare diferite categorii de zile slabe.

Feedback complet. Aici totul este clar, beți numai apă pe tot parcursul zilei. În postul de Crăciun, o astfel de zi doar una: Ajunul Crăciunului, 6 ianuarie. În seara, nu există nimic acolo, dar trebuie să vă ocupați de un terci special (dureros).

Xerofagy. În tradiția mănăstirii, trunelul este recomandat în aproape toate mass-media și vineri ale postului de Crăciun. Pentru laici, restricțiile nu sunt atât de stricte: zilele de zi apar doar săptămâna trecută, de la 2 la 6 ianuarie.

Aceste zile sunt permise alimente reci, nu sunt tratate termic: legume crude și fructe, viței și săruri, piulițe, uneori miere. Excepția este pâinea: chiar dacă se pregătește în cuptor, poate fi, dar, desigur, slabă, fără zahăr și ulei vegetal în compoziție.

Uscarea este cea mai dificilă vedere a postului. Prin urmare, Biserica recomandă să ceară binecuvântarea mărturisitorului să o păstreze.

Alimente fierbinți fără ulei. În tradiția mănăstirii, mâncarea caldă fără ulei este servită pe masă în zilele de luni, toate săptămâni ale postului de Crăciun. Pentru Laic, uscat miercuri și vineri este înlocuit cu alimente calde fără ulei, iar în zilele de luni vă puteți permite alimente calde cu unt.

Alimente calde cu unt. Zilele marcate cu "bradul" în calendarele bisericii înseamnă că legumele de gătit, cerealele, leguminoasele pot fi adăugate la lingura de ulei vegetal.

Ziua peștelui. Puteți mânca pește gătit cu ulei vegetal, cu un garnitură de legume și crupă. De asemenea, în zilele de pescuit puteți mânca caviar și fructe de mare. Cu fructe de mare, întrebarea este interesantă. Deci, de exemplu, tradiția greacă le referă la alimente slabe, fără restricții pe zi. Dar Biserica Rusă nu face astfel de generalizări: fructele de mare este permisă în acele zile când peștele sunt disponibile.

Vin. Pentru a menține forțele, lăsând să li se permită să bea un vin roșu în weekend. Dar puțin nu este o pereche de ochelari, ci o ceașcă mică de 50 ml. Da, este chiar mai bine să diluați acest vin cu apă fierbinte.

Trei părți ale postului de Crăciun

Tradiția mănăstirii împarte postul de iarnă în trei părți.

1 parte a postului. 28 noiembrie - 19 decembrie. Cea mai moale parte a postului. Pe tradiția monahală, trunchiul este practicat miercuri și vineri, luni - mâncarea fierbinte fără ulei, iar peștele este permis marți, joi, sâmbătă și duminică. Laicitatea este de obicei un trunchi înlocuit cu alimente fierbinți fără unt în aceste zile.

2 parte a postului. 20 decembrie - 1 ianuarie. Partea mijlocie a postului este mai strictă. Peștele se află deja în weekend, iar marți și joi - alimente calde cu unt. Acest lucru se află în tradiția mănăstirii, în cel mai adesea totul este același lucru ca în prima jumătate a postului.

3 parte a postului. 2-6 ianuarie. Cea mai strictă parte a postului. Peștele nu pot fi complet, există o zi foame. Pentru tradiția lumească - apar zilele de uscare (miercuri și vineri).

Sărbători

În timpul postului de Crăciun, sunt celebrate două sărbători mari: 4 decembrie - Introducere în templul Fecioarei Maria, 19 decembrie - Ziua memoriei Sfântului Nicolae. Aceste zile pot fi puse pe mâncăruri de pește de masă și beau un pahar de vin, chiar dacă sărbătorile vin miercuri și vineri.

Noaptea de Anul Nou

În noaptea de 31 decembrie, pe 1 ianuarie, nu este o sărbătoare pentru tradiția ortodoxă. Stilul vechi de Anul Nou începe pe 14 ianuarie. Iar vacanța seculară în timpul postului nu este un motiv de încălcare. Astfel, mâncărurile de pește pot fi puse pe masă doar joi, 31 decembrie, iar pe 1 ianuarie va avea de a face cu alimente calde de spălare fără ulei.

Ajunul Craciunului

6 ianuarie, cu zi înainte de Crăciun, numit Ajunul de Crăciun. Trebuie să fie abandonată din alimente până în seara înainte de apariția primelor stele. Ei bine, ceea ce întunecă în ianuarie este foarte devreme. Este necesar să se ocupe de un terci speciale, de soochying, așa-numitele cereale de grâu sau alte cereale, fierte în miere. Cea mai simplă versiune a defectului este orezul cu fructe uscate.

Orez cohivo.

1 sticlă de sticlă50 g Raisin50 g de prune50 g kuragi50 g migdale3 Art. L. Miere

Pasul 1. Rice Rice, turnați apă rece și aduceți la fierbere. Hasha 2. blană în colander și clătiți din nou cu apă rece. După aceea, se toarnă 1,5 pahare de apă rece și gătești până la pregătirea, fără a scoate capacele. Hasha 3. Spread fructe uscate în apă fierbinte (15-20 minute). Tăiați prunele și uscate. Migdale menate. Hasha 4. Dacă toată apa nu a rănit, ar trebui să fie fuzionată, orez rece. Hasha 5. Adăugați în fructe uscate de orez, miere și nuci.

Crăciun (Philipp) Post Instalat în onoarea sărbătorii Naşterea Domnului . Pentru creștinii ortodocși, acest post este întotdeauna începe pe 28 noiembrie și durează până pe 6 ianuarie inclusiv. Postul durează 40 de zile, în rigoare, el este inferior unui post grozav, deoarece alimentele fierbinți cu ulei vegetal, precum și peștele, fructele de mare și vinul sunt destul de des permise.

Talie pe 27 noiembrie, în 2020, aceasta este vineri - ziua memoriei apostolului Philippa. , Prin urmare, postul este numit și Philipp. Numele național al postului de Crăciun - FILIPPOVKI. .

În 2020, postul de Crăciun este citit sâmbătă, 28 noiembrie. În Anul Nou (vineri seara), credincioșii li se permite o relaxare mică. Postul cu debutul Crăciunului, în noaptea de joi, 7 ianuarie.

Crăciun Post 2020: Reguli care pot și nu pot mânca, calendarul

Agenția de știri federale & Nbsp / & nbsp

Postul de Crăciun: tradiții și reguli

Postul de Crăciun este dedicat pregătirii pentru una dintre cele două cele mai importante sărbători creștine: Crăciun Hristos. Postul a fost stabilit în perioada creștinismului timpuriu, sunt observate reprezentanți ai tuturor denumirilor. În Ortodoxie, postul este stricat.

Conform regulilor, pe întregul post, credincioșii ortodocși sunt complet refuzați carne și produse lactate, iar ouăle sunt, de asemenea, interzise. Unele zile sunt permise pește, fructe de mare, vin. Pentru tradițiile, pacienții, vârstnicii, copiii mici, femeile însărcinate și care alăptează sunt scutite de la post; Este mai puțin strict permis să observe călătoriile, militarii, precum și cei care sunt în locuri de închisoare.

În postul de Crăciun, credincioșii se străduiesc, de asemenea, pentru abandonarea divertismentului lumești, mai mult timp devotați rugăciunea, precum și caritate.

Calendarul puterii

Conform regulilor, cele mai stricte restricții în timpul posturilor sunt valabile în zilele de luni, miercuri și vineri. Carta cea mai riguroasă a mănăstirii prescrie luni, miercuri și vineri. Sprijin (cu excepția sărbătorilor care se încadrează în perioada). Marți și joi puteți mânca alimente cu ulei de legume, vinul este permis. Sâmbătă și duminică, peștele și fructele de mare sunt permise, precum și vinul. Cu toate acestea, cele mai multe reguli care se reflectă în LATY Fanul Infographics Calendarul complet nutriție a zilei în Postul de Crăciun 2020/2021.

Postul de Crăciun este împărțit în trei etape: Primul - din 28 noiembrie și 19 decembrie; Al doilea - de la 20 decembrie și 1 ianuarie; Al treilea - de la 2 la 6 ianuarie. Strângerea este considerată a treia etapă care precede vacanța de Crăciun.

La momentul postului de Crăciun, două sărbători importante. Aceasta este o sărbătoare în onoare Introducere în templul Fecioarei Fericite care este sărbătorită vineri, 4 decembrie, și Ziua Memorială Nicholas Wonderworker (Nicola Winter) , a remarcat sâmbătă, 19 decembrie. Aceste zile sunt alimente rezolvate cu ulei vegetal, pește și fructe de mare, precum și vin. Citiți mai multe despre aceste sărbători în materialele ventilatoare.

În Anul Nou, Biserica recomandă compromisuri, mai ales în timpul sărbătorilor de familie. Shepherds îi sfătuiește pe credincioși să nu-și recupereze șederea și să nu se schimbe pentru o masă comună cu sfințenia lor. Același lucru care sărbătorește Anul Nou cu privire la tradiția sovietică, cu gustare de băut și abundentă, recomandă refuzul obiceiului de a "învăța să trăiască" pe cei care aderă la alte reguli.

Cel mai strict este considerat a treia etapă postuniversitară a postului. În ajunul Crăciunului de Crăciun, 6 ianuarie, este acceptat în general abandonarea alimentelor până când prima stea a apărut pe cer, simbolizând Crăciunul lui Hristos. După apariția stelelor pe cer, clasamentele se luptă cu o articulație - un fel de mâncare specială de Crăciun constând din boabe de grâu sudate, arcuite cu miere, stafide și nuci. După ce a vorbit, credincioșii merg la o masă festivă, care este foarte abundentă de tradiție.

Crăciun Post 2020: Reguli care pot și nu pot mânca, calendarul

Agenția de știri federale & Nbsp / & nbsp

Добавить комментарий